Όταν σχεδιάζουμε ένα ταξίδι, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε είναι να κάνουμε μια λίστα με τα πιο απαραίτητα. Συνήθως παίρνουμε πολλά ρούχα, είδη περιποίησης δέρματος, προϊόντα περιποίησης και φάρμακα. Ωστόσο, συχνά ξεχνάμε ένα πράγμα, τα μάτια μας. Τα μάτια μας είναι πολύ ευαίσθητα και ενώ ταξιδεύουμε εκτίθενται σε πολλή βρωμιά και άλλες τοξίνες. Επομένως, φροντίστε να έχετε μαζί σας ένα κιτ περιποίησης ματιών μαζί με τα άλλα απαραίτητα.
Φορώ γυαλιά ηλίου
Τα γυαλιά ηλίου μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία των ματιών σας από την υπεριώδη ακτινοβολία, τη σκόνη και τους ρύπους. Όταν ταξιδεύετε, η βρωμιά και η ρύπανση μπορεί να εισχωρήσουν στα μάτια σας και να προκαλέσουν ερεθισμό και αλλεργίες.
Έχετε πάντα τεχνητά δάκρυα
Όταν ταξιδεύετε, επισκέπτεστε νέα μέρη και περιοχές και το κλίμα μπορεί να μην σας ταιριάζει. Τα άτομα με αλλεργίες στη γύρη μπορεί να ερεθιστούν στα μάτια τους, ενώ οι σκληροί ξηροί άνεμοι του χειμώνα μπορεί επίσης να ερεθίσουν τα μάτια σας. Αλλά, εάν φέρετε μια ήπια οφθαλμική σταγόνα, θα παρέχει την απαραίτητη προστασία. Οι οφθαλμικές σταγόνες χρησιμεύουν και ως λιπαντικό για ξηροφθαλμία.
Μείνετε ενυδατωμένοι
Ο άνεμος, η βρωμιά, η ξηρότητα και η χαμηλή θερμοκρασία μπορεί να προκαλέσουν στέγνωμα των ματιών σας. Διατηρήστε τα ενυδατωμένα πίνοντας πολύ νερό.
Μην τρίβετε τα μάτια σας
Το να τρίβετε τα μάτια σας όταν αισθάνεστε φαγούρα ή ερεθισμό είναι κακό. Το τρίψιμο μπορεί να οδηγήσει σε ρήξη των αιμοφόρων αγγείων που με τη σειρά του προκαλεί αιματοβαμμένα μάτια.
Αποκτήστε επαρκή ύπνο
Μπορεί να αντιμετωπίσετε συμπτώματα ξηροφθαλμίας ενώ ταξιδεύετε και ο μόνος τρόπος για να τη θεραπεύσετε ή να την αποτρέψετε είναι να κοιμηθείτε επαρκώς για 7-8 ώρες.