Νιώθετε συχνά κρύο, μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα χέρια ή τα πόδια σας; Αισθάνεστε πονοκεφάλους, ζάλη ή απώλεια μνήμης; Έχετε πόνο, κράμπες ή πρήξιμο στα πόδια σας; Εάν απαντήσατε ναι σε οποιαδήποτε από αυτές τις ερωτήσεις, μπορεί να αντιμετωπίζετε συμπτώματα κακής κυκλοφορίας του αίματος. Η κακή κυκλοφορία του αίματος είναι μια κατάσταση όπου η ροή του αίματος σας μειώνεται ή εμποδίζεται σε ορισμένα μέρη του σώματός σας. Μπορεί να επηρεάσει την υγεία και την ευημερία σας με πολλούς τρόπους. Η κακή κυκλοφορία του αίματος μπορεί να προκαλέσει διάφορα συμπτώματα, ανάλογα με το ποιο μέρος του σώματός σας επηρεάζεται. Ευτυχώς, υπάρχουν ορισμένες λύσεις που μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος σας και να αποτρέψετε ή να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα και τις επιπλοκές.
Συμπτώματα κακής κυκλοφορίας αίματος στον εγκέφαλο
Ο εγκέφαλός σας χρειάζεται οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά για να λειτουργήσει σωστά. Όταν η κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο είναι κακή, μπορεί να εμφανίσετε μερικά από τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Πονοκέφαλοι: Μπορεί να έχετε συχνούς ή έντονους πονοκεφάλους που δεν ανακουφίζονται από παυσίπονα χωρίς ιατρική συνταγή.
- Ζάλη: Μπορεί να αισθανθείτε ζάλη, ζάλη ή λιποθυμία όταν σηκώνεστε όρθιος ή αλλάζετε θέση.
- Απώλεια μνήμης: Μπορεί να έχετε πρόβλημα να θυμάστε πράγματα ή να μάθετε νέες πληροφορίες.
- Σύγχυση: Μπορεί να δυσκολεύεστε να κατανοήσετε ή να ακολουθήσετε οδηγίες ή συνομιλίες.
Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να επηρεάσουν τις γνωστικές σας ικανότητες και την πνευματική απόδοση. Μπορούν επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο να έχετε εγκεφαλικό επεισόδιο ή να αναπτύξετε άνοια.
Συμπτώματα χαμηλής κυκλοφορίας αίματος στα πόδια
Μια άλλη κοινή περιοχή όπου μπορεί να εμφανιστεί κακή κυκλοφορία του αίματος είναι τα πόδια σας. Τα πόδια σας χρειάζονται επαρκή ροή αίματος για να στηρίξουν τους μύες, τα νεύρα και τους ιστούς σας. Όταν η κυκλοφορία του αίματος στα πόδια σας είναι κακή, μπορεί να εμφανίσετε μερικά από τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Πόνος: Μπορεί να αισθανθείτε πόνο ή ενόχληση στα πόδια σας όταν περπατάτε ή ασκείτε. Ο πόνος μπορεί να επιδεινωθεί καθώς κινείστε πιο γρήγορα ή περισσότερο.
- Κράμπες: Μπορεί να έχετε ξαφνικές ή έντονες μυϊκές κράμπες στα πόδια σας, ειδικά τη νύχτα.
- Μούδιασμα: Μπορεί να χάσετε την αίσθηση ή να αισθανθείτε μούδιασμα στα πόδια ή τα πόδια σας.
- Μυρμήγκιασμα: Μπορεί να αισθανθείτε καρφίτσες και βελόνες ή μυρμήγκιασμα στα πόδια ή τα πόδια σας.
- Πρήξιμο: Μπορεί να παρατηρήσετε πρήξιμο ή κατακράτηση υγρών στους αστραγάλους, τα πόδια ή τα πόδια σας.
- Κιρσοί: Μπορεί να δείτε διευρυμένες ή στριμμένες φλέβες στην επιφάνεια του δέρματός σας. Μπορεί να φαίνονται μπλε ή μωβ και να προκαλούν πόνο ή κνησμό. Οι κιρσοί μπορεί να προκαλέσουν περαιτέρω κακή κυκλοφορία λόγω της ανεπαρκούς κίνησης του αίματος.
Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να επηρεάσουν την κινητικότητα και τη σωματική σας δραστηριότητα. Μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε βλάβη των ιστών, λοιμώξεις, έλκη, ακόμη και ακρωτηριασμό.
Συμπτώματα κακής κυκλοφορίας αίματος στα πόδια
Τα πόδια σας είναι τα πιο απομακρυσμένα μέρη του σώματός σας από την καρδιά σας. Χρειάζονται καλή παροχή αίματος για να παραμείνουν ζεστά και υγιή. Όταν η κυκλοφορία του αίματος στα πόδια σας είναι κακή, μπορεί να εμφανίσετε μερικά από τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Ψυχρότητα : Μπορεί να νιώθετε κρύο ή να δυσκολεύεστε να ζεστάνετε τα πόδια σας, ακόμα και με κάλτσες ή κουβέρτες.
- Ξηρότητα: Μπορεί να έχετε ξηρό ή σκασμένο δέρμα στα πόδια σας, ειδικά στις φτέρνες ή τα δάχτυλα των ποδιών σας.
- Ευθραυστότητα: Μπορεί να έχετε εύθραυστα ή σπασμένα νύχια στα δάχτυλα των ποδιών σας.
- Τριχόπτωση: Μπορεί να χάσετε τρίχες στα πόδια ή στο κάτω μέρος των ποδιών σας.
- Αλλαγές χρώματος: Μπορεί να παρατηρήσετε αλλαγές χρώματος στα πόδια σας, όπως χλωμό, μπλε ή μοβ δέρμα.
Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να επηρεάσουν την άνεση και την εμφάνισή σας. Μπορούν επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης προβλημάτων στα πόδια, όπως καλαμπόκι, κάλοι, φουσκάλες, νύχια που μεγαλώνουν προς τα μέσα, μυκητιάσεις και έλκη στα πόδια. Τα προβλήματα στα πόδια μπορεί να προκαλέσουν πόνο, δυσκολία στο περπάτημα και μειωμένη ποιότητα ζωής.