Ευτυχώς, οι περισσότεροι μικροτραυματισμοί αντιμετωπίζονται εύκολα. Τόσο απλά, που μπορείτε να βρείτε όλα τα υλικά που χρειάζεστε σε ένα καλά εφοδιασμένο κιτ πρώτων βοηθειών. Ένα φθηνό κιτ που αγοράζεται από το κατάστημα είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε. Μπορείτε επίσης να συναρμολογήσετε το δικό σας χρησιμοποιώντας την παρακάτω λίστα ως οδηγό. Θα πρέπει να προσαρμόσετε το κιτ σας για να καλύψετε τις ανάγκες της οικογένειάς σας. Για παράδειγμα, εάν κάποιος στο νοικοκυριό σας έχει διαβήτη τύπου 2, μπορεί να θέλετε να κρατήσετε ένα επιπλέον απόθεμα χαπιών διαβήτη στο κιτ σας.
Τα βασικά
- Θερμόμετρο. Για να είστε ασφαλείς, επιλέξτε ένα που είναι ψηφιακό και όχι γυαλί γεμάτο υδράργυρο. Για ένα παιδί κάτω των 4 ετών, θα θελήσετε να έχετε ένα θερμόμετρο ορθού στο χέρι και λίγη βαζελίνη για να διευκολύνετε τη χρήση του.
- Λαβίδες για την αφαίρεση θραυσμάτων, θραυσμάτων γυαλιού, τσιμπουριών και ούτω καθεξής.
- Αντισηπτικά μαντηλάκια για απολύμανση πληγών ή καθαρισμό χεριών.
- Οινόπνευμα εντριβής για απολύμανση και καθαρισμό επιφανειακών πληγών. Το οινόπνευμα μπορεί να είναι χρήσιμο για τον καθαρισμό των λαβίδων ή μιας βελόνας που χρησιμοποιείται για την αφαίρεση θραυσμάτων.
- Αντιβιοτική αλοιφή, για να ταμπονάρετε σε κοψίματα και γρατζουνιές για να αποτρέψετε τη μόλυνση κατά την επούλωση. Για φρέσκα κοψίματα και γρατζουνιές, πλύνετε πρώτα με δροσερό, τρεχούμενο νερό. Το σαπούνι μπορεί να ερεθίσει τις πληγές, αλλά μπορούν να χρησιμοποιηθούν ήπια σαπούνια για να καθαρίσουν απαλά την περιοχή γύρω από την πληγή. Μόλις το τραύμα καθαρίσει, ταμπονάρετε με λίγη αντιβιοτική αλοιφή και καλύψτε με έναν αποστειρωμένο επίδεσμο.
- Κρέμα κορτιζόνης. Οι κορτιζόνες είναι αντιφλεγμονώδη φάρμακα χρήσιμα για καταπραϋντικά εξανθήματα. Οποιαδήποτε κρέμα υδροκορτιζόνης 1 τοις εκατό μπορεί να αγοραστεί χωρίς ιατρική συνταγή. Μπορεί να ανακουφίσει τον κνησμό και την ερυθρότητα και είναι γενικά ασφαλές για βρέφη και παιδιά όταν χρησιμοποιείται με μέτρο.
- Παυσίπονα, όπως ακεταμινοφαίνη, δισκία ασπιρίνης και ιβουπροφαίνη. Η ακεταμινοφαίνη και η ιβουπροφαίνη είναι καλές επιλογές για την ανακούφιση του πυρετού, του πόνου ή και των δύο.
- Αυτοκόλλητοι επίδεσμοι σε διάφορα μεγέθη, μαντηλάκια με οινόπνευμα. και σαπούνι
- Φακός και επιπλέον μπαταρίες
- Αντισηπτικό διάλυμα (όπως υπεροξείδιο του υδρογόνου)
- Αυτοκόλλητη ταινία για να κρατάτε τους επιδέσμους γάζας στη θέση τους.
- Ελαστικοί επίδεσμοι για να τυλίγονται γύρω από διαστρέμματα.
- Αποστειρωμένοι επίδεσμοι γάζας σε ρολά και επιθέματα δύο και τεσσάρων ιντσών για να καθαρίσετε τις γρατζουνιές και να σταματήσετε την αιμορραγία.
- Αιχμηρό ψαλίδι με στρογγυλεμένες άκρες για κοπή κολλητικής ταινίας, γάζας ή ρούχων.
- Ένα κατασταλτικό βήχα για την ανακούφιση του βήχα. Εάν έχετε παιδιά στο σπίτι, βεβαιωθείτε ότι έχετε ένα κατασταλτικό βήχα που είναι κατάλληλο για την ηλικιακή τους ομάδα καθώς και ένα για ενήλικες.
- Ένα αντιισταμινικό όπως το Benadryl (διφαινυδραμίνη), το οποίο διατίθεται χωρίς ιατρική συνταγή, για την ανακούφιση από αλλεργίες και αλλεργικές αντιδράσεις.
- Αποσυμφορητικά δισκία όπως το Sudafed (ψευδοεφεδρίνη) για την ανακούφιση της ρινικής συμφόρησης από αλλεργίες ή κρυολογήματα.
- Μια από του στόματος φαρμακευτική σύριγγα για χρήση όταν χορηγείτε φάρμακο σε μικρά παιδιά.
- Υγρά επανυδάτωσης όπως το Pedialyte για την πρόληψη της αφυδάτωσης σε βρέφη με διάρροια.
- Λοσιόν καλαμίνης για τη θεραπεία του κνησμού και του ερεθισμού από δηλητηριώδη κισσό, δηλητηριώδη βελανιδιά ή τσιμπήματα εντόμων.
- Γάντια από λάτεξ και μη λατέξ ως προφύλαξη από μόλυνση. Εάν έχετε αλλεργία στο λάτεξ, χρησιμοποιήστε γάντια που δεν περιέχουν λατέξ, όπως γάντια νιτριλίου.
- Έντυπα συναίνεσης έκτακτης ανάγκης για κάθε μέλος της οικογένειάς σας που θα χρησιμοποιηθούν σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης εάν δεν μπορείτε να δώσετε τη συγκατάθεσή σας για θεραπεία. Έντυπα συγκατάθεσης για κάθε παιδί σας θα πρέπει επίσης να δίνονται στους φροντιστές τους όταν λείπετε από το σπίτι.
Σημαντικοί αριθμοί τηλεφώνου
Γράψτε αυτούς τους αριθμούς τηλεφώνου και κολλήστε τους με ταινία στο ψυγείο και μέσα στο κιτ πρώτων βοηθειών σας:
- Το εθνικό και τοπικό σας κέντρο δηλητηριάσεων. Ψάξτε στο μπροστινό τμήμα του τηλεφωνικού σας καταλόγου για να βρείτε τον αριθμό για την περιοχή σας.
- Ο οικογενειακός σας γιατρός ή παιδίατρος.
- Το πλησιέστερο νοσοκομείο.
- Τοπικό τμήμα πυροσβεστικής και διάσωσης.
- Τουλάχιστον δύο κοντινοί φίλοι ή γείτονες που μπορούν να σας κάνουν μια βόλτα ή να παρακολουθήσουν τα παιδιά σας σε περίπτωση που χρειαστεί να φύγετε ξαφνικά.
- Μια λίστα αλλεργιών και φαρμάκων για κάθε νοικοκυριό