Η αίσθηση του ζαλίσματος ή του “φτερούγισμα” μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες και συχνά συνδέεται με την αλλαγή της ροής του αίματος ή την ισορροπία του οργανισμού. Ακολουθούν μερικοί κοινά αίτια για την αίσθηση του ελαφρού ζαλίσματος.
- Ανεπαρκής Υδροδότηση: Η αφυδάτωση μπορεί να μειώσει την ποσότητα του αίματος που κυκλοφορεί στο σώμα, προκαλώντας ζάλη ή αίσθηση ελαφρότητας. Το να μην πίνετε αρκετό νερό ή η υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης ή αλκοόλ μπορεί να συμβάλει στην αφυδάτωση.
- Χαμηλή Αρτηριακή Πίεση: Η χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να προκαλέσει ζάλη, ειδικά όταν σηκώνεστε γρήγορα από καθιστή ή ξαπλωμένη θέση. Αυτό το φαινόμενο, γνωστό ως ορθοστατική υπόταση, προκαλείται από την απότομη αλλαγή στη θέση του σώματος και την προσωρινή αδυναμία του οργανισμού να προσαρμοστεί.
- Υπογλυκαιμία: Η χαμηλή περιεκτικότητα σακχάρου στο αίμα, συνήθως λόγω παρατεταμένης νηστείας ή κακής διατροφής, μπορεί να προκαλέσει ζάλη. Το σάκχαρο του αίματος είναι ζωτικής σημασίας για τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου, και η έλλειψή του μπορεί να προκαλέσει αίσθηση ελαφρότητας.
- Άγχος και Στρες: Συναισθηματικό άγχος ή πανικός μπορεί να επηρεάσει την ισορροπία και την αίσθηση του εαυτού, προκαλώντας ζάλη. Η αναπνοή γρήγορα και η υπεραερισμός μπορεί επίσης να συμβάλουν στο αίσθημα του ζαλίσματος.
- Υποξία: Η μειωμένη ποσότητα οξυγόνου που φτάνει στον εγκέφαλο λόγω αναπνευστικών προβλημάτων ή καταστάσεων όπως η αναιμία μπορεί να προκαλέσει αίσθημα ελαφρότητας ή ζάλης.
- Υποκείμενες Ιατρικές Καταστάσεις: Ορισμένες ιατρικές καταστάσεις όπως οι λοιμώξεις του εσωτερικού αυτιού, η ημικρανία ή άλλες νευρολογικές διαταραχές μπορούν να επηρεάσουν την ισορροπία και να προκαλέσουν ζάλη.
Εάν η αίσθηση του ζαλίσματος είναι επίμονη, σοβαρή ή συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα όπως πόνο στο στήθος ή δύσπνοια, είναι σημαντικό να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια για την ακριβή διάγνωση και τη σωστή θεραπεία.