Συνιστάται να βουρτσίζουμε τα δόντια μας δύο φορές την ημέρα, το πρωί αμέσως μετά το ξύπνημα και το βράδυ λίγο πριν τον ύπνο. Τι θα συμβεί όμως αν δεν βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα; Μπορεί να σας σκοτώσει; Θα εκπλαγείτε να μάθετε ότι ίσως και να συμβεί! Σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Nature, βρέθηκε ότι οι νοσηλευόμενοι ασθενείς που δεν βούρτσιζαν τα δόντια τους δύο φορές την ημέρα ή ποτέ είχαν υψηλότερο ποσοστό καρδιαγγειακών θανάτων από εκείνους που βούρτσιζαν τα δόντια τους δύο φορές την ημέρα. Αυτό φαινόταν λογικά σωστό, αλλά τα αποτελέσματα εξέπληξαν τους πάντες. Σίγουρα το βούρτσισμα των δοντιών είναι υγιεινό, αλλά πώς σας προστατεύει από το θάνατο από καρδιακή προσβολή;
Το έμφραγμα συμβαίνει όταν ένα στρώμα λίπους που καλύπτει τα τοιχώματα των αρτηριών της καρδιάς τα τραυματίζει. Σε καταστάσεις όπου το σώμα έχει μια «φλεγμονώδη κατάσταση» δηλαδή υπάρχει μια χρόνια λοίμωξη ή παρόμοια διαταραχή στο σώμα, υπάρχει αυξημένη πιθανότητα να σπάσουν αυτά τα επιθέματα λίπους που ονομάζονται «πλάκες». Μόλις αυτές οι πλάκες στις καρδιακές αρτηρίες σπάσουν, το κολλώδες λίπος βγαίνει στον «αυλό» ή την κοιλότητα του αιμοφόρου αγγείου. Αυτό προσελκύει τα αιμοπετάλια και διεγείρει την πήξη του αίματος. Αυτό προκαλεί απόφραξη της αρτηρίας, σταματά η ροή προς τα εμπρός στην αρτηρία και η περιοχή της καρδιάς που τροφοδοτείται από αυτή την αρτηρία αρχίζει να πεθαίνει. Στην ιατρική γλώσσα, αυτό το ονομάζουμε «έμφραγμα». Ας δούμε διάφορους μηχανισμούς με τους οποίους η κακή οδοντική υγιεινή μπορεί να το προκαλέσει:
- Η κακή οδοντική υγεία που οφείλεται στο σπάνιο βούρτσισμα μπορεί να προκαλέσει τερηδόνα και απώλεια των δοντιών. Αυτό μειώνει την πρόσληψη διατροφής και προκαλεί θάνατο.
- Το σπάνιο βούρτσισμα μπορεί να αλλοιώσει την ισορροπία της καλής και της κακής βακτηριακής χλωρίδας στο έντερο. Αυτό μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή και επιτάχυνση της αθηροσκλήρωσης και της καρδιακής προσβολής.
- Τέλος, οι χρόνιες περιοδοντικές λοιμώξεις (ούλα και δόντια) και φλεγμονές μπορούν να προκαλέσουν μια χρόνια «συστηματική φλεγμονώδη κατάσταση» στον οργανισμό. Αυτό το είδος φλεγμονής που σιγοκαίει μπορεί να οδηγήσει σε ρήξη των πλακών που είναι φορτωμένες με χοληστερόλη και να προκαλέσει καρδιακή προσβολή.
Με λίγα λόγια, η αλλαγή στην ισορροπία των βακτηρίων του εντέρου και η διέγερση μιας «χρόνιας φλεγμονής» του σώματος φαίνεται να είναι οι κύριες αιτίες για τους οποίους υπάρχει αυξημένος κίνδυνος καρδιακών θανάτων σε ασθενείς που δεν βουρτσίζουν τα δόντια δύο φορές την ημέρα.
Συμβουλές στοματικής υγιεινής για την πρόληψη καρδιακών προσβολών
Αυτή είναι η συμβουλή μου ως καρδιολόγος σε ασθενείς για την πρόληψη των καρδιακών προσβολών που οφείλονται σε ασθένειες των ούλων:
- Βουρτσίστε τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα (κατά προτίμηση περισσότερο). Το ιδανικό είναι το πρωί, το βράδυ και μετά από κάθε σημαντικό γεύμα.
- Μην παραμελείτε την τερηδόνα και την ασθένεια των ούλων.
- Ελέγχετε και καθαρίζετε τα δόντια σας τουλάχιστον μία φορά το χρόνο από επαγγελματία οδοντίατρο.
- Χρησιμοποιήστε ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες που κάνουν πιο ενδελεχή δουλειά στον καθαρισμό των δοντιών σας.
- Χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα.