O σπλήνας (ή η σπλήνα) βρίσκεται στο άνω αριστερό τεταρτημόριο της κοιλιάς, ακριβώς κάτω από το θώρακα, έχει μέγεθος όσο περίπου μια γροθιά και αποτελεί μέρος του λεμφικού μας συστήματος. Παίζει σημαντικό ρόλο στην ανοσία του οργανισμού, λειτουργεί ως αποθήκη λευκών αιμοσφαιρίων και αιμοπεταλίων, συμμετέχει στο μεταβολισμό του σιδήρου και συμβάλλει στον καθαρισμού του αίματος. Ως σπληνομεγαλία ορίζεται η μη φυσιολογική ανάπτυξη του σπλήνα σε μέγεθος και βάρος.
Ποιοι κίνδυνοι ελλοχεύουν;
Η εμφάνιση σπληνομεγαλίας μπορεί να έχει και κάποιες επιπλοκές για τον οργανισμό. Ένας διευρυμένος σπλήνας μπορεί να προκαλέσει μείωση του αριθμού των ερυθρών ή λευκών αιμοσφαιρίων, καθώς επίσης και των αιμοπεταλίων στην κυκλοφορία του αίματος, οδηγώντας σε πιο συχνές λοιμώξεις. Η αναιμία και η αυξημένη αιμορραγία είναι επίσης πιθανά συμπτώματα. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, παρόλα αυτά, μπορεί να προκληθεί και ρήξη σπλήνα. Ακόμη και σε υγιείς ανθρώπους ο σπλήνας είναι μαλακός και ευαίσθητος. Η πιθανότητα ρήξης είναι πολύ μεγαλύτερη, λοιπόν, όταν ο σπλήνας είναι ήδη διογκωμένος και η ρήξη του μπορεί να προκαλέσει επικίνδυνη αιμορραγία στην κοιλιακή χώρα.
Τι ρόλο παίζει η διατροφή στην πρόκληση Σπληνομεγαλίας;
Μια ανθυγιεινή διατροφή δεν είναι απαραίτητα αιτία σπληνομεγαλίας. Παρόλα αυτά, διατροφή και τρόπος ζωής μπορεί να γίνουν αφορμή δημιουργίας άλλων παθογόνων καταστάσεων οι οποίες τείνουν να προκαλέσουν σπληνομεγαλία. Ένα παράδειγμα είναι η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, η οποία είναι πιθανό να προκαλέσει κίρρωση του ήπατος, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε μεγέθυνση σπλήνα. Ακόμα και η μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος, έχει συνδεθεί με σπληνομεγαλία.
Πρόσφατη έρευνα έδειξε πως μια διατροφή πλούσια σε λίπος και ζάχαρη είναι ικανή να μεταβάλλει τη μορφολογία του σπλήνα και να οδηγήσει σε σπληνομεγαλία, η οποία βελτιώνεται με άσκηση και κατάλληλη θεραπεία. Παρόλο που η συγκεκριμένη έρευνα μας παρέχει μια ιδέα για το πως μπορεί ο τρόπος ζωής να επηρεάσει τη μορφολογία του σπλήνα και τη δημιουργία σπληνομεγαλίας, περισσότερες έρευνες χρειάζονται ώστε να διαπιστωθεί η επίδραση της διατροφής σε ανθρώπους.
Διατροφικές συμβουλές για Σπληνομεγαλία
Σε ασθενείς με σπληνομεγαλία, οι διατροφικές παρεμβάσεις διαφέρουν ανάλογα με την υποκείμενη πάθηση, για παράδειγμα:
- Μη αλκοολική νόσος του ήπατος
- Καρκίνος
- Κίρρωση του ήπατος
- Αυτοάνοση νόσος
- Κάποια λοίμωξη
Τροφές που αποδυναμώνουν το σπλήνα θα ήταν επίσης καλό να μην καταναλώνονται συστηματικά, όπως για παράδειγμα το αλκοόλ και οι επεξεργασμένοι υδατάνθρακες. Στη μείωση της φλεγμονής βοηθά μια διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και μέταλλα. Καταναλώστε ποικιλία τέτοιων τροφών όπως πράσινα φυλλώδη λαχανικά, φρούτα, ξηρούς καρπούς, και ελαιόλαδο. Συμπερασματικά, προτείνεται μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε φρούτα και λαχανικά εποχής, δημητριακά και όσπρια και επαρκή ενυδάτωση, με σκοπό να στηρίξουμε την υγεία του σπλήνα και του ανοσοποιητικού μας και να υποστηρίξουμε τη γενική μας υγεία.