Ο ιατρικός όρος για την κακοσμία του στόματος είναι δυσοσμία. Πάνω από το 50% του πληθυσμού αντιμετωπίζει κακοσμία του στόματος. Μπορεί να είναι αρκετά ενοχλητικό και να επηρεάσει αρνητικά την κοινωνική ζωή ενός ατόμου. Δεν είναι περίεργο που υπάρχουν τόσα πολλά διαθέσιμα προϊόντα για την κακοσμία του στόματος. Από μέντα και τσίχλα μέχρι στοματικά σπρέι και πολλά άλλα, τα περισσότερα από αυτά τα προϊόντα απλώς καλύπτουν το πρόβλημα. Επομένως, είναι σημαντικό να αντιμετωπιστεί η αιτία της δυσοσμίας για να μην επανέλθει.
Πώς να αντιμετωπίσετε την κακή αναπνοή
Το πρώτο βήμα για την αντιμετώπιση της κακοσμίας του στόματος είναι ο προσδιορισμός της αιτίας. Η δυσοσμία του στόματος μπορεί να προκληθεί από παράγοντες μέσα ή έξω από το στόμα σας. Ακολουθούν μερικές αιτίες κακής αναπνοής:
- Οδοντιατρικά θέματα
- Στοματικά θέματα
- Λοιμώξεις του λαιμού
- Πέτρες στις αμυγδαλές
- Γαστρεντερικά προβλήματα
- Παθήσεις του αναπνευστικού
- Διαβήτης
- Δίαιτα και φάρμακα
Το μεγαλύτερο μέρος της κακοσμίας του στόματος προκαλείται από παράγοντες εντός της βάσης. Στην πραγματικότητα, περίπου το 90% της κακοσμίας του στόματος προέρχεται από βακτήρια που παράγουν θείο που κρύβονται στο στόμα. Υπάρχουν πάνω από 500 είδη βακτηρίων που ζουν φυσικά στο στόμα. Πολλά από αυτά τα βακτήρια βρίσκονται ανάμεσα στα δόντια, βαθιά κάτω από τα ούλα και στο πίσω μέρος της γλώσσας.
Αυτά τα βακτήρια διασπούν τα τρόφιμα και άλλες ουσίες για να παράγουν δύσοσμες πτητικές ενώσεις θείου (VSCs). Σε πολλές περιπτώσεις, η απλή αφαίρεση των βακτηρίων που προκαλούν οσμή με καλές πρακτικές στοματικής υγιεινής μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της κακοσμίας του στόματος και στην αποκατάσταση της υγείας του στόματος. Ωστόσο, αυτό μπορεί να μην είναι αρκετό για να αποτρέψει την επιστροφή του.
Τα προβιοτικά βοηθούν στην κακοσμία του στόματος;
Δεδομένου ότι η κακή αναπνοή προκαλείται συνήθως από βακτήρια, τα προβιοτικά από το στόμα μπορεί να βοηθήσουν. Τα οδοντικά προβιοτικά χρησιμοποιούν συγκεκριμένα στελέχη βακτηρίων που έχουν αποδειχθεί ότι βοηθούν στην υποστήριξη και τη βελτίωση της στοματικής υγείας. Τα προβιοτικά του στόματος συνεργάζονται με τα φυσικά βακτήρια στο στόμα σας για να βοηθήσουν στη μείωση των προβληματικών βακτηρίων και στην εξισορρόπηση του φυσικού μικροβιώματος του στόματος.
Πολλές στοματικές παθήσεις μπορεί να προκαλέσουν ανισορροπία της στοματικής χλωρίδας, συμπεριλαμβανομένης της ξηροστομίας, των κοιλοτήτων και των περιοδοντικών παθήσεων. Τα οδοντικά προβιοτικά βοηθούν στην αποκατάσταση της φυσιολογικής χλωρίδας στο στόμα. Τα ευεργετικά βακτήρια στο στόμα σκοτώνουν ενεργά τα επιβλαβή βακτήρια, γεγονός που βοηθά στη μείωση των βακτηρίων που προκαλούν οσμή.
Πώς να χρησιμοποιήσετε τα προβιοτικά για την κακοσμία του στόματος
Τα προβιοτικά από το στόμα έρχονται σε διάφορες μορφές όπως μέντα, τσίχλα, υγρές σταγόνες ή στοματικά διαλύματα. Τα προβιοτικά βακτήρια πρέπει να μείνουν στο στόμα για να είναι πιο χρήσιμα. Αν και κάθε προϊόν έχει συγκεκριμένες οδηγίες, εδώ είναι μερικά βήματα για να διασφαλίσετε ότι θα αξιοποιήσετε στο έπακρο το οδοντιατρικό προβιοτικό σας.
- Βουρτσίστε, ξεπλύνετε και χρησιμοποιήστε πρώτα το νήμα. Η στοματική υγιεινή είναι σημαντική για την καταπολέμηση της δυσοσμίας. Πολλά οδοντιατρικά προϊόντα περιέχουν αντιβακτηριακούς παράγοντες που σκοτώνουν τόσο καλά όσο και κακά βακτήρια. Επομένως, φροντίστε να παίρνετε τα προβιοτικά σας μετά την κανονική ρουτίνα καθαρισμού των δοντιών σας.
- Κρατήστε το προβιοτικό διάλυμα στο στόμα σας. Τα περισσότερα προϊόντα συνιστούν να κρατάτε το διάλυμα στο στόμα σας για τουλάχιστον ένα λεπτό πριν το καταπιείτε ή το φτύσετε. Αυτό επιτρέπει στα ευεργετικά στελέχη να εγκατασταθούν στο στόμα σας.
- Αποφύγετε να τρώτε και να πίνετε. Χρειάζεται χρόνος για τα ωφέλιμα βακτήρια να κατοικήσουν όλες τις περιοχές στο στόμα σας. Αποφύγετε να τρώτε και να πίνετε για τουλάχιστον 30 λεπτά μετά τη λήψη του προβιοτικού.