Η συνήθεια πολλών ανθρώπων να προσπαθούν να αναπληρώσουν τις χαμένες ώρες ύπνου κατά τη διάρκεια του Σαββατοκύριακου, γνωστή και ως “catch-up sleep”, μπορεί να έχει απρόβλεπτες συνέπειες για την υγεία της καρδιάς. Αν και η ανάγκη για ύπνο είναι φυσική, και η έλλειψη ύπνου κατά τη διάρκεια της εβδομάδας μπορεί να οδηγήσει σε έντονη κόπωση, η απότομη αναπλήρωση του ύπνου μέσα σε δύο ημέρες δεν φαίνεται να είναι ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης της χρόνιας έλλειψης ύπνου.
Σαββατιάτικο χουζούρεμα τέλος: Πώς η προσπάθεια αναπλήρωσης ύπνου το σαββατοκύριακο βλάπτει την υγεία της καρδιάς σας
Σαββατιάτικο χουζούρεμα τέλος: Η συνήθεια πολλών ανθρώπων να προσπαθούν να αναπληρώσουν τις χαμένες ώρες ύπνου κατά τη διάρκεια του Σαββατοκύριακου, γνωστή και ως "catch-up sleep", μπορεί να έχει απρόβλεπτες συνέπειες για την υγεία της καρδιάς