Η ρινορραγία, ή αλλιώς αιμορραγία από τη μύτη, είναι ένα συχνό φαινόμενο που μπορεί να συμβεί σε οποιοδήποτε άτομο, ανεξαρτήτως ηλικίας. Οι αιτίες ποικίλλουν, από απλές αλλεργίες και ξηρό αέρα έως τραυματισμούς ή ιατρικές παθήσεις. Όταν συμβεί ρινορραγία, είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να αντιδράσετε σωστά.
Καταρχάς, παραμείνετε ήρεμοι. Η υπερβολική ανησυχία μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση. Στη συνέχεια, ακολουθήστε τα εξής βήματα:
- Καθίστε και κλινίστε λίγο το κεφάλι σας προς τα εμπρός. Αυτό θα βοηθήσει ώστε το αίμα να μην ρέει προς τον λαιμό, μειώνοντας τον κίνδυνο εισρόφησης ή πνιγμού.
- Σφίξτε το ρινικό σας διάφραγμα. Χρησιμοποιήστε το αντίχειρα και τον δείκτη σας για να πιέσετε απαλά το κάτω μέρος της μύτης σας, κοντά στο πηγούνι, για 5-10 λεπτά. Αυτή η πίεση θα συμβάλλει στη διακοπή της αιμορραγίας.
- Αποφύγετε να φυσάτε τη μύτη σας. Αφού σταματήσετε την αιμορραγία, περιμένετε τουλάχιστον 12 ώρες προτού φυσήξετε τη μύτη σας, καθώς μπορεί να ξαναρχίσει η αιμορραγία.
- Εάν έχετε ανησυχίες ή η αιμορραγία δεν σταματά. Αν μετά από 20 λεπτά πίεσης η αιμορραγία συνεχίζεται, αναζητήστε ιατρική βοήθεια. Επίσης, εάν η αιμορραγία προέρχεται από ένα τραυματισμένο σημείο ή αν συνοδεύεται από έντονο πονοκέφαλο, ναυτία ή άλλα συμπτώματα, είναι σημαντικό να επισκεφθείτε αμέσως τον γιατρό.
- Προληπτικά μέτρα. Αφού η αιμορραγία σταματήσει, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αλατούχες ρινικές σταγόνες ή να διατηρείτε την ατμόσφαιρα υγρή με έναν υγραντήρα, για να αποτρέψετε επαναλαμβανόμενες ρινορραγίες.
Η ρινορραγία είναι συνήθως ακίνδυνη, αλλά η σωστή διαχείριση μπορεί να σας βοηθήσει να την αντιμετωπίσετε με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα. Μην διστάσετε να ζητήσετε ιατρική βοήθεια αν δεν είστε σίγουροι για την κατάσταση σας.