Η πτήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι μια προκλητική εμπειρία ανάλογα με το τρίμηνο που βρίσκεστε και τις επιπλοκές, εάν υπάρχουν. Σύμφωνα με τον μαιευτήρα-γυναικολόγο Dr Shalini Verma, η καλύτερη περίοδος για ταξίδια είναι το δεύτερο τρίμηνο, όταν ο κίνδυνος επιπλοκών είναι χαμηλός. Σε μια ανάρτησή της στο Instagram εξήγησε ότι μια έγκυος πρέπει να αποφεύγει τα ταξίδια το πρώτο τρίμηνο όταν υπάρχει πολλή ναυτία και κούραση. Η ίδια, ωστόσο, πρόσθεσε ότι ο κίνδυνος αποβολής υπάρχει πάντα το πρώτο τρίμηνο, ανεξάρτητα από το αν ταξιδεύετε ή όχι.
Η Δρ Βέρμα είπε επίσης ότι εάν μια μητέρα κυοφορεί ένα μόνο μωρό, πρέπει να απέχει από το να πετάξει έξω μετά από 36 εβδομάδες εγκυμοσύνης και εάν έχει δίδυμα , πρέπει να αποφεύγει να πετάει μετά τις 32 εβδομάδες. Οι κανόνες, ωστόσο, διαφέρουν από τη μια αεροπορική εταιρεία στην άλλη. Επιπλέον, συνέστησε να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν κλείσετε την πτήση σας για να επιβεβαιώσετε εάν είναι ασφαλές να πετάξετε. «Θα πρέπει να λάβετε ιατρική βεβαίωση από τον γιατρό σας με την ημερομηνία λήξης να αναφέρεται «κατάλληλος για πτήση» από την 28η εβδομάδα και μετά», είπε ο γιατρός. Σε ξεχωριστή ανάρτηση, ο γυναικολόγος απαρίθμησε μερικές συμβουλές για να κάνει το αεροπλάνο πιο εύκολο και άνετο για τις εγκύους.
- Πάρτε μαζί σας τα ιατρικά σας αρχεία και το πιστοποιητικό «fit to fly» εάν είστε έγκυος άνω των 28 εβδομάδων.
- Φορέστε κάλτσες συμπίεσης εάν η πτήση σας διαρκεί περισσότερο από 4 ώρες.
- Φοράτε φαρδιά ρούχα. να έχετε ένα μαξιλάρι εγκυμοσύνης.
- Πίνετε πολύ νερό κατά τη διάρκεια της πτήσης.
- Βρείτε μια θέση κοντά στις τουαλέτες, σε περίπτωση που χρειαστεί να τις χρησιμοποιήσετε επειγόντως.
- Περπατήστε και τεντώστε όσο πιο συχνά γίνεται. Κάντε το κάθε 2 ώρες για να ρέει το αίμα. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, μετακινήστε τα πόδια σας πάνω-κάτω.
- Ζητήστε προέκταση ζώνης ασφαλείας και μην χρησιμοποιείτε ποτέ ένα που να είναι σφιχτό στην κοιλιά σας.
- Μπορεί να μην βρείτε θέση στη σειρά έκτακτης ανάγκης εάν είστε έγκυος.
- Μην σηκώνετε βαριές σακούλες. Εάν ταξιδεύετε μόνοι σας, ετοιμάστε ελαφριά συσκευασία.
- Φορέστε slip-on παπούτσια σε περίπτωση που τα πόδια σας πρηστούν.
- Ζητήστε βοήθεια αν τη χρειάζεστε. Χαλαρώστε και χαλαρώστε.
