Η καρδιά σας εργάζεται ακούραστα μέρα και νύχτα για να αντλήσει την απαιτούμενη ποσότητα αίματος που χρειάζεται το σώμα σας για να λειτουργήσει σωστά. Αυτό το αντλούμενο αίμα φτάνει σε κάθε μέρος του σώματός σας και παρέχει οξυγόνο και άλλα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Αλλά όπως κάθε σκληρά εργαζόμενο μηχάνημα, η καρδιά σας μπορεί να υποστεί φθορά, οδηγώντας σε διάφορα προβλήματα υγείας. Μερικά από αυτά μπορεί συχνά να μην ανιχνευθούν με σιωπηλά συμπτώματα, ενώ άλλα μπορεί να εμφανίσουν σημεία όπως πόνο στο στήθος και αίσθημα καύσου στην άνω περιοχή του σώματος. Ενώ ο πόνος στο στήθος είναι το πιο αναγνωρισμένο σύμπτωμα καρδιακών προβλημάτων, αρκετά άλλα διακριτικά αλλά κρίσιμα σημάδια μπορεί να υποδηλώνουν μια ανθυγιεινή καρδιά. Κάντε κύλιση προς τα κάτω για να μάθετε τα κορυφαία 7 σημάδια μιας ανθυγιεινής καρδιάς που δεν πρέπει ποτέ να αγνοήσετε.
Σημάδια ανθυγιεινής καρδιάς που δεν πρέπει να αγνοηθούν
Ανεξήγητη κόπωση ή αίσθημα κόπωσης όλη την ώρα
Η υπερβολική κούραση ή κόπωση είναι μια μεγάλη κόκκινη σημαία για την υγεία της καρδιάς σας. Εάν είστε κάποιος που νιώθει κουρασμένος ακόμα και αφού απολαύσει έναν καλό βραδινό ύπνο, πρέπει να ελέγξετε την καρδιά σας για κάθε είδους ανωμαλίες. Η υπερβολική κούραση μπορεί συχνά να υποδηλώνει ότι η καρδιά σας δεν αντλεί αίμα αποτελεσματικά, οδηγώντας σε κόπωση καθώς το σώμα σας αγωνίζεται να αντισταθμίσει τη μειωμένη ροή αίματος.
Δεν είναι σε θέση να επικεντρωθεί ή να συγκεντρωθεί
Όταν ο εγκέφαλός σας δεν λαμβάνει την απαιτούμενη ποσότητα αίματος που χρειάζεται για να λειτουργήσει σωστά, μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας να συγκεντρώνεστε, να συγκεντρώνεστε, να θυμάστε πράγματα και να λαμβάνετε αποφάσεις. Αυτό μπορεί επίσης να προκαλέσει ομίχλη του εγκεφάλου σε μερικούς ανθρώπους, διαταράσσοντας την ικανότητά τους να σκέφτονται σωστά. Αυτό συμβαίνει κυρίως επειδή μια υγιής καρδιά παίζει ζωτικό ρόλο στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και των ορμονών, οι οποίες είναι κρίσιμες για τη γνωστική λειτουργία.
Αλλαγή στον κύκλο ύπνου ή αϋπνία
Εάν είστε κάποιος που δεν μπορεί να κοιμηθεί σωστά ή υποφέρει από διαταραγμένες συνήθειες ύπνου, πρέπει να καταλάβετε ότι η καρδιά σας σας στέλνει σήματα ότι τα πράγματα πάνε στραβά με το όργανο. Μια υγιής καρδιά παίζει καθοριστικό ρόλο στη ρύθμιση των ορμονών και της αρτηριακής πίεσης και οι διαταραχές του ύπνου μπορούν να επηρεάσουν αυτές τις λειτουργίες, δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο.
Απώλεια όρεξης και ναυτία
Μια ταλαιπωρημένη καρδιά μπορεί επίσης να σας προκαλέσει ναυτία και να σκοτώσει την όρεξή σας. Αυτό συμβαίνει κυρίως επειδή μια καρδιά που αγωνίζεται μπορεί να ανακατευθύνει τη ροή του αίματος μακριά από μη βασικά όργανα, συμπεριλαμβανομένου του πεπτικού σας συστήματος. Αυτό μπορεί να επηρεάσει την όρεξή σας και να προκαλέσει ναυτία ή δυσπεψία, ακόμη και όταν δεν έχετε φάει τίποτα που συνήθως προκαλεί αυτά τα συμπτώματα.
Ασυνήθιστο πρήξιμο στα πόδια, τους αστραγάλους ή τα πόδια σας
Ένα άλλο σημάδι που μπορεί να υποδεικνύει ότι η καρδιά σας δυσκολεύεται να λειτουργήσει μπορεί να είναι ασυνήθιστα πρησμένοι αστραγάλοι, πόδια και πόδια. Γιατί συμβαίνει αυτό; Συμβαίνει κυρίως όταν η καρδιά σας δεν είναι σε θέση να αντλήσει αποτελεσματικά αίμα, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει τη συσσώρευση υγρού στα κάτω άκρα, προκαλώντας αισθητό πρήξιμο. Αυτό είναι ιδιαίτερα αισθητό μετά από παρατεταμένη καθιστή ή όρθια στάση.
Ανεξήγητος βήχας ή συριγμός
Εάν παρατηρήσετε νέο βήχα ή συριγμό που δεν σχετίζεται με κρυολόγημα ή αλλεργία, κατανοήστε ότι αυτό μπορεί να είναι μία από τις πολλές ενδείξεις ότι η καρδιά σας δεν λειτουργεί σωστά. Γιατί συμβαίνει αυτό; Όταν η καρδιά σας δεν μπορεί να αντλήσει αποτελεσματικά το αίμα, μπορεί να συσσωρευτούν υγρά μέσα στους πνεύμονές σας, με αποτέλεσμα να βήχετε και να δυσκολεύεστε να αναπνεύσετε.
Λιγότερη ενέργεια κατά τη διάρκεια της οικειότητας
Ένα σπάνιο, αλλά προειδοποιητικό σημάδι μιας ανθυγιεινής καρδιάς μπορεί να εντοπιστεί από τη σεξουαλική σας ορμή ή την ικανότητά σας να απολαμβάνετε την οικειότητα με τον σύντροφό σας. Γιατί συμβαίνει αυτό; Λόγω της πάσχουσας καρδιάς, μπορεί να υπάρξει ξαφνική πτώση της ροής του αίματος σε όλο το σώμα, αυτό μπορεί επίσης να επηρεάσει τη σεξουαλική λειτουργία, οδηγώντας σε χαμηλή λίμπιντο και δυσκολία επίτευξης ή διατήρησης στύσης. Λόγω καρδιακών προβλημάτων, το αίμα μπορεί να μην φτάσει στα σεξουαλικά σας όργανα, καθιστώντας δύσκολη τη βέλτιστη λειτουργία του.
Θυμηθείτε να μην αγνοήσετε κανένα από τα σημεία και συμπτώματα που αναφέρονται παραπάνω. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας όσο το δυνατόν νωρίτερα για έγκαιρη διάγνωση και για να αποκλειστούν τυχόν υποκείμενα καρδιακά προβλήματα. Η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την πρόγνωση για διάφορες καρδιακές παθήσεις και να σας επιτρέψει να ζήσετε μια υγιή και δραστήρια ζωή.