Οι τιμές της αρτηριακής πίεσης καταγράφουν συνήθως πτώση κατά τη διάρκεια της κύησης και επανέρχονται στα προ της εγκυμοσύνης επίπεδα μετά τον τοκετό.
Λέμε, πως η πίεση είναι χαμηλή (υπόταση), όταν η συστολική είναι μικρότερη από 90mmHg ή η διαστολική μικρότερη από 60mmHg.
Υπάρχουν όμως και γυναίκες, καίτοι η πίεση των οποίων καταγράφεται «χαμηλή», αυτές δεν αναφέρουν συμπτωματολογία χαρακτηριστική της υπότασης. Έτσι, στην κλινική πρακτική, αρκετοί ιατροί δεν φθάνουν στη διάγνωση υπότασης αυστηρά και μόνον επί τη βάσει των μετρήσεων της αρτηριακής πίεσης, αλλά λαμβάνουν υπόψη τους και το αν η γυναίκα αναφέρει συγχρόνως συμπτώματα σχετιζόμενα με την υπόταση.
Και ποια είναι τα συμπτώματα, που σχετίζονται με την υπόταση;
Συμπτώματα υπότασης είναι:
- • το αίσθημα ζάλης
- • η σύγχυση
- • η ναυτία και η τάση προς έμετο
- • οι λιποθυμικές τάσεις
- • το αίσθημα κόπωσης, το οποίο ενδεχομένως να επιδεινώνεται σταδιακά κατά τη διάρκεια της ημέρας
- • το λαχάνιασμα
- • το αίσθημα δίψας ακόμα και αμέσως μετά την πόση νερού
- • η εφίδρωση με κρύα χέρια
- • η ωχρότητα του δέρματος (χλωμό δέρμα)
- • τα προβλήματα στην όραση, όπως η διπλωπία («τα βλέπουμε διπλά»)
- • η κατάθλιψη
Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε την υπόταση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Συνήθως, δεν χορηγείται φαρμακευτική αγωγή για την αντιμετώπιση της υπότασης κατά τη διάρκεια της κύησης, αλλά συστήνονται κάποια απλά μέτρα όπως:
- • η ξεκούραση: η εγκυμοσύνη θέτει σε δοκιμασία όχι μόνον τις ψυχικές, αλλά και τις σωματικές σας αντοχές και τα συμπτώματα υπότασης ενδεχομένως να συνδέονται με υπέρβαση των ορίων σας. Για το λόγο αυτό, προσπαθείτε να αναπαύεστε, όσο τουλάχιστον οι ασχολίες σας το επιτρέπουν. Καλόν είναι να αποφεύγετε να «φορτώνετε» το πρόγραμμά σας. Αναβάλλετε ό,τι μπορεί να αναβληθεί και στον ελεύθερό σας χρόνο προτιμάτε τη χαλάρωση.
- • η αποφυγή των πολλών ωρών ορθοστασίας
- • το να μην σηκώνεστε απότομα από το κρεβάτι, διότι τότε είναι πιθανότερο να αισθανθείτε αυτό που ονομάζουμε «ορθοστατική υπόταση», η οποία χαρακτηρίζεται, από μία απότομη και παροδική πτώση της πίεσης, που συνδυάζεται με την αιφνίδια εμφάνιση της σχετικής συμπτωματολογίας με κυρίαρχο το σύμπτωμα της ζάλης και – ενδεχομένως – της τάσης λιποθυμίας. Καλύτερα να σηκώνεστε αργά και να κάθεστε για λίγο στην άκρη του κρεβατιού. Βέβαια, ορθοστατική υπόταση ενδέχεται να εμφανιστεί ακόμα και όταν σηκωθείτε απότομα από μία καρέκλα. Για το λόγο αυτό μη σηκώνεστε απότομα και αφού σηκωθείτε, μην απομακρυνθείτε αμέσως από το κάθισμα, ώστε, αν ζαλιστείτε, να μπορείτε αμέσως να καθίσετε και πάλι και να μην κινδυνεύσετε να πέσετε.
- • η επαρκής ενυδάτωση
- • η επιλογή άνετων ρούχων, που δεν πιέζουν την κοιλιά, τη μέση ή τα χέρια και τα πόδια σας, ώστε να διευκολύνεται η κυκλοφορία του αίματος
- • η χρήση καλτσών διαβαθμισμένης συμπίεσης, ειδικά αν τα πόδια σας εμφανίζονται ιδιαίτερα οιδηματώδη (πρησμένα). Το οίδημα των κάτω άκρων συνδέεται με συλλογή υγρών εκεί. Έτσι τα υγρά αυτά «λείπουν» από την υπόλοιπη κυκλοφορία και η πίεση μοιραία πέφτει.
- • η αποφυγή των πολύ ζεστών μπάνιων
- • η αποφυγή των μετακινήσεων τις πολύ ζεστές ώρες της ημέρας
- • η μικρή αύξηση της ποσότητας αλατιού στη δίαιτά σας. Φυσικά η αύξηση αυτή συνιστάται να γίνει, μόνον αν ο θεράπων ιατρός το επιτρέψει.
- • η κατανάλωση μικρών, τακτικών και εύπεπτων γευμάτων
- • επειδή τα συμπτώματα της υπότασης προσομοιάζουν ενίοτε αυτά της υπογλυκαιμίας, σε μερικές περιπτώσεις συνιστούμε, αν τα αισθανθείτε να φάτε και κάτι γλυκό.