Στις μέρες μας, οι περισσότερες μητέρες επιλέγουν να θηλάσουν τα μωρά τους. Καθώς όλο και περισσότερο οι γυναίκες καταλαβαίνουν πόσο καλό κάνει ο θηλασμός στην υγεία τόσο της μητέρας όσο και του μωρού, οι περισσότερες οικογένειες υποστηρίζουν τις μητέρες να θηλάζουν περισσότερο, μέχρι και μετά τα 2 έτη. Ορίστε 10 λόγοι γιατί ο θηλασμός κάνει καλό:
Γράφει για το www.Life2day.gr ο Dr Αθανάσιος Μπούκαλης, MBBS, Νευροχειρουργός, Ιδρυτής της International Medical Rights.
Dr Αθανάσιος Μπούκαλης
1. Θρεπτικά συστατικά και Προστασία
Το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη τροφή για ένα μωρό για να μεγαλώσει και να αναπτυχθεί. Είναι «κατασκευασμένο κατά παραγγελία» από κάθε μητέρα για το μωρό της, και περιέχει την ιδανική ποσότητα πρωτεϊνών, υδατανθράκων, λιπιδίων, βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων. Αξίζει να σημειωθεί ότι, καθώς μεγαλώνει ένα μωρό, το γάλα της μητέρας «αλλάζει» για να «συμβαδίσει» με τις ανάγκες του μωρού. Το ανθρώπινο γάλα είναι επίσης πιο εύπεπτο για ένα μωρό από ότι το βρεφικό γάλα του εμπορίου, πράγμα που σημαίνει λιγότερες κενώσεις και κατά συνέπεια λιγότερο χάος και αναστάτωση!
Το μητρικό γάλα περιέχει πολύτιμα αντισώματα που βοηθούν στην πρόληψη των ασθενειών και μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ενός μωρού στο να αναπτύξει αλλεργίες. Μετά τη γέννηση, το «πρώτο» γάλα, που ονομάζεται πρωτόγαλα (colostrum), προσφέρει ζωτικής σημασίας πρώιμη προστασία κατά των ασθενειών επειδή είναι πλούσιο σε αντισώματα και βοηθά στην πρόληψη της αύξησης των επιβλαβών βακτηρίων επικαλύπτοντας το πεπτικό σύστημα του μωρού. Αυτή η πρώιμη προστασία είναι ακόμη πιο σημαντική εάν ένα μωρό έχει γεννηθεί πρόωρα -Το πρωτόγαλα προστατεύει!
2. Εγκεφαλική Δύναμη
Υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις ότι τα παιδιά που έχουν θηλάσει σημειώνουν υψηλότερη βαθμολογία στα τεστ IQ, καθώς και στις αξιολογήσεις των εκπαιδευτικών στις ακαδημαϊκές τους επιδόσεις.
3. Βολικό και Φορητό
Το μητρικό γάλα είναι πάντα ασφαλές, φρέσκο και ακριβώς στη σωστή θερμοκρασία. Είναι έτοιμο για το μωρό ανά πάσα στιγμή, και δεν χρειάζεται ζέσταμα, βράσιμο νερού ή αποστείρωση μπουκαλιών. Αυτό καθιστά το «τάισμα» κατά τη διάρκεια της νύχτας πολύ πιο εύκολο.
Δεδομένου ότι το μητρικό γάλα είναι πάντα με τη μητέρα του, τα ταξίδια και τα ψώνια με ένα μωρό είναι πιο απλά, χωρίς τον εξοπλισμό μεταφοράς ή ψύξης που απαιτείται.
4. Το Μέγεθος δεν παίζει Ρόλο
Το μέγεθος του στήθους δεν έχει σημασία. Μεγάλο ή μικρό θα παράξει γάλα για ένα μωρό. Τα στήθη αρχίζουν να προετοιμάζονται για το μωρό πολύ νωρίς στην εγκυμοσύνη και είναι σε θέση να παράγουν πρωτόγαλα (το πρώτο γάλα) από περίπου 24 εβδομάδες κύησης. Μόλις το μωρό γεννιέται, οι ορμόνες ενεργοποιούν το στήθος να παράξει περισσότερο γάλα για το μωρό. Η μητέρα θα συνεχίσει να παράγει γάλα μέσα από μια υπέροχη συνεργασία προσφοράς και ζήτησης: Όσο περισσότερο ένα μωρό θηλάζει – τόσο περισσότερο γάλα μια μητέρα θα δημιουργήσει!
5. Όφελος και για τις μητέρες
Οι έρευνες δείχνουν ότι ο θηλασμός προσφέρει προστασία κατά του καρκίνου του μαστού, του καρκίνου των ωοθηκών και της οστεοπόρωσης αργότερα.
Το σώμα χρησιμοποιεί θερμίδες για την παραγωγή γάλακτος. Έτσι ο θηλασμός μπορεί να βοηθήσει τις μητέρες να χάσουν το βάρος που αποκτήθηκε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σταδιακά. Ο αποκλειστικός μητρικός θηλασμός μπορεί επίσης να καθυστερήσει την επιστροφή της έμμηνου ρύσεως για λίγο χρονικό διάστημα.
6. Συνεχίζει την Ειδική Σχέση
Η εγγύτητα και η άνεση του θηλασμού ενισχύει το δεσμό μεταξύ μητέρας και μωρού, ως ένα από τα πράγματα που μια μητέρα μπορεί να κάνει για την οικοδόμηση ενός ασφαλούς σχέσης αγάπης. Οι μπαμπάδες και μαμάδες δεν μπορούν να «χαλάσουν» ένα μωρό, με την πολύ αγκαλιά!
7. Τα Οφέλη συνεχίζονται
Οι έρευνες δείχνουν ότι το μητρικό γάλα είναι σημαντικό από το γεγονός ότι είναι το μόνο τρόφιμο ή ποτό που χρειάζεται ένα μωρό για τους πρώτους 6 μήνες της ζωής του. Μετά την ηλικία των 6 μηνών τα μωρά χρειάζονται μια ποικιλία τροφών εκτός από μητρικό γάλα, το οποίο όμως εξακολουθεί να παρέχει και διατροφή και προστασία. Πολλές μητέρες συνεχίζουν να θηλάζουν τα μωρά τους μέχρι τα δύο χρόνια ή και περισσότερο, – οποιαδήποτε ποσότητα του μητρικού γάλακτος είναι πάντα καλό για ένα μωρό.
8. Είναι Οικονομικός
Ο θηλασμός εξοικονομεί χρήματα! Χωρίς αμφιβολία, ο θηλασμός εξοικονομεί εκατοντάδες – ίσως και χιλιάδες – ευρώ.
9. Και για τις Εργαζόμενες Μητέρες
Ένα μωρό μπορεί να έχει όλα τα πλεονεκτήματα του μητρικού γάλακτος, ακόμη και αν μια μητέρα σχεδιάζει να πάει πίσω στη δουλειά ή στο σχολείο. Μια μητέρα μπορεί να «εκφράσει» γάλα με το χέρι ή με θήλαστρο και το αφήσει σε κάποιον άλλον να ταΐσει το μωρό. Το μητρικό γάλα μπορεί επίσης να καταψυχθεί για μελλοντική χρήση. Μερικές μητέρες έχουν εγκαταστάσεις παιδικής μέριμνας στο χώρο εργασίας τους, στο σχολείο ή στη γύρω περιοχή, έτσι ώστε να μπορούν να θηλάσουν κατά τη διάρκεια διαλειμμάτων τους.
10. Είναι Καλό και για το Περιβάλλον
Ο θηλασμός είναι καλό για ένα μωρό, για τη μητέρα και το περιβάλλον! Το ανθρώπινο γάλα «παράγεται και παραδίδεται» στο μωρό – χωρίς ρύπανση, περιττές συσκευασίες και απόβλητα.