Όταν κάποιος κάνει χειρουργική επέμβαση, ο πόνος μπορεί να είναι αφόρητος. Ένας ειδικός στη διαχείριση του μετεγχειρητικού πόνου προσφέρει τρεις συμβουλές για να τον διατηρήσετε υπό έλεγχο, με ασφάλεια. «Ο πόνος μπορεί να εμποδίσει την ανάρρωση, αλλά ο καλός έλεγχος του πόνου μπορεί να επιταχύνει την ανάρρωση του ασθενούς», δήλωσε ο Δρ Jonah Stulberg, μέλος της Επιτροπής Εκπαίδευσης Ασθενών του Αμερικανικού Κολλεγίου Χειρουργών. Ενώ για τους περισσότερους ανθρώπους ο πόνος θα είναι είτε ήπιος είτε θα ανακουφιστεί μέσα σε λίγες ημέρες μετά την επέμβαση, ορισμένοι ασθενείς έχουν επίμονο πόνο που μπορεί να εξελιχθεί σε χρόνιο πόνο.
Πρώτον, οι ασθενείς θα πρέπει να ξεκινήσουν συζητώντας τον έλεγχο του πόνου με τους παρόχους υγείας πριν από τη χειρουργική επέμβαση.
«Η ενημέρωση του ελέγχου του πόνου με την ομάδα φροντίδας πριν από την επέμβαση θα σας βοηθήσει να καταλήξετε σε ένα σχέδιο και να κατανοήσετε πόσο πόνο μπορείτε να περιμένετε μετά την επέμβαση», δήλωσε ο Stulberg σε δελτίο τύπου της ACS. «Το να κάνετε αυτές τις συζητήσεις εκ των προτέρων μπορεί να σας εξοικονομήσει πολύ χρόνο και πολλούς πονοκεφάλους μετά την επέμβαση και σίγουρα βοηθάει στην ασφάλεια».
Ο Stulberg συνιστά να κάνετε μια σειρά ερωτήσεων:
- Πόσο πόνο πρέπει να περιμένω μετά την επέμβαση;
- Πώς πρέπει να διαχειριστώ αυτόν τον πόνο μετά την επέμβαση;
- Πότε μπορώ να τηλεφωνήσω εάν ο πόνος γίνεται υπερβολικός ή αν δυσκολεύομαι να ολοκληρώσω τις καθημερινές μου δραστηριότητες;
Δεύτερον, γνωρίζετε τα φάρμακα ή τις θεραπείες σας.
Μερικοί αποτελεσματικοί τρόποι για τη διαχείριση του πόνου που δεν περιλαμβάνουν τη λήψη οπιοειδών είναι η λήψη φαρμάκων χωρίς ιατρική συνταγή, όπως η ακεταμινοφαίνη ή η ιβουπροφαίνη. Αυτά μπορούν να ληφθούν χωριστά ή μαζί και έχουν αποδειχθεί ότι είναι εξίσου αποτελεσματικά με τα οπιοειδή για τη διαχείριση του πόνου. “Αλλά αυτά τα φάρμακα πρέπει επίσης να περιορίζονται σε ορισμένες περιπτώσεις και θα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες”, πρόσθεσε ο Stulberg.
Ορισμένα βασικά πράγματα όπως η ζέστη, ο πάγος και η ανύψωση ή συμπληρωματικές θεραπείες όπως ο βελονισμός και το μασάζ, μπορεί επίσης να βοηθήσουν στον πόνο. Οι θεραπείες άσκησης και αποκατάστασης μπορούν να γίνουν σε συνδυασμό με εργοθεραπεία ή φυσικοθεραπεία. «Ορισμένες κινήσεις θα επιτρέπονται, ενώ άλλες μπορεί να χρειαστεί να περιοριστούν για να δοθεί χρόνος στο σώμα σας να επουλωθεί», είπε ο Stulberg. «Αυτές είναι συζητήσεις που μπορείτε να κάνετε με το γιατρό σας πριν από τη χειρουργική επέμβαση για να βοηθήσετε στη διαχείριση του πόνου σας».
Τρίτον, είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον χειρουργό σας για τον πόνο σας.
Η περιγραφή του πόνου μπορεί να είναι απίστευτα προκλητική επειδή είναι τόσο υποκειμενική. Ο Stulberg συνιστά να μιλήσετε στην ομάδα φροντίδας σας σχετικά με τον πόνο που σχετίζεται με τη λειτουργία, όπως δυσκολεύεστε να πάρετε μια βαθιά αναπνοή λόγω του πόνου ή δυσκολεύεστε να σηκωθείτε από το κρεβάτι ή να περπατήσετε στο μπάνιο.
«Αυτός ο τύπος πόνου μπορεί να είναι έντονος πόνος και υποδηλώνει ότι ίσως χρειαστεί να ελέγξουμε καλύτερα τον πόνο σας», είπε. “Αν ο πόνος σας είναι σταθερός, αλλά μπορείτε να πάρετε βαθιές αναπνοές και να συνεχίσετε τη μέρα σας, αυτό μπορεί να είναι ένα επίπεδο πόνου που μπορεί να χρειαστεί να ανεχτείτε για ένα μικρό χρονικό διάστημα μετά την επέμβαση. Αυτή είναι η συζήτηση που πρέπει να κάνετε με τον χειρουργό σας .”
Ο Stulberg προτείνει κάποιες άλλες ερωτήσεις που μπορούν να κάνουν οι ασθενείς, όπως τι πρέπει να μπορούν να κάνουν μετά την επέμβαση, αν μπορούν να περιμένουν να συμπληρώσουν μια συνταγή οπιοειδών μέχρι να μάθουν αν θα τη χρειαστούν, ποια επιστροφή στη λειτουργία θα πρέπει να περιμένουν μετά ημέρες και εβδομάδες και πόσος πόνος πρέπει να τις περιορίσει. Πάντα να αναζητάτε βοήθεια εάν αισθάνεστε ότι ο πόνος σας έχει γίνει έντονος ή εάν έχετε πυρετό μεγαλύτερο από 39, γρήγορο καρδιακό ρυθμό στο στήθος ή το λαιμό, ναυτία ή έμετο. “Όλα αυτά είναι σημάδια ότι πρέπει πραγματικά να καλέσετε το γιατρό σας”, είπε ο Stulberg.
«Έχουμε μάθει πολλά την τελευταία δεκαετία και πολλοί πάροχοι κάνουν καλύτερη δουλειά ελέγχουν πράγματα όπως προγράμματα παρακολούθησης συνταγών πριν συνταγογραφήσουν οπιοειδή», είπε ο Stulberg. «Όμως κάθε ασθενής έχει μοναδικές ανάγκες πόνου – ορισμένοι ασθενείς χρειάζονται περισσότερη βοήθεια για τον έλεγχο του πόνου, ενώ άλλοι μπορεί να έχουν υψηλότερη ανοχή στον πόνο ή λιγότερη αίσθηση από τις χειρουργικές επεμβάσεις. Η εκπαίδευση των ασθενών συνεχίζει να είναι μπροστά και στο επίκεντρο ως σημαντικό συστατικό για τη δημιουργία ένα ασφαλέστερο περιβάλλον για τον έλεγχο του πόνου».