Όταν πηγαίνετε διακοπές, είναι σημαντικό να προσθέσετε ένα ακόμη στοιχείο στη λίστα εργασιών σας: τη δημιουργία μιας οικογενειακής λίστας ιατρικών ταξιδιών. Το Baylor College of Medicine στο Χιούστον προτείνει αυτό το βήμα για να διασφαλίσετε την υγεία και την ασφάλεια εσάς και των αγαπημένων σας προσώπων όσο λείπετε.
Ιατρικές συμβουλές για ταξίδι
Ο Δρ. Mike Ren, επίκουρος καθηγητής οικογενειακής και κοινοτικής ιατρικής στο Baylor, τονίζει την ανάγκη για μια λίστα ιατρικού ελέγχου. Διαφορετικά περιβάλλοντα, κλίματα και κίνδυνοι για την υγεία μπορεί να προκύψουν κατά τη διάρκεια του ταξιδιού, και αυτή η λίστα ελέγχου διασφαλίζει ότι λαμβάνονται οι απαραίτητες προφυλάξεις για την προστασία της ευημερίας σας.
Η λίστα ελέγχου πρέπει να περιλαμβάνει βασικά είδη όπως φάρμακα, προμήθειες πρώτων βοηθειών και εξοπλισμό ατομικής προστασίας. Πριν φύγετε, συμβουλευτείτε τον πάροχο πρωτοβάθμιας περίθαλψης για συμβουλές σχετικά με τους εμβολιασμούς και τα φάρμακα ειδικά για τον ταξιδιωτικό σας προορισμό.
Βεβαιωθείτε ότι όλα τα μέλη της οικογένειας που χρειάζονται φάρμακα έχουν επαρκή ποσότητα για όλη τη διάρκεια του ταξιδιού σας. Ελέγξτε εάν χρειάζεται κάποια ειδική τεκμηρίωση για τη διασυνοριακή μεταφορά φαρμάκων.
Εάν ταξιδεύετε σε υψηλή θερμοκρασία, σκεφτείτε τον αντίκτυπο στην ισχύ ορισμένων φαρμάκων. Αντικείμενα όπως η ινσουλίνη, τα αντιβιοτικά, οι συσκευές εισπνοής, οι οφθαλμικές σταγόνες, τα υγρά φάρμακα και οι αλοιφές μπορεί να επηρεαστούν. Ο Ρεν συμβουλεύει να ελέγξετε τις οδηγίες συσκευασίας και να συμβουλευτείτε φαρμακοποιούς ή γιατρούς για συστάσεις χειρισμού.
Οι παρατεταμένες διακοπές ενδέχεται να απαιτούν πρόσθετες προφυλάξεις. Τα μέλη της οικογένειας με χρόνιες παθήσεις θα πρέπει να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους για να αξιολογήσουν την καταλληλότητα του παρατεταμένου χρόνου μακριά από το σπίτι. Εάν δεν μπορείτε να λάβετε αρκετά φάρμακα για ολόκληρο το ταξίδι, εξασφαλίστε πρόσβαση σε τοπικά φαρμακεία, γιατρούς, υπηρεσίες τηλευγείας ή επιλογές αλληλογραφίας στον προορισμό σας.
Όταν διασχίζετε ζώνες ώρας, συμβουλευτείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να προσαρμόσετε το χρόνο λήψης φαρμάκων και να ελαχιστοποιήσετε τις διακοπές.
Εξοικειωθείτε με τις απαιτήσεις αεροπορικών εταιρειών και παρόχων μεταφορών για τη μεταφορά βασικών ιατρικών συσκευών, όπως αντλίες ινσουλίνης, μετρητές γλυκόζης, νεφελοποιητές, μηχανήματα αρτηριακής πίεσης, μπαστούνια ή περιπατητές. Ορισμένα αντικείμενα όπως δεξαμενές οξυγόνου, μεγάλα συστήματα υγρού οξυγόνου, φιάλες συμπιεσμένου αερίου και ραδιενεργά υλικά ενδέχεται να απαγορεύονται, επομένως προγραμματίστε τη μεταφορά ανάλογα ή κανονίστε τη διαθεσιμότητα στον προορισμό σας.
Συσκευάστε σωστά τις απαραίτητες ιατρικές προμήθειες και παρέχετε την κατάλληλη τεκμηρίωση, συμπεριλαμβανομένων βελονιών, υλικών περιποίησης τραυμάτων και καθετήρων.
Αναβάλετε τα ταξιδιωτικά σας σχέδια εάν εσείς ή κάποιος από το πάρτι σας αντιμετωπίζει μια μεταδοτική ασθένεια, έχει υποβληθεί σε πρόσφατη σοβαρή χειρουργική επέμβαση ή έχει ανεξέλεγκτες χρόνιες ασθένειες που απαιτούν άμεση ιατρική φροντίδα.
Οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να αποφεύγουν να πετούν στο τρίτο τρίμηνο και να συμβουλεύονται το γιατρό τους σχετικά με τα ταξιδιωτικά τους σχέδια, ιδιαίτερα εάν έχουν εγκυμοσύνες υψηλού κινδύνου. Επιπλέον, συνιστάται να αποφεύγετε τα περιττά ταξίδια, ειδικά αεροπορικώς, τις πρώτες εβδομάδες της ζωής του μωρού για να επιτρέψετε την ανάπτυξη του ανοσοποιητικού του συστήματος.
Οι ηλικιωμένοι πρέπει να λαμβάνουν υπόψη την υγεία τους, τις φυσικές τους δυνατότητες, τις προσωπικές προτιμήσεις και την προσβασιμότητα όταν αποφασίζουν για τα ταξιδιωτικά τους σχέδια.
Ακολουθώντας μια λίστα ιατρικού ελέγχου, μπορείτε να απολαύσετε το ταξίδι σας με ηρεμία, γνωρίζοντας ότι έχετε λάβει τις απαραίτητες προφυλάξεις για την αντιμετώπιση πιθανών ιατρικών ζητημάτων. Αυτό μειώνει το άγχος και σας επιτρέπει να εστιάσετε στην απόλαυση της ταξιδιωτικής σας εμπειρίας.