Η χοληστερόλη είναι μια κηρώδης ουσία που βρίσκεται στο αίμα. Το σώμα το παράγει για να χτίσει και να επιδιορθώσει τα κύτταρα. Εκτός από αυτό, το σώμα χρησιμοποιεί επίσης τη χοληστερόλη για να εκτελέσει ορισμένες σημαντικές δραστηριότητες, όπως η σύνθεση ορμονών, χολικού οξέος και βιταμίνης D. Ωστόσο, όταν αφεθεί ανεξέλεγκτη, μπορεί να οδηγήσει σε ορισμένες σοβαρές συνέπειες για την υγεία. Από τις καρδιακές παθήσεις μέχρι το εγκεφαλικό, τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα μπορεί να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα υγείας. Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορεί κανείς να ελέγξει την κακή του χοληστερόλη επίπεδα, ένα από αυτά είναι οι εύκολες αλλαγές στον τρόπο ζωής (διαχείριση του διαβήτη, διατήρηση του βάρους υπό έλεγχο κ.λπ.). Αλλά, υπάρχει επίσης ένας άλλος εύκολος τρόπος για να διατηρήσετε τη χοληστερόλη υπό έλεγχο και να βοηθήσετε τις φραγμένες φλέβες να ανοίξουν (πλάκες που σχηματίζονται λόγω της υψηλής χοληστερόλης μπορεί να σχηματίσουν πλάκες που οδηγούν σε ασυνήθιστα μπλοκαρίσματα μέσα στις αρτηρίες). Αναρωτιέστε τι; Αγιουρβεδικές θεραπείες στο σπίτι. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βότανα για να διατηρήσετε τα επίπεδα χοληστερόλης σας υπό έλεγχο.
Αγιουρβεδικά βότανα για υψηλή χοληστερόλη
Σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσουμε για μερικά από τα αγιουρβεδικά βότανα που μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των επιπέδων κακής χοληστερόλης. Το καλύτερο μέρος αυτών των συστατικών είναι ότι είναι εύκολα διαθέσιμα στο ντουλάπι της κουζίνας σας.
Κόλιανδρος
Ο κόλιανδρος, γνωστός και ως dhania στην Ινδία, είναι ένα βασικό βότανο στις ασιατικές κουζίνες. Σύμφωνα με τους ειδικούς, το Corriander είναι ένας από τους καλύτερους φυτικούς διουρητικούς παράγοντες. Μπορεί να αναζωογονήσει τα νεφρά και να τους βοηθήσει να αποδίδουν καλύτερα όταν πρόκειται για την αποβολή των αποβλήτων από το σώμα. Αυτό βοηθά τα νεφρά να απομακρύνουν την περίσσεια χοληστερόλης από το σώμα.
Σκόρδο
Το σκόρδο , γνωστό και ως lehsun είναι ένα άλλο εξαιρετικό βότανο της Αγιουρβέδα που μπορεί να βοηθήσει να κρατήσει την κακή χοληστερόλη στον κόλπο. Το σκόρδο είναι γνωστό στην ανθρωπότητα εδώ και αιώνες και είναι εξαιρετικά ωφέλιμο για όσους υποφέρουν από υψηλή χοληστερόλη. Σύμφωνα με τους ειδικούς, δύο σκελίδες σκόρδο σε καθημερινή βάση μπορούν να βοηθήσουν στην εξουδετέρωση των επιπτώσεων της υψηλής χοληστερόλης στο αίμα στο σώμα. Το σκόρδο είναι επίσης ένα εξαιρετικό αντιοξειδωτικό και έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
Βασιλικός
Ο ιερός βασιλικός, είναι ένα άλλο εξαιρετικό βότανο της Αγιουρβέδα για τη θεραπεία των υψηλών επιπέδων χοληστερόλης στην κυκλοφορία του αίματος. Τα φύλλα του Tulsi μπορούν να εξαλείψουν την περίσσεια χοληστερόλης μέσω των νεφρών. Σύμφωνα με τους ειδικούς, τα φύλλα Tulsi είναι πολύ αποτελεσματικά στην αντιμετώπιση της περίσσειας χοληστερόλης στο αίμα και το να έχεις 2-3 φύλλα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της κακής χοληστερόλης.
