Έχετε παρατηρήσει ποτέ το ταπεινό σκόρδο, αυτό που συχνά αρωματίζει διακριτικά τα πιάτα σας; Λοιπόν, έχει πολλά οφέλη για την υγεία κάτω από τη ζώνη του, εκτός από το ξεχωριστό άρωμά του. Γεμάτο με αντιοξειδωτικές ιδιότητες, αυτό το κοινό συστατικό κουζίνας περιέχει συστατικά που είναι γνωστό ότι βοηθούν στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης. Υπάρχει μια αυξανόμενη τάση να ξυπνάτε με χυμό σκόρδου με άδειο στομάχι για να ξεκλειδώσετε τα τεράστια οφέλη του για την υγεία. Σε αυτό το κομμάτι, αποκαλύπτουμε επτά εκπληκτικά αποτελέσματα που μπορεί να δείτε αν το πρωί σας ξεκινά με μια γουλιά από αυτό το ρόφημα σκόρδου που καταπολεμά τη χοληστερόλη.
Χυμός σκόρδου για υψηλή χοληστερόλη
Υποφέρετε από υψηλά επίπεδα χοληστερόλης ; Προσπαθήστε να προσθέσετε χυμό σκόρδου στη ρουτίνα διατροφής σας νωρίς το πρωί. Αναρωτιέστε γιατί; Κάντε κύλιση προς τα κάτω για να δείτε τα κορυφαία 7 οφέλη που μπορείτε να απολαύσετε όταν καταναλώνετε χυμό σκόρδου με άδειο στομάχι.
Βοηθά στην αποβολή της κακής χοληστερόλης
Ο χυμός σκόρδου βρίσκει τη δημοτικότητά του κυρίως από την ικανότητά του να καταπολεμά τη χοληστερόλη. Το σκόρδο είναι ένας θησαυρός αλλισίνης, μιας ένωσης που έχει διαπιστευθεί ότι έχει την ικανότητα να μειώνει τη συνολική και την LDL χοληστερόλη. Μια ημερήσια δόση χυμού σκόρδου θα μπορούσε να συμβάλει σε μια πιο υγιή καρδιά και να αποτρέψει τις καρδιαγγειακές παθήσεις.
Διευκολύνει τα προβλήματα υγείας του πεπτικού συστήματος
Μεγάλος λάτρης της ομαλής πέψης; Ο χυμός σκόρδου σας έχει καλύψει! Η ικανότητά του να ενθαρρύνει το σώμα σας να παράγει πεπτικά ένζυμα υποδηλώνει ότι μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση των προβλημάτων δυσπεψίας, του φουσκώματος και των αερίων. Κάντε το το πρωινό σας ρόφημα και το πεπτικό σας σύστημα είναι βέβαιο ότι θα σας ευχαριστήσει.
Ενισχύει την Ανοσία
Ο αμυντικός μηχανισμός του σώματός σας ενισχύεται υγιής με την τακτική πρόσληψη σκόρδου. Πλούσιο σε θειούχες ενώσεις που διαθέτουν αντιμικροβιακές και αντιικές ιδιότητες, η κατάποση χυμού σκόρδου το πρωί ενισχύει την προστασία του σώματός σας από λοιμώξεις και ασθένειες.
Εξαιρετικό Detox Water
Αναζητάτε ένα φυσικό αποτοξινωτικό; Μην κοιτάξετε πέρα από το χυμό σκόρδου. Βοηθά στην αποβολή των τοξινών από τα κρίσιμα όργανά σας όπως το συκώτι, τα νεφρά και η κυκλοφορία του αίματος. Κάντε το την καρδιά της πρωινής σας ρουτίνας και θα μπορούσε να κάνει θαύματα για τη γενική υγεία σας.
Βοηθά στη διαχείριση του βάρους
Ο χυμός σκόρδου ελέγχει όλα τα σωστά πλαίσια για όσους εστιάζουν στη διαχείριση βάρους. Το να πίνετε τακτικά χυμό σκόρδου μπορεί να εκκινήσει το μεταβολισμό σας και να βοηθήσει στην καύση λίπους. Όχι μόνο αυτό, μπορεί επίσης να βάλει ένα λουρί στην πείνα σας για να σας βοηθήσει να διατηρήσετε ένα υγιές ταξίδι απώλειας βάρους.
Υποστηρίζει την υγεία του δέρματος
Ο χυμός σκόρδου κρύβει μέσα του τις λύσεις για πολλά δερματικά προβλήματα. Με αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες, θα μπορούσε κάλλιστα να είναι το εισιτήριό σας για μια καθαρή επιδερμίδα, την αντιμετώπιση της ακμής και τη μείωση της φλεγμονής. Ξεκινήστε τη μέρα σας με αυτό και ίσως είστε ένα βήμα πιο κοντά στο λαμπερό, λαμπερό δέρμα.
Ενισχύει τη λειτουργία του εγκεφάλου
Το σκόρδο φαίνεται να προστατεύει τις εγκεφαλικές λειτουργίες, ενισχύοντας τη μνήμη, την εστίαση και τις γνωστικές ικανότητες. Κάντε τον χυμό σκόρδου τον πρωινό φίλο του εγκεφάλου σας για βελτιωμένη πνευματική διαύγεια. Αποποίηση ευθύνης: Το να κάνετε το χυμό σκόρδου μέρος της πρωινής σας άσκησης με άδειο στομάχι είναι σαν να ξεκλειδώνετε ένα σεντούκι θησαυρού ευεξίας. Ωστόσο, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν διαιτολόγο πριν κάνετε οποιεσδήποτε αλλαγές στη διατροφή σας.