Η αλόη βέρα ή η Aloe barbadensis είναι ένα ιατρικό φυτό που είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικές και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες. Από τη μείωση της οδοντικής πλάκας, την επιτάχυνση της επούλωσης των πληγών, την πρόληψη των ρυτίδων και τη διαχείριση του σακχάρου στο αίμα, η αλόη βέρα έχει πολλά οφέλη για την υγεία όταν καταναλώνεται με τον σωστό τρόπο και στη σωστή αναλογία. Αυτό το άρθρο απαριθμεί 5 πιθανά οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση χυμού αλόης βέρα το πρώτο πράγμα το πρωί. Καλύπτει επίσης ορισμένους από τους κινδύνους που συνδέονται με τη χρήση.
Οφέλη για την υγεία του χυμού Aloe Vera σε άδειο στομάχι
Εάν σκοπεύετε να προσθέσετε αυτόν τον χυμό στην πρωινή σας διατροφή, φροντίστε να ελέγξετε τη λίστα με τις καλές που μπορεί να φέρει στη ζωή σας μακροπρόθεσμα. Εδώ είναι τα οφέλη από την κατανάλωση χυμού αλόης βέρα πρώτο πράγμα το πρωί.
Απώλεια βάρους
Ένα από τα πολλά οφέλη για την υγεία του χυμού αλόης βέρα με άδειο στομάχι είναι η προώθηση της απώλειας βάρους. Ο χυμός αλόης περιέχει επίσης αντιοξειδωτικά που ονομάζονται πολυφαινόλες, οι οποίες βοηθούν το σώμα να αποβάλλει τις τοξίνες και να διατηρεί το εσωτερικό καθαρό. Το σώμα καθαρίζεται, λειτουργεί καλύτερα και χάνει βάρος πιο γρήγορα όταν είναι σε θέση να αποβάλλει τις τοξίνες από αυτό.
Δυσκοιλιότητα
Υποφέρετε από δυσκοιλιότητα; Προσθέστε αλόη βέρα στη διατροφή σας για να βοηθήσετε το εντερικό σας σύστημα να λειτουργεί καλύτερα. Η αλόη βέρα είναι ένα φυσικό καθαρτικό που βοηθά το σώμα να αφομοιώσει καλύτερα τα τρόφιμα. Η αλόη βέρα είναι επίσης γεμάτη με βιταμίνες, μέταλλα και αμινοξέα που μαλακώνουν τα κόπρανα, βοηθώντας έτσι τον οργανισμό να καταπολεμήσει τη δυσκοιλιότητα.
ΓΟΠΝ
Πεπτικά προβλήματα όπως καούρα, δυσφορία στο στομάχι, αέρια και φούσκωμα είναι μερικά από τα συμπτώματα της παλινδρόμησης οξέος. Τι είναι η ΓΟΠΝ ; Είναι μια κατάσταση που εμφανίζεται όταν τα οξέα του στομάχου μετακινούνται στον οισοφάγο. Σύμφωνα με μελέτες, η κατανάλωση περιορισμένης ποσότητας χυμού αλόης το πρωί μπορεί να βοηθήσει με την παλινδρόμηση οξέος και τη ΓΟΠ.
Διαβήτης
Η αλόη βέρα είναι ένα φαρμακευτικό φυτό που περιέχει λεκτίνες, μαννάνες και ανθρακινόνες. Τα συστατικά που περιέχει αυτό το φύλλο έχουν πολλά οφέλη για την υγεία, και ένα από αυτά είναι ότι τα φύλλα αλόης βέρα έχουν φυσικές αντιδιαβητικές ιδιότητες που βοηθούν στη μείωση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα.
Παρενέργειες του χυμού Aloe Vera που πρέπει να γνωρίζετε
Τίποτα δεν έρχεται χωρίς παρενέργειες. Η κατανάλωση χυμού αλόης μπορεί να έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Αλλά, έχει επίσης ορισμένες παρενέργειες, δείτε την πλήρη λίστα παρακάτω:
- Πόνος στο στομάχι
- Κοιλιακή δυσφορία
- Ακανόνιστες κινήσεις του εντέρου
- Ανισορροπία ηλεκτρολυτών
- Νεφρική ανεπάρκεια
- Η αλόη βέρα έχει φυσικές αντιδιαβητικές ιδιότητες, η λήψη υπερβολικής ποσότητας μπορεί να προκαλέσει πτώση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα εάν δεν ληφθεί η κατάλληλη φροντίδα.
- Για τις μητέρες που θηλάζουν η κατανάλωση υπερβολικών ποσοτήτων χυμού αλόης μπορεί να προκαλέσει διάρροια, προβλήματα ούρησης.