Συνιστάται να τρώτε ελαφρά την ημέρα χημειοθεραπείας σας. Η κατανάλωση μικρών μερίδων αργά και κάθε λίγες ώρες φαίνεται να λειτουργεί καλύτερα. Αποφύγετε να παραλείψετε τα γεύματα αυτές τις μέρες και να μην τρώτε λιπαρά, ή πικάντικα τρόφιμα.
Τι να τρώτε πριν πάτε στη χημειοθεραπεία;
Τα ελαφριά, ήπια τρόφιμα φαίνονται να λειτουργούν καλύτερα. Μερικά παραδείγματα επιλογών είναι:
- Γιαούρτι
- Φρέσκα φρούτα και
- Τυρί cottage
- Αυγό ποσέ
- Τοστ
- Φρυγανισμένο κουλούρι
- Μικρή ποσότητα φυστικοβούτυρου
- Δημητριακά και γάλα
- Κοτόπουλο ρύζι
Κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας πάρτε ένα μικρό, ήπιο σνακ μαζί σας. Μπορείτε να δοκιμάσετε τα παραπάνω τρόφιμα καθώς και σνακ σε χυμούς χαμηλού οξέος (μήλο, σταφύλι και νέκταρ φρούτων), υγρά γιαούρτια, φρούτα όπως μπανάνες και κράκερ. Πάρτε ένα μπουκάλι νερό και γεμίστε το με το αγαπημένο σας ποτό (αποφύγετε όξινα τρόφιμα που μπορεί να είναι ερεθιστικά για το πεπτικό σας σύστημα). Οι χυμοί και τα συμπληρώματα είναι συνήθως διαθέσιμα εκεί όπου λαμβάνετε χημειοθεραπεία. Ωστόσο, ρωτήστε εκ των προτέρων εάν αυτά και άλλα τρόφιμα είναι διαθέσιμα. Εάν δεν θέλετε να φάτε κατά τη διάρκεια της έγχυσης είναι εντάξει, αλλά να θυμάστε ότι μπορεί να αισθάνεστε καλύτερα με την κατανάλωση μικρών ποσοτήτων ήπιας τροφής και υγρών. Πίνετε μικρές ποσότητες κάθε ½ ώρα.
Τι να τρώτε μετά από χημειοθεραπεία και για τις επόμενες μέρες;
Τρώτε μικρά γεύματα και σνακ όλη την ημέρα (στοχεύστε σε 5-6 μικρότερα γεύματα αντί για 3 μεγάλα γεύματα). Τρώτε τροφές με χαμηλότερο λίπος! Δοκιμάστε πιο κρύες ή δροσερές τροφές – αυτές εκπέμπουν λιγότερη μυρωδιά και άρωμα και είναι ιδιαίτερα σημαντικές εάν αισθάνεστε ναυτία. Τα ζεστά τρόφιμα μπορεί να έχουν πιο έντονη οσμή, προκαλώντας έτσι αποστροφή σε ορισμένα τρόφιμα. Πίνετε συχνά υγρά – αυτό θα αποτρέψει την αφυδάτωση και θα αφαιρέσει ορισμένα από τα υποπροϊόντα της χημειοθεραπείας. Το νερό είναι το καλύτερο, αλλά υπάρχουν και άλλες πηγές υγρών όπως: Χυμός μήλου και σταφυλιών, νέκταρ φρούτων, ζωμός με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι, σούπες, τσάι από βότανα, όπως τζίντζερ και μέντα, μαύρα τσάγια. Επίσης πάρτε το φάρμακο κατά της ναυτίας όπως σας έχει συνταγογραφήσει η ιατρική σας ομάδα.