Διατροφή

Σαλάτα: Ελαφριά καλοκαιρινή σαλάτα με ζυμαρικά

Σαλάτα: Ελαφριά καλοκαιρινή σαλάτα με ζυμαρικά
Σαλάτα: Μια δροσερή, ανάλαφρη συνταγή με ζυμαρικά, γεμάτη βιταμίνες και γεύση!

Your browser does not support the video tag. https://grx-obj.adman.gr/grx/creatives/sanofi/20876/better-understanding-insulin.mp4

Τα φαγητά του καλοκαιριού είναι συνήθως ελαφριά, λόγω της ζέστης. Για αυτό τον λόγο, η σαλάτα με ζυμαρικά αποτελεί την καλύτερη επιλογή. Είναι δροσερή, ανάλαφρη και γεμάτη βιταμίνες. Μπορείτε να την συνδυάσετε με ένα ποτήρι κρασί και κριτσίνια.


Σαλάτα με ζυμαρικά

Συστατικά συνταγής:

  • 1 κιλό ζυμαρικά
  • 6 κουταλιές της σούπας μείγμα καρυκευμάτων σαλάτας
  • 1 μπουκάλι σάλτσα σαλάτας ιταλικού τύπου
  • 2 φλιτζάνια ντοματίνια, κομμένα σε κύβους
  • 1 πράσινη πιπεριά, ψιλοκομμένη
  • 1 κόκκινη πιπεριά κομμένη σε κύβους
  • ½ κίτρινη πιπεριά, ψιλοκομμένη
  • 1 κουτί μαύρες ελιές, ψιλοκομμένες

Παρασκευής συνταγής:

Βήμα 1: Σε μια μεγάλη κατσαρόλα με αλατισμένο νερό που βράζει, βράζουμε τα ζυμαρικά μέχρι να γίνουν al dente, τα ξεπλένουμε με κρύο νερό και τα στραγγίζουμε.

Βήμα 2: Ανακατέψτε το μείγμα μπαχαρικών σαλάτας και το ιταλικό dressing.

Βήμα 3: Σε μια σαλατιέρα, συνδυάστε τα ζυμαρικά, τα ντοματίνια, τις πιπεριές και τις ελιές. Ρίξτε dressing πάνω από τη σαλάτα. ανακατεύουμε και βάζουμε στο ψυγείο για μια νύχτα.