Τα αντιοξειδωτικά είναι ζωτικής σημασίας για την καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών που προκαλούν οξειδωτικό στρες και συμβάλλουν στη γήρανση και πολλές ασθένειες. Η ενσωμάτωσή τους στη διατροφή μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία. Εδώ είναι 14 τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά που μπορείτε να προσθέσετε στη διατροφή σας.
Προσθέστε αντιοξειδωτικά στην διατροφή σας με τον πιο απλό τρόπο
Τα αντιοξειδωτικά είναι ζωτικής σημασίας για την καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών που προκαλούν οξειδωτικό στρες και συμβάλλουν στη γήρανση και πολλές ασθένειες.