Όλοι γνωρίζουμε πόσο δύσκολο είναι για όλους να διατηρήσουν την ασυλία τους σε σημείο κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Στο σημερινό μας άρθρο, θα αποκαλύψουμε ένα από τα καλύτερα ροφήματα για να βοηθήσετε το σώμα σας να καταπολεμήσει όλους τους ξένους ιούς που ενισχύουν τις επιθέσεις τους όταν πέφτει η θερμοκρασία. Εικασίες για το τι μιλάμε; Γκι με κουρκουμά. Αυτό το αγιουρβεδικό φάρμακο είναι το καλύτερο φάρμακο που μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να παραμείνει σε φόρμα και δυνατό κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Δείτε παρακάτω για να μάθετε τα 5 εκπληκτικά οφέλη για την υγεία που μπορείτε να απολαύσετε όταν ξεκινάτε τη μέρα σας με αυτό το παρασκεύασμα, ειδικά κατά τους χειμερινούς μήνες.
Βελτιώνει την πέψη
Το να ξεκινάτε τη μέρα σας με μια κουταλιά desi ghee και λίγο βιολογικό ωμό κουρκουμά είναι ο καλύτερος φυσικός και αγιουρβεδικός τρόπος για να νικήσετε τα προβλήματα υγείας του χειμώνα. Αλλά, είναι αυτό; Όχι πραγματικά. Αυτό το παρασκεύασμα μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε πεπτικά προβλήματα που μπορεί να προκληθούν κατά τους χειμερινούς μήνες. Το Ghee είναι ένα φυσικό λιπαντικό που μπορεί να βοηθήσει στην επικάλυψη του πεπτικού σωλήνα και στην προστασία της εσωτερικής επένδυσης του στομάχου από ερεθισμούς. Αυτό το αγιουρβεδικό φάρμακο μπορεί επίσης να βοηθήσει στην τόνωση της παραγωγής χυμού χολής, ο οποίος είναι απαραίτητος για το πεπτικό σύστημα. Από την άλλη πλευρά, ο κουρκουμάς είναι γεμάτος με ένζυμα που μπορούν να βοηθήσουν στη διάσπαση της τροφής και να βοηθήσουν στην πέψη.
Ενισχύει την Ανοσία
Μια κουταλιά γκι με κουρκουμά είναι επίσης καλή για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Ναι, το διάβασες σωστά! Αυτό το αγιουρβεδικό παρασκεύασμα είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδεις ενώσεις που μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Το Ghee περιέχει βιταμίνη Α, η οποία είναι σημαντική για τη διαχείριση της υγείας της βλεννογόνου μεμβράνης και βοηθά ως προστάτης της. Ο κουρκουμάς, από την άλλη πλευρά, είναι γεμάτος με αντιικές, αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες, οι οποίες βοηθούν στη διατήρηση του σώματος πλήρως ανοσοποιημένο κατά του κρυολογήματος και της γρίπης.
Μειώστε την εσωτερική φλεγμονή
Η χειμερινή περίοδος μπορεί να βλάψει την υγεία των οστών σας, προκαλώντας φλεγμονές. Το γκι και ο κουρκουμάς είναι και οι δύο ισχυροί αντιφλεγμονώδεις παράγοντες που είναι γεμάτοι με βουτυρικό, ένα λιπαρό οξύ που βοηθά στη μείωση της φλεγμονής στο έντερο. Ο κουρκουμάς, από την άλλη πλευρά, είναι πλούσιος σε κουρκουμίνη, η οποία βοηθά στην αναστολή της παραγωγής φλεγμονωδών κυτοκινών. Ξεκινώντας το πρωί σας με γκι και κουρκουμά μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση του πόνου στις αρθρώσεις και της φλεγμονής στον κόλπο.
Βελτιωμένη υγεία των αρθρώσεων
Οι χειμερινοί μήνες μπορεί να είναι σκληροί για την υγεία των αρθρώσεων. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το Αγιουρβεδικό nuska ghee-turmeric της Granny είναι το καλύτερο για να ξεπεράσει αυτό το ζήτημα. Το Ghee είναι ένα φυσικό λιπαντικό που βοηθά στη μείωση της τριβής μεταξύ των αρθρώσεων. Βοηθά επίσης στην προστασία της υγείας των οστών ενισχύοντας τα επίπεδα βιταμίνης D του σώματος. Ο κουρκουμάς, από την άλλη πλευρά, περιέχει κουρκουμίνη, η οποία έχει αποδειχθεί ότι προστατεύει τον χόνδρο από βλάβες.
Το γκι και ο κουρκουμάς έχουν επίσης μια ηρεμιστική επίδραση στο νευρικό σύστημα που μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση του καλού ύπνου. Περιέχει τρυπτοφάνη, ένα αμινοξύ που μετατρέπεται σε σεροτονίνη, έναν νευροδιαβιβαστή, που βοηθά στη ρύθμιση του ύπνου. Ο κουρκουμάς, από την άλλη πλευρά, είναι πλούσιος σε κουρκουμίνη, η οποία βοηθά στην αποτελεσματική μείωση της φλεγμονής μέσα στον εγκέφαλο. Αυτό συμβάλλει στον καλύτερο ύπνο.