Διατροφή

Κομπόστα : Ο πιο απολαυστικός τρόπος να τρως φρούτα

Κομπόστα : Ο πιο απολαυστικός τρόπος να τρως φρούτα
Κομπόστα : Σου βρήκαμε και σου παρουσιάζουμε μία απολαυστική και άκρως δροσιστική συνταγή που θα λατρέψεις τους καλοκαιρινούς μήνες και είμαστε σίγουρη ότι θα σε συντροφεύει και στις διακοπές σου.

Γενικά ξέρουμε ότι η ζέστη κάνει τον οργανισμό να έχει ανάγκη από κατανάλωση κρύων τροφών και που δεν είναι δύσκολο να κατασκευαστούν για να μπορούμε να τα απολαύσουμε οποιαδήποτε ώρα νοιώσουμε πείνα. Παρακάτω ακολουθεί αναλυτικά η συνταγή που θα χρειαστείτε καθώς επίσης και τα υλικά.

Χρόνος προετοιμασίας
  • Οι ποσότητες των υλικών που σας έχουμε συγκεντρώσει είναι για 8 άτομα και για να το προετοιμάσετε θα χρειαστείτε γύρω στα 10-15 λεπτά. Αν θέλετε να φτιάξετε παραπάνω απλά προσθέστε διπλά η και τριπλά υλικά. Επίσης να θυμάστε ότι χρειάζεται αρκετή ώρα στο ψυγείο μέχρι να παγώσει.

Παραλλαγές συνταγής

  • Για όσους σας πειράζει η γλουτένη μπορείτε να προτιμήσετε γιαούρτι που δεν έχει γλουτένη και καλή σας όρεξη.

Ακολουθεί βίντεο με συνταγές για απολαυστικές και δροσερές κομπόστες