Έχετε αναρωτηθεί ποτέ τι να φάτε μετά την αφαίρεση του φρονιμίτη σας; Μπορεί να αισθάνεστε άγχος για τη διαδικασία αποκατάστασης και τις πιθανές επιπλοκές. Μπορεί επίσης να αναρωτιέστε πώς να θρέψετε το σώμα σας και να απαλύνετε τον πόνο σας χωρίς να βλάψετε τα ούλα σας. Μην ανησυχείς. Σας καλύψαμε. Σε αυτό το άρθρο, θα σας καθοδηγήσουμε στις καλύτερες και χειρότερες τροφές για να φάτε μετά την εξαγωγή δοντιού. Θα σας πούμε επίσης πόσο καιρό πρέπει να ακολουθείτε τη δίαιτα και τι να κάνετε για να κάνετε την ανάρρωσή σας πιο ομαλή και ταχύτερη.
Κατανόηση της αφαίρεσης και της αποκατάστασης των φρονιμιτών
Οι φρονιμίτες είναι το τελευταίο σύνολο γομφίων που συνήθως αναδύονται στο στόμα σας μεταξύ 17 και 25 ετών. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να μην έχουν φρονιμίτες, ενώ άλλοι μπορεί να έχουν έναν έως τέσσερις. Η αφαίρεση ή η εξαγωγή φρονιμίτη είναι μια οδοντιατρική χειρουργική επέμβαση που περιλαμβάνει την αφαίρεση του φρονιμίτη σας εάν προκαλεί προβλήματα στη στοματική σας υγεία. Μερικοί από τους λόγους για τους οποίους μπορεί να χρειαστεί να αφαιρέσετε τον φρονιμίτη σας είναι:
- Ο φρονιμίτης σας δεν έχει αρκετό χώρο για να αναπτυχθεί κανονικά ή μεγαλώνει υπό γωνία που επηρεάζει τα άλλα δόντια σας.
- Ο φρονιμίτης σας σπάει μόνο εν μέρει τα ούλα και αφήνει ένα άνοιγμα για τα βακτήρια να εισβάλουν και να προκαλέσουν μόλυνση καθώς είναι δύσκολο να τα φτάσετε και να τα καθαρίσετε, οδηγώντας σε τερηδόνα, ασθένεια των ούλων ή βλάβη στα κοντινά δόντια.
Η αφαίρεση φρονιμίτη συνήθως πραγματοποιείται από οδοντίατρο ή στοματοχειρουργό με τοπική καταστολή ή γενική αναισθησία. Η διαδικασία μπορεί να διαρκέσει περίπου μία ώρα, ανάλογα με τη θέση του φρονιμίτη σας. Η αποκατάσταση της αφαίρεσης φρονιμίτη μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με διάφορους παράγοντες, όπως:
- Εάν η περιοχή όπου αφαιρέθηκε το δόντι είναι δύσκολο να επιτευχθεί, μπορεί να χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να επουλωθεί.
- Ο τύπος της αναισθησίας που λαμβάνετε μπορεί να επηρεάσει το πόσο γρήγορα θα ανακτήσετε την αίσθηση στο στόμα σας και το πόσο σύντομα θα μπορέσετε να συνεχίσετε τις κανονικές σας δραστηριότητες.
- Οι νεότεροι τείνουν να επουλώνονται γρηγορότερα από τους ηλικιωμένους, καθώς τα οστά τους είναι πιο εύκαμπτα και ελαστικά, καθιστώντας ευκολότερη την εξαγωγή του δοντιού και μειώνοντας τον κίνδυνο κατάγματος των οστών και τραυματισμού νεύρων.
- Μερικοί άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται περισσότερο πόνο ή ενόχληση από άλλους μετά την επέμβαση και μπορεί να χρειάζονται περισσότερα φάρμακα ή χρόνο για να αναρρώσουν.
- Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα όπως έντονο πόνο, υπερβολική αιμορραγία, ξηροφθαλμία, νευρική βλάβη ή μόλυνση, η ανάρρωσή σας μπορεί να διαρκέσει περισσότερο και να απαιτήσει περισσότερη ιατρική φροντίδα.
Άμεση μετά την εξαγωγή δίαιτα
Μία από τις πιο σημαντικές πτυχές της αποκατάστασης της αφαίρεσης φρονιμίτη είναι η διατροφή σας. Αυτό που τρώτε και πίνετε τις πρώτες 24 ώρες μετά την επέμβαση μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στο πόσο γρήγορα και ομαλά θεραπεύεστε. Ο κύριος στόχος της δίαιτάς σας αμέσως μετά την εξαγωγή είναι να αποφύγετε τυχόν τροφές που θα μπορούσαν να ερεθίσουν, να μολύνουν ή να απομακρύνουν τον θρόμβο αίματος που σχηματίζεται στην υποδοχή όπου αφαιρέθηκε το δόντι σας. Αυτός ο θρόμβος αίματος είναι απαραίτητος για τη διαδικασία επούλωσης, καθώς προστατεύει το υποκείμενο οστό και τα νεύρα από την έκθεση και τη μόλυνση. Θα πρέπει να καταναλώνετε μόνο μαλακές και εύκολα καταναλώσιμες τροφές που απαιτούν λίγο ή καθόλου μάσημα, όπως:
- Smoothies και ανάμεικτες σούπες: Αυτές είναι εξαιρετικές επιλογές για να πάρετε μερικές βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά από φρούτα και λαχανικά χωρίς να διακινδυνεύσετε να κολλήσουν κομμάτια στην πληγή.
- Πουρές πατάτας και πουρές λαχανικών: Αυτοί είναι ένας άλλος τρόπος για να πάρετε υδατάνθρακες και φυτικές ίνες από αμυλούχα τρόφιμα χωρίς να βλάψετε τα ούλα σας. Μπορείτε να πολτοποιήσετε ή να κάνετε πουρέ πατάτες, γλυκοπατάτες, καρότα, σκουός ή οποιοδήποτε άλλο μαγειρεμένο λαχανικό με λίγο βούτυρο, γάλα, τυρί ή ζωμό για να γίνουν πιο αρωματικά και υγρά.
- Γιαούρτι και πουτίγκα: Είναι εύκολες στην κατανάλωση και πέψη τροφές που μπορούν να σας προσφέρουν λίγο ασβέστιο και πρωτεΐνη για τα οστά και τους μύες σας. Μπορείτε να επιλέξετε απλό ή αρωματισμένο γιαούρτι ή πουτίγκα.
- Ζωμοί και ζεστά ροφήματα: Αυτά είναι σημαντικά για να σας κρατούν ενυδατωμένο και τρέφεται μετά την επέμβαση. Μπορείτε να πιείτε ζωμό κοτόπουλου, βοείου κρέατος ή λαχανικών που είναι πλούσιος σε νάτριο, κάλιο και άλλους ηλεκτρολύτες που βοηθούν στην ισορροπία των υγρών σας και αποτρέπουν την αφυδάτωση. Μπορείτε επίσης να πιείτε νερό, χυμό, γάλα, τσάι ή καφέ, αρκεί να μην είναι πολύ ζεστά ή κρύα.