Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να ενεργοποιήσουν το ανοσοποιητικό σύστημα και να το αποδυναμώσουν. Και όταν συμβαίνει αυτό, η συνολική υγεία επηρεάζεται αρνητικά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να γνωρίζετε ορισμένες συνήθειες του τρόπου ζωής και δίαιτες που πρέπει να εξαλειφθούν. Σύμφωνα με γνωστή διατροφολόγο, το ανοσοποιητικό σύστημα «σε προστατεύει από οτιδήποτε μπορεί να σε κάνει να αρρωστήσεις», γι’ αυτό είναι σημαντικό να το «ενισχύεις για να μπορεί να σε φροντίζει».
- Στρες και πιέσεις χρόνου
- Φόβος και άγχος
- Βαριά μέταλλα
- Ανισορροπημένη διατροφή
- Κατανάλωση ζάχαρης
«Είμαστε όλοι εκτεθειμένοι σε στρες και πιέσεις χρόνου», είπε οι ειδική διατροφολόγος και πρόσθεσε ότι: «Υπάρχουν τρόποι να χειριστείς το φόβο και το άγχος». διατροφολόγος πρόσθεσε ότι όλοι είμαστε εκτεθειμένοι σε βαρέα μέταλλα , τα οποία υπάρχουν στο περιβάλλον. “Υπάρχουν στον αέρα που αναπνέουμε, στα σωματίδια που αναπνέουμε — τη ρύπανση στον αέρα. Υπάρχουν και βαρέα μέταλλα στο νερό. Είναι εκεί στα γεμάτα φυτοφάρμακα τρόφιμα που τρώμε. [Βαριά τα μέταλλα υπάρχουν] στις βαφές και τα βερνίκια, τα σαμπουάν και τα προϊόντα περιποίησης δέρματος. Υπάρχουν τρόποι για να αποτοξινώσετε το σώμα σας και να βοηθήσετε το ανοσοποιητικό σας», είπε. Η ζάχαρη, είπε, είναι «τροφοδότης του καρκίνου». «Προωθεί τη γήρανση και καταστέλλει το ανοσοποιητικό σύστημα. Επομένως, πρέπει να αποφύγετε τη λήψη ζάχαρης στις περισσότερες μορφές. Εάν παίρνετε ένα, δύο ή τρία κουταλάκια του γλυκού την ημέρα, είναι εντάξει, επιδόρπια, σοκολάτες και αναψυκτικά, θα επηρεάσουν αρνητικά και θα βλάψουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα».
