Μασχάλη που στάζει από τον ιδρώτα, ανάσα φονική, χέρια που ξεφλουδίζουν, ενοχλητικές ουλές, αδυναμία του «καλύτερού σου φίλου» να σταθεί στο ύψος του όταν η περίσταση το απαιτεί. Όποιο κι αν είναι το πρόβλημα που κατακεραυνώνει την αυτοπεποίθησή σου και πλήττει τον ανδρισμό σου, ένα πράγμα πρέπει να γνωρίζεις: στην εποχή μας, υπάρχει αποτελεσματική λύση για όλα.
Ακολουθούν οι πιο κοινές και δυσάρεστες καταστάσεις που αφορούν το σώμα σου και σε γεμίζουν με άγχος, αμηχανία και ντροπή και μαζί οι λύσεις τους για να ξεφύγεις από τα «νύχια» τους.
Ξηροδερμία
Το αφυδατωμένο, ερεθισμένο, σκασμένο δέρμα, που ξεφλουδίζει εμφανίζεται συνήθως σε χέρια, πλάτη και πρόσωπο. Αν οφείλεται απλά στον κρύο αέρα του χειμώνα και στην ελλιπή ενυδάτωση, τότε μιλάμε για κάτι φυσιολογικό, που αρκεί μια πλούσια σε υφή κρέμα για να δώσει λύση. Αν πάλι οφείλεται σε κάποια δερματίτιδα -ατοπική (έκζεμα) ή σμηγματορροϊκή (μύκητας) ή ψωρίαση-, τότε χρήζει ειδικής ιατροφαρμακευτικής περιποίησης.
Η λύση: Σε περίπτωση ατοπικής δερματίτιδας, απαιτείται συχνή ενυδάτωση και αποφυγή της χρήσης σαπουνιών, καλλυντικών με αλκοόλ και ισχυρών απορρυπαντικών. Σε περίπτωση σμηγματορροϊκής δερματίτιδας, εφοδιάσου με αντιμυκητιακά σαμπουάν, ενώ σε εκείνη της ψωρίασης με φαρμακευτική αγωγή που θα σου χορηγήσει ο δερματολόγος.
Υπερβολικός ιδρώτας
Κι ενώ για τους περισσότερους ο ιδρώτας είναι μια εποχική ενόχληση, για το 5% περίπου του αντρικού πληθυσμού παγκοσμίως, αποτελεί ένα μεγαλύτερο πρόβλημα, που παρατηρείται καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους και όχι μόνο το καλοκαίρι. Ο ιατρικός όρος είναι υπερίδρωση και προκαλείται λόγω της υπερβολικής έκκρισης ιδρώτα σε κεφάλι, παλάμες, μασχάλες και πατούσες. Οι αιτίες δεν είναι πάντα σωματικές, αλλά ψυχολογικές και αφορούν το αίσθημα του άγχους, της ντροπής, του φόβου ή και τις κακές διατροφικές συνήθειες.
Η λύση: Η αποχή από πικάντικα φαγητά, η αποφυγή της έντονης ζέστης και η χρήση ενός δραστικού αντιιδρωτικού σίγουρα είναι τρία πράγματα που βοηθούν σημαντικά στην καταπολέμηση της έντονης εφίδρωσης.
Κακοσμία του στόματος
Φυσικά, δεν αναφερόμαστε στην πρωινή κακοσμία, που είναι σύνηθες φαινόμενο και προκαλείται από το σάλιο που στεγνώνει στο στόμα κατά την διάρκεια του ύπνου.Η φονική ανάσα ακόμα και λίγο μετά αφού έχεις βουρτσίσει τα δόντια σου οφείλεται στην αύξηση της συγκέντρωσης βακτηρίων στη στοματική κοιλότητα, στα δόντια και στη γλώσσα. Υπολείμματα τροφών, σάλιο και αίμα αν δεν απομακρυνθούν σωστά μετατρέπονται σε θειώδεις ουσίες, προκαλώντας τη δυσάρεστη οσμή.
Η λύση: Φρόντισε την στοματική υγιεινή σου, βουρτσίζοντας τα δόντια σου -μαζί και τη γλώσσα- πρωί και βράδυ και χρησιμοποιώντας μετά, νήμα. Μην αμελείς το ετήσιο ραντεβού με τον οδοντίατρο για καθαρισμό και δώσε μεγάλη προσοχή στη διατροφή σου. Περιόρισε την κατανάλωση πικάντικων τροφών, γαλακτομικών και ροφημάτων, όπως ο καφές και το αλκοόλ που επιτείνουν το πρόβλημα.
Πλαδαρά στήθη
Μπορεί οι ογκώδεις και καλογυμνασμένοι μύες στο θώρακα να αποτελούν σημάδι υπεροχής, δύναμης και γοητείας για έναν άντρα, δεν ισχύει το ίδιο όμως και για δύο πλαδαρούς μαστούς που καταστρέφουν τόσο την εμφάνιση όσο και την ψυχολογία του. Και για να σε προλάβουμε τα man boobs δεν είναι πάντα αποτέλεσμα γυναικομαστίας -το ανδρικό στήθος διογκώνεται όταν διαταράσσονται οι ισορροπίες μεταξύ των οιστρογόνων-, αλλά και ψευδής γυναικομαστία-λιπομαστία -απότομη και μεγάλη αύξηση βάρους.
Η λύση: Προκειμένου να βρεθεί η κατάλληλη θεραπευτική μέθοδος αντιμετώπισης του προβλήματος είναι πολύ σημαντική η εξέταση από τον ειδικό γιατρό, ο οποίος θα διαγνώσει από ποια από τις δύο μορφές γυναικομαστίας πάσχεις.
Στυτική δυσλειτουργία
Η αδυναμία επίτευξης ή διατήρησης της στύσης οφείλεται στην κακή κυκλοφορία του αίματος στο πέος, η οποία με τη σειρά της προκαλείται από την δυσκαμψία των αιμοφόρων αγγείων, λόγω χρόνιου καπνίσματος, παχυσαρκίας ή άλλων ασθενειών, όπως είναι ο διαβήτης, η αρτηριακή πίεση και η υψηλή χοληστερόλη.
Στους νεότερους άντρες, η πιο πιθανή αιτία της στυτικής δυσλειτουργίας είναι περισσότερο ψυχολογική παρά σωματική και σχετίζεται κυρίως με αυξημένο αίσθημα άγχους.
Η λύση: Δεν θα τη βρεις σε κάποιο μαγικό, μπλε χαπάκι, αλλά στην αλλαγή του τρόπου ζωής σου: κόβοντας το κάπνισμα, ακολουθώντας μια πιο υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, ξεκινώντας γυμναστική, παρακολουθώντας τυχόν προβλήματα υγείας που μπορεί να έχεις και μετριάζοντας το στρες.
Πιτυρίδα
Παρά τα όσα πιστεύεις, η πιτυρίδα, οι ενοχλητικές αυτές νιφάδες στο στα μαλλιά σου, δεν αποτελεί πάντα ένα πρόβλημα που οφείλεται σε γενετική προδιάθεση ή σε κάποια πανάρχαια κατάρα που, κυριολεκτικά, έχει πέσει στο κεφάλι σου, όσο μια κατάσταση για την οποία ευθύνεσαι πολλές φορές εσύ και ειδικότερα, οι συνήθειες περιποίησης που έχεις. Ή καλύτερα που δεν έχεις.
Η λύση: Εξοπλίσου με ένα σαμπουάν με ένδειξη κατά της πιτυρίδας και σταμάτα να λούζεσαι καθημερινά, γιατί με τον τρόπο αυτό καταστρέφεις το τριχωτό της κεφαλής σου.
Ραγάδες
Πρόκειται για ανάγλυφα κόκκινα ή λευκά σημάδια στο δέρμα που στους άντρες εμφανίζονται συνήθως γύρω από την κοιλιά και στο έσω μέρος του μπράτσου. Εκδηλώνονται συνήθως λόγω απότομων αλλαγών στο σώμα, όπως οι ξαφνική μεταβολή του ύψους ή του βάρους.
Η λύση: Η αλήθεια είναι ότι δεν αντιμετωπίζονται εύκολα, αλλά προλαμβάνεται εύκολα η εμφάνισή τους. Εφοδιάσου με μια κρέμα ή με ένα λάδι που να περιέχει βιταμινή Ε, ουσία που έχει αποδειχθεί ότι λειτουργεί αποτελεσματικά στα σημάδια του δέρματος, από ουλές και ρυτίδες μέχρι ραγάδες.
Πιτυρίδα
Παρά τα όσα πιστεύεις, η πιτυρίδα, οι ενοχλητικές αυτές νιφάδες στο στα μαλλιά σου, δεν αποτελεί πάντα ένα πρόβλημα που οφείλεται σε γενετική προδιάθεση ή σε κάποια πανάρχαια κατάρα που, κυριολεκτικά, έχει πέσει στο κεφάλι σου, όσο μια κατάσταση για την οποία ευθύνεσαι πολλές φορές εσύ και ειδικότερα, οι συνήθειες περιποίησης που έχεις. Ή καλύτερα που δεν έχεις.
Η λύση: Εξοπλίσου με ένα σαμπουάν με ένδειξη κατά της πιτυρίδας και σταμάτα να λούζεσαι καθημερινά, γιατί με τον τρόπο αυτό καταστρέφεις το τριχωτό της κεφαλής σου.
Στυτική δυσλειτουργία
Η αδυναμία επίτευξης ή διατήρησης της στύσης οφείλεται στην κακή κυκλοφορία του αίματος στο πέος, η οποία με τη σειρά της προκαλείται από την δυσκαμψία των αιμοφόρων αγγείων, λόγω χρόνιου καπνίσματος, παχυσαρκίας ή άλλων ασθενειών, όπως είναι ο διαβήτης, η αρτηριακή πίεση και η υψηλή χοληστερόλη.
Στους νεότερους άντρες, η πιο πιθανή αιτία της στυτικής δυσλειτουργίας είναι περισσότερο ψυχολογική παρά σωματική και σχετίζεται κυρίως με αυξημένο αίσθημα άγχους.
Η λύση: Δεν θα την βρεις σε κάποιο μαγικό, μπλε χαπάκι, αλλά στην αλλαγή του τρόπου ζωής σου: κόβοντας το κάπνισμα, ακολουθώντας μια πιο υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, ξεκινώντας γυμναστική, παρακολουθώντας τυχόν προβλήματα υγείας που μπορεί να έχεις και μετριάζοντας το στρες.
Κακοσμία του στόματος
Φυσικά, δεν αναφερόμαστε στην πρωινή κακοσμία, που είναι σύνηθες φαινόμενο και προκαλείται από το σάλιο που στεγνώνει στο στόμα κατά την διάρκεια του ύπνου.Η φονική ανάσα ακόμα και λίγο μετά αφού έχεις βουρτσίσει τα δόντια σου οφείλεται στην αύξηση της συγκέντρωσης βακτηρίων στη στοματική κοιλότητα, στα δόντια και στη γλώσσα. Υπολείμματα τροφών, σάλιο και αίμα αν δεν απομακρυνθούν σωστά μετατρέπονται σε θειώδεις ουσίες, προκαλώντας τη δυσάρεστη οσμή.
Η λύση: Φρόντισε την στοματική υγιεινή σου, βουρτσίζοντας τα δόντια σου -μαζί και τη γλώσσα- πρωί και βράδυ και χρησιμοποιώντας μετά, νήμα. Μην αμελείς το ετήσιο ραντεβού με τον οδοντίατρο για καθαρισμό και δώσε μεγάλη προσοχή στη διατροφή σου. Περιόρισε την κατανάλωση πικάντικων τροφών, γαλακτομικών και ροφημάτων, όπως ο καφές και το αλκοόλ που επιτείνουν το πρόβλημα.
Υπερβολικός ιδρώτας
Κι ενώ για τους περισσότερους ο ιδρώτας είναι μια εποχική ενόχληση, για το 5% περίπου του αντρικού πληθυσμού παγκοσμίως, αποτελεί ένα μεγαλύτερο πρόβλημα, που παρατηρείται καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους και όχι μόνο το καλοκαίρι. Ο ιατρικός όρος είναι υπερίδρωση και προκαλείται λόγω της υπερβολικής έκκρισης ιδρώτα σε κεφάλι, παλάμες, μασχάλες και πατούσες. Οι αιτίες δεν είναι πάντα σωματικές, αλλά ψυχολογικές και αφορούν το αίσθημα του άγχους, της ντροπής, του φόβου ή και τις κακές διατροφικές συνήθειες.
Η λύση: Η αποχή από πικάντικα φαγητά, η αποφυγή της έντονης ζέστης και η χρήση ενός δραστικού αντιιδρωτικού σίγουρα είναι τρία πράγματα που βοηθούν σημαντικά στην καταπολέμηση της έντονης εφίδρωσης.
Ξηροδερμία
Το αφυδατωμένο, ερεθισμένο, σκασμένο δέρμα, που ξεφλουδίζει εμφανίζεται συνήθως σε χέρια, πλάτη και πρόσωπο. Αν οφείλεται απλά στον κρύο αέρα του χειμώνα και στην ελλειπή ενυδάτωση, τότε μιλάμε για κάτι φυσιολογικό, που αρκεί μια πλούσια σε υφή κρέμα για να δώσει λύση. Αν πάλι οφείλεται σε κάποια δερματίτιδα -ατοπική (έκζεμα) ή σμηγματορροϊκή (μύκητας) ή ψωρίαση-, τότε χρίζει ειδικής ιατροφαρμακευτικής περιποίησης.
Η λύση: Σε περίπτωση ατοπικής δερματίτιδας, απαιτείται συχνή ενυδάτωση και αποφυγή της χρήσης σαπουνιών, καλλυντικών με αλκοόλ και ισχυρών απορρυπαντικών. Σε περίπτωση σμηγματορροϊκής δερματίτιδας, εφοδιάσου με αντιμυκητιακά σαμπουάν, ενώ σε εκείνη της ψωρίασης με φαρμακευτική αγωγή που θα σου χορηγήσει ο δερματολόγος.
Πλαδαρά στήθη
Μπορεί οι ογκώδεις και καλογυμνασμένοι μύες στο θώρακα να αποτελούν σημάδι υπεροχής, δύναμης και γοητείας για έναν άντρα, δεν ισχύει το ίδιο όμως και για δύο πλαδαρούς μαστούς που καταστρέφουν τόσο την εμφάνιση όσο και την ψυχολογία του. Και για να σε προλάβουμε τα man boobs δεν είναι πάντα αποτέλεσμα γυναικομαστίας -το ανδρικό στήθος διογκώνεται όταν διαταράσσονται οι ισορροπίες μεταξύ των οιστρογόνων-, αλλά και ψευδή γυναικομαστία-λιπομαστία -απότομη και μεγάλη αύξηση βάρους.
Η λύση: Προκειμένου να βρεθεί η κατάλληλη θεραπευτική μέθοδος αντιμετώπισης του προβλήματος είναι πολύ σημαντική η εξέταση από τον ειδικό γιατρό, ο οποίος θα διαγνώσει από ποια από τις δύο μορφές γυναικομαστίας πάσχεις.
Στυτική δυσλειτουργία
Η αδυναμία επίτευξης ή διατήρησης της στύσης οφείλεται στην κακή κυκλοφορία του αίματος στο πέος, η οποία με τη σειρά της προκαλείται από την δυσκαμψία των αιμοφόρων αγγείων, λόγω χρόνιου καπνίσματος, παχυσαρκίας ή άλλων ασθενειών, όπως είναι ο διαβήτης, η αρτηριακή πίεση και η υψηλή χοληστερόλη.
Στους νεότερους άντρες, η πιο πιθανή αιτία της στυτικής δυσλειτουργίας είναι περισσότερο ψυχολογική παρά σωματική και σχετίζεται κυρίως με αυξημένο αίσθημα άγχους.
Η λύση: Δεν θα την βρεις σε κάποιο μαγικό, μπλε χαπάκι, αλλά στην αλλαγή του τρόπου ζωής σου: κόβοντας το κάπνισμα, ακολουθώντας μια πιο υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, ξεκινώντας γυμναστική, παρακολουθώντας τυχόν προβλήματα υγείας που μπορεί να έχεις και μετριάζοντας το στρες.
Κακοσμία του στόματος
Φυσικά, δεν αναφερόμαστε στην πρωινή κακοσμία, που είναι σύνηθες φαινόμενο και προκαλείται από το σάλιο που στεγνώνει στο στόμα κατά την διάρκεια του ύπνου.Η φονική ανάσα ακόμα και λίγο μετά αφού έχεις βουρτσίσει τα δόντια σου οφείλεται στην αύξηση της συγκέντρωσης βακτηρίων στη στοματική κοιλότητα, στα δόντια και στη γλώσσα. Υπολείμματα τροφών, σάλιο και αίμα αν δεν απομακρυνθούν σωστά μετατρέπονται σε θειώδεις ουσίες, προκαλώντας τη δυσάρεστη οσμή.
Η λύση: Φρόντισε την στοματική υγιεινή σου, βουρτσίζοντας τα δόντια σου -μαζί και τη γλώσσα- πρωί και βράδυ και χρησιμοποιώντας μετά, νήμα. Μην αμελείς το ετήσιο ραντεβού με τον οδοντίατρο για καθαρισμό και δώσε μεγάλη προσοχή στη διατροφή σου. Περιόρισε την κατανάλωση πικάντικων τροφών, γαλακτομικών και ροφημάτων, όπως ο καφές και το αλκοόλ που επιτείνουν το πρόβλημα.
Υπερβολικός ιδρώτας
Κι ενώ για τους περισσότερους ο ιδρώτας είναι μια εποχική ενόχληση, για το 5% περίπου του αντρικού πληθυσμού παγκοσμίως, αποτελεί ένα μεγαλύτερο πρόβλημα, που παρατηρείται καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους και όχι μόνο το καλοκαίρι. Ο ιατρικός όρος είναι υπερίδρωση και προκαλείται λόγω της υπερβολικής έκκρισης ιδρώτα σε κεφάλι, παλάμες, μασχάλες και πατούσες. Οι αιτίες δεν είναι πάντα σωματικές, αλλά ψυχολογικές και αφορούν το αίσθημα του άγχους, της ντροπής, του φόβου ή και τις κακές διατροφικές συνήθειες.
Η λύση: Η αποχή από πικάντικα φαγητά, η αποφυγή της έντονης ζέστης και η χρήση ενός δραστικού αντιιδρωτικού σίγουρα είναι τρία πράγματα που βοηθούν σημαντικά στην καταπολέμηση της έντονης εφίδρωσης.
Κακοσμία του στόματος
Φυσικά, δεν αναφερόμαστε στην πρωινή κακοσμία, που είναι σύνηθες φαινόμενο και προκαλείται από το σάλιο που στεγνώνει στο στόμα κατά την διάρκεια του ύπνου.Η φονική ανάσα ακόμα και λίγο μετά αφού έχεις βουρτσίσει τα δόντια σου οφείλεται στην αύξηση της συγκέντρωσης βακτηρίων στη στοματική κοιλότητα, στα δόντια και στη γλώσσα. Υπολείμματα τροφών, σάλιο και αίμα αν δεν απομακρυνθούν σωστά μετατρέπονται σε θειώδεις ουσίες, προκαλώντας τη δυσάρεστη οσμή.
Η λύση: Φρόντισε την στοματική υγιεινή σου, βουρτσίζοντας τα δόντια σου -μαζί και τη γλώσσα- πρωί και βράδυ και χρησιμοποιώντας μετά, νήμα. Μην αμελείς το ετήσιο ραντεβού με τον οδοντίατρο για καθαρισμό και δώσε μεγάλη προσοχή στη διατροφή σου. Περιόρισε την κατανάλωση πικάντικων τροφών, γαλακτομικών και ροφημάτων, όπως ο καφές και το αλκοόλ που επιτείνουν το πρόβλημα.
Υπερβολικός ιδρώτας
Κι ενώ για τους περισσότερους ο ιδρώτας είναι μια εποχική ενόχληση, για το 5% περίπου του αντρικού πληθυσμού παγκοσμίως, αποτελεί ένα μεγαλύτερο πρόβλημα, που παρατηρείται καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους και όχι μόνο το καλοκαίρι. Ο ιατρικός όρος είναι υπερίδρωση και προκαλείται λόγω της υπερβολικής έκκρισης ιδρώτα σε κεφάλι, παλάμες, μασχάλες και πατούσες. Οι αιτίες δεν είναι πάντα σωματικές, αλλά ψυχολογικές και αφορούν το αίσθημα του άγχους, της ντροπής, του φόβου ή και τις κακές διατροφικές συνήθειες.
Η λύση: Η αποχή από πικάντικα φαγητά, η αποφυγή της έντονης ζέστης και η χρήση ενός δραστικού αντιιδρωτικού σίγουρα είναι τρία πράγματα που βοηθούν σημαντικά στην καταπολέμηση της έντονης εφίδρωσης.