Ο φόβος είναι φίλος μας! Μας προστατεύει, μας ωθεί να δράσουμε και είναι το πιο φυσιολογικό πράγμα του κόσμου. Οι “ατρόμητοι” δεν έχουν τίποτα το ιδανικό. Ποια είναι η διαφορά από τον φόβο και τις φοβίες;
Απαντήσεις δίνει στο www.Life2day.gr Δημήτρης Μπούκουρας – Κλινικός Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπευτής.
” Θεωρώ την παντελή έλλειψη φόβου ως ένδειξη ηλιθιότητας”, έλεγε ο Έραμος το 15ο αιώνα γιατί ο φόβος μας βοηθά να επιβιώσουμε και μα μην εκθέτουμε τον εαυτό μας σε μοιραίους κινδύνους.
” πράγματι μόνον ένας ηλίθιος θα κρεμόταν από το μπαλκόνι του έκτου ορόφου ή θα έβαζε στοίχημα ότι μπορεί να κατέβει την Κηφισίας, βράδυ με 100 χιλιόμετρα την ώρα, χωρίς να σταματήσει σε κανένα φανάρι” αναφέρει ο ψυχοθεραπευτής .
” Μια λογική δόση φόβου είναι απαραίτητη γιατί μας κάνει ν’ αποφεύγουμε επικίνδυνες καταστάσεις, ενώ η αδρεναλίνη που εκκρίνεται σε στιγμές κινδύνου μας σπρώχνει ν’ αντιμετωπίσουμε σωστά την απειλή- ακόμα κι αν αυτό είναι να της γυρίσουμε την πλάτη και να το βάλουμε στα πόδια, είτε να “χειραγωγήσουμε” τον κίνδυνο βοηθούμενοι από αυτή την καταπληκτική έκρηξη ενέργειας.
”Υπάρχει όμως, μια σαφής διαχωριστική γραμμή ανάμεσα στο φυσιολογικό φόβο, που όλοι αισθανόμαστε κάτω από ορισμένες συνθήκες, και στις φοβίες. Η διαφορά φόβου ή τρόμου και φοβίας είναι ότι η φοβία δεν έχει λογικά αίτια. Είναι γενική και αόριστη και μας καθηλώνει κυριολεκτικά” τονίζει ο κ Μπούκουρας.
” Οι άνθρωποι μαθαίνουν να ζουν με την ανασφάλεια και τον φόβο, όπως και με κάθε άλλο συναίσθημα, αλλά οι φοβικοί γίνονται δέσμιοι της φοβίας τους που καταλαμβάνει μεγάλο χώρο στην σκέψη τους, δεν ελέγχεται και ο άνθρωπος καθηλώνεται σε ένα τρόπο σκέψης αφύσικο. Συνεπώς είτε με φόβο είτε με φοβία, οι εκλογές θα γίνουν και τα συναισθήματα θα κάνουν το παιχνίδι τους ως προς την απόφαση που θα πάρουν” εξηγεί ο ψυχοθεραπευτής.