Εάν δουλεύετε από το σπίτι, πολύ πιθανόν να δυσκολεύεστε να βρείτε την κατάλληλη ισορροπία σε σχέση με τα παιδιά και τις απαιτήσεις τους. Μπορείτε να κάνετε τη ζωή σας λίγο πιο εύκολη, βάζοντας τα πράγματα σε μια σειρά. Θέστε τα όρια από την αρχή και ακόμη κι αν σας πάρει λίγο χρόνο, με τον καιρό θα μπουν όλα σε τάξη.
- Βρείτε βοήθεια. Με ελάχιστες εξαιρέσεις, είναι πολύ δύσκολο να δουλεύετε και να προσέχετε και το μωρό σας. Κανονίστε λοιπόν με μια νταντά ή με κάποιον συγγενή για τη φροντίδα του μωρού σας εκείνες ή κάποιες ώρες εργασίας. Θα πρέπει να μπορείτε να απαντάτε στο τηλέφωνο, χωρίς ο πελάτης ή ο εργοδότης να ακούει κλάματα ή φωνές.
- Στήστε τον χώρο σας. Μη δουλεύετε ανοίγοντας το λαπτοπ πάνω σε πάνες και σαλιάρες. Κάντε από πριν λίγο χώρο, φτιάξτε τον όμορφα, ιδανικά βάλτε ένα χώρισμα και προσπαθήστε να εξηγήσετε στα μικρά σας ότι η μαμά δουλεύει και δεν πρέπει να τη διακόπτουν.
- Κάντε ένα διάλειμμα αν οι ώρες είναι πολλές. Αν είστε συνεπείς θα είστε και αποδοτικές. Αν θέλετε κάντε ένα διάλειμμα για να δείτε το μωρό σας, να το ταΐσετε ή να φάτε με τα παιδιά σας και επιστρέψτε στις εκκρεμότητες με ‘γεμάτες μπαταρίες’.
- Όταν τελειώσετε με τη δουλειά, κλείστε τον υπολογιστή και τρέξτε στα παιδιά σας! Είναι βασανιστικό να ακούς το μωρό να σε ζητάει και να πρέπει να στείλεις email ή να κάνεις τηλεφωνήματα… Μόλις τελειώσετε, μην καθυστερείτε άλλο.
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
