Μετά από 9 μήνες αναμονής κρατάς πλέον στην αγκαλιά σου το μωρό σου. Είχες φανταστεί αυτή τη στιγμή από καιρό. Πως θα το κρατήσεις, τι θα του ψιθυρίσεις στο αυτί, πως θα γιορτάσεις αυτό το γεγονός με τους δικούς σου ανθρώπους. Ωστόσο τα συναισθήματά σου είναι διαφορετικά.
Σχετικές πληροφορίες δίνει στο www.Life2day.gr η Μένια Δούβρη – αποφοίτησε από το τμήμα ψυχολογίας του University of Hertfordshire- μεταπτυχιακό στη Ψυχολογία της Υγείας. Επιστημονικός Συνεργάτης Medidiatrofi.
Αισθάνεσαι αγχωμένη και κακοδιάθετη, κλαις χωρίς να μπορείς να το ελέγξεις. Η γέννηση ενός μωρού μπορεί να προκαλέσει ανάμεικτα συναισθήματα, συνεπώς αν το άγχος σου και η κακή διάθεση δε πρέπει να σε ανησυχούν. Αν ωστόσο αυτά τα συναισθήματα είναι επίμονα και έχουν διάρκεια, τότε ίσως βιώνεις μια ψυχική κατάσταση που λέγεται επιλόχεια κατάθλιψη.
Η επιλόχεια κατάθλιψη είναι η ονομασία της κατάθλιψης που εμφανίζεται μετά τον τοκετό στη νέα μαμά και μπορεί να επηρεάσει τη φροντίδα του μωρού σας. Αυτή η ψυχική κατάσταση εμφανίζεται μετά τον τοκετό και αναπτύσσεται σταδιακά σε διάστημα αρκετών μηνών. Μόλις τα τελευταία χρόνια μιλάμε ανοικτά στην Ελλάδα για αυτή τη κατάσταση. Ίσως να σου φανεί περίεργο αλλά πολλές νέες μαμάδες βιώνουν κάποια μορφή ήπιας κατάθλιψης μετά τον τοκετό, κάτι που είναι πιθανόν να οφείλεται και στην ορμονική κατάσταση της λεχώνας. Η ήπιας μορφής κατάθλιψη δε πρέπει να σας ανησυχεί και δεν απαιτείται περαιτέρω βοήθεια πέρα από εκείνη του συζύγου σας και του κοντινού σας περιβάλλοντος. Αν ωστόσο τα συμπτώματα της κατάθλιψης επιδεινώνονται και γίνονται πιο επίμονα με μεγάλη διάρκεια ζητήστε άμεσα βοήθεια τόσο από το περιβάλλον σας όσο και από κάποιον ειδικό.
Ορισμένα από τα κύρια χαρακτηριστικά της επιλόχειας κατάθλιψης είναι:
▪ Η έλλειψη ενδιαφέροντος για τον εαυτό σας.
▪ Η έλλειψη ενδιαφέροντος για το νεογνό.
▪ Τα αρνητικά συναισθήματα για το μωρό.
▪ Το αίσθημα ότι έχετε χάσει την ευχαρίστησή σας.
▪ Η πιθανότητα να προκαλέσετε σωματική βλάβη στο μωρό σας ή στον εαυτό σας.
▪ Οι αυξομειώσεις βάρους και εναλλαγές διάθεσης.
▪ Το αίσθημα ενοχής και ανικανότητας.
▪ Η διαταραχή του ύπνου.
▪ Η έλλειψη ενέργειας.
Οι αιτίες της επιλόχειας κατάθλιψης είναι γνωστές τόσο στην επιστημονική κοινότητα όσο και στο ευρύ κοινό. Οι ορμονικές διακυμάνσεις είναι μια από τις κύριες αιτίες. Οι αυξομειώσεις στα επίπεδα των οιστρογόνων, της προγεστερόνης και των ορμονών του θυρεοειδούς, μπορούν να οδηγήσουν τη νέα μαμά στη κατάθλιψη.
Ακόμη οι φυσικές αλλαγές όπως η αλλαγή της εικόνας του σώματος μπορούν να οδηγήσουν στη κατάθλιψη. Σκέψου ότι τα κιλά που πήρες εξυπηρετούσαν τις ανάγκες του μωρού και κάθε φορά που άγγιζες τη φουσκωμένη κοιλίτσα σου ήξερες ότι εκεί φιλοξενούσες το μωρό σου. Τώρα όμως που γέννησες μπορεί να αισθάνεσαι ότι θέλεις να αποβάλεις άμεσα τα περιττά κιλά καθώς η εμφάνισή σου έχει αλλάξει χωρίς να υπάρχει πλέον λόγος.
Τέλος το οικογενειακό ιστορικό επιλόχειας κατάθλιψης είναι ένας ακόμα παράγοντας ανάπτυξης αυτής της ψυχικής κατάστασης. Τα τελευταία χρόνια έχει φανεί ότι γυναίκες που έχουν στην οικογένειά τους περιστατικά επιλόχειας κατάθλιψης έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να αναπτύξουν κατάθλιψη μετά τον τοκετό, συγκριτικά με εκείνες που δεν έχουν παρόμοιο ιστορικό.
Προσπάθησε να κρατάς ένα ημερολόγιο με τα όσα αισθάνεσαι στο οποίο μπορεί να έχεις πρόσβαση μόνο εσύ ή να επιτρέψεις να διαβάζει και κάποιος κοντινός σου κατά προτίμηση ο σύζυγός σου. Έτσι αν φοβάσαι ότι δεν έχεις απλά θλίψη αλλά βιώνεις επιλόχεια κατάθλιψη θα είναι πιο εύκολο να αναγνωρίσεις είτε εσύ είτε κάποιος άλλος τα συμπτώματα και να ζητήσεις έγκαιρα βοήθεια.
«Επιλόχεια Κατάθλιψη και οι Επιπτώσεις στο Παιδί»
Η επιλόχεια κατάθλιψη έχει συνέπειες και στη μητέρα αλλά και στο παιδί. Μια γυναίκα που πάσχει από επιλόχεια κατάθλιψη δε σημαίνει ότι είναι και κακή μητέρα. Σίγουρα η φροντίδα και η λειτουργικότητά της απέναντι στην ίδια και το μωρό έχουν επηρεαστεί από τη ψυχική κατάσταση που βιώνει, ωστόσο με την κατάλληλη και έγκαιρη βοήθεια οι επιπτώσεις μπορούν να μετριαστούν.
Τα προβλήματα που μπορεί να προκαλέσει η επιλόχεια κατάθλιψη στα παιδιά ποικίλουν. Πιο σύνηθες είναι να αναπτύσσονται προβλήματα συμπεριφοράς όπως επιθετικότητα, υπερκινητικότητα, αϋπνίες και εκρήξεις θυμού. Τα προβλήματα συμπεριφοράς γενούν ωστόσο κοινωνικά προβλήματα. Για ευνόητους λόγους ένα παιδί που χαρακτηρίζεται από επιθετικότητα και εκρήξεις θυμού θα δυσκολευτεί να αναπτύξει φιλίες και σχέσεις.
«Μη ασφαλή προσκόλληση»
Τα μωρά που οι μαμάδες τους βιώνουν κατάθλιψη δε καταφέρνουν να δομήσουν σχέση ασφάλειας, αναπτύσσουν αυτό που λέμε «μη ασφαλή προσκόλληση». Η μη ασφαλής προσκόλληση οφείλεται στο γεγονός ότι για ένα διάστημα οι μαμά μπορεί να είναι προσκολλημένη στο μωρό και για ένα άλλο αδιάφορη. Να μην έχει αναπτύξει δηλαδή μια σταθερή και αξιόπιστη σχέση με το παιδί της. Συνεπώς τους είναι πολύ δύσκολο στη μετέπειτα ζωή τους να κατανοήσουν και να θεσπίσουν σχέσεις με ασφαλή βάση. Πολλές φορές μάλιστα τα παιδιά αυτά προτιμούν την κοινωνική αποξένωση.
Η επιλόχεια κατάθλιψη προκαλεί προβλήματα και στη γνωστική ανάπτυξη του παιδιού, καθώς έχει παρατηρηθεί ότι τα βρέφη που έχουν καταθλιπτικές μητέρες καθυστερούν να μιλήσουν και αναπτύσσουν μαθησιακές δυσκολίες πιο εύκολα συγκριτικά με παιδιά που δεν έχουν καταθλιπτικές μητέρες. Ακόμη, το συναισθηματικό κομμάτι δε μένει ανεπηρέαστο. Η επιλόχεια κατάθλιψη βοηθά στη δημιουργία ανασφαλών παιδιών με χαμηλή αυτοεκτίμηση.
Τέλος, παιδιά με μαμάδες που έχουν περάσει επιλόχεια κατάθλιψη έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να παρουσιάσουν κατάθλιψη στη ζωή τους ή επιλόχεια κατάθλιψη μετά από κάποιο τοκετό.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
