Οι μητέρες που θηλάζουν αν επιθυμούν να κοιμίζουν εύκολα το μωρό τους θα πρέπει να περιορίσουν την ποσότητα της καφεΐνης που καταναλώνουν, συνιστούν οι ειδικοί.
Συγκεκριμένα, αν το μωρό σας είναι ανήσυχο και δεν κοιμάται εύκολα μπορεί να φταίει ο καφές, το τσάι, ορισμένα αναψυκτικά, αλλά και οι σοκολάτες που καταναλώνετε.
Και αυτό γιατί αυξάνουν τα επίπεδα μίας διεγερτικής ουσίας στο αίμα, απ’ όπου περνάει πιο εύκολα η καφεΐνη στο γάλα και μετά στο μωρό.
Η δρ Ρουθ Λώρενς, καθηγήτρια Παιδιατρικής, Μαιευτικής και Γυναικολογίας και διευθύντρια του Κέντρου Μελέτης Θηλασμού και Ανθρώπινης Γαλουχίας στο Πανεπιστήμιο του Ρότσεστερ, στη Νέα Υόρκη, μας εξηγεί ότι ο οργανισμός των βρεφών δυσκολεύεται να διασπάσει την καφεΐνη και να την αποβάλλει από το σωματάκι τους, ιδίως κατά τις δύο πρώτες εβδομάδες της ζωής.
Η αδυναμία αυτή μπορεί να οδηγήσει σε συσσώρευσή της στο αίμα τους, με συνέπεια διάφορες ανεπιθύμητες ενέργειες.