Ψυχική υγεία : Τι είναι και πως λειτουργεί

• Παρά τα σαφή οφέλη, οι κυβερνήσεις τείνουν να εστιάζουν τις δημόσιες δαπάνες στη θεραπεία και την πρόληψη ασθενειών και στην παροχή φροντίδας σε εκείνους που είναι άρρωστοι. Αν και αυτό είναι σημαντικό και πρέπει να συνεχίσει να έχει προτεραιότητα, αυτές οι στρατηγικές από μόνες τους δεν θα αυξήσουν  τα επίπεδα ψυχικής ευεξίας .
•  Η ενίσχυση της ψυχικής ευεξίας σε όλα τα τμήματα του πληθυσμού θα οδηγούσε σε καλύτερη υγεία κατά μέσο όρο, θα ήταν επίσης επωφελής από οικονομική άποψη .
• Στην τελευταία μας μελέτη , διερευνήσαμε τη σχέση μεταξύ ψυχικής ευεξίας και κυβερνητικών δαπανών. Διαπιστώσαμε ότι κάθε αύξηση της ψυχικής ευεξίας σε έναν πληθυσμό σχετίζεται με χαμηλότερο κόστος υγείας και κοινωνικής φροντίδας τον επόμενο χρόνο. Με άλλα λόγια, η μεγαλύτερη εξοικονόμηση θα μπορούσε να γίνει με τη μεγιστοποίηση της ψυχικής ευεξίας όλων.

Ψυχική υγεία

Η ψυχική υγεία μπορεί να θεωρηθεί ένας όρος ομπρέλας για ένα συνεχές  ψυχικής διαταραχής στο ένα άκρο και ψυχική ευεξία στο άλλο. Η ψυχική ασθένεια μπορεί να περιγράφει διάφορες καταστάσεις – όπως κατάθλιψη ή άγχος – που επηρεάζουν το συναίσθημα, τη σκέψη και τη συμπεριφορά. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν θλίψη, κόπωση, αίσθημα μόνος ή αδυναμία εστίασης σε σημαντικά πράγματα. Ένα κοινό χαρακτηριστικό είναι ότι η ψυχική ασθένεια συνεπάγεται αίσθημα κακής λειτουργίας και κακή λειτουργία.

Η ψυχική ευεξία, από την άλλη πλευρά, ορίζεται ως αίσθηση καλής λειτουργίας και καλή λειτουργία . Τα χαρακτηριστικά μπορεί να περιλαμβάνουν αισιοδοξία, αίσθημα ενεργητικής, καλές σχέσεις με άλλους ή ικανότητα σκέψης. Είναι σημαντικό ότι η ψυχική ευεξία είναι κάτι περισσότερο από την απουσία ψυχικής ασθένειας . Το να μην αισθάνεστε κατάθλιψη ή κουρασμένος δεν σημαίνει ότι θα αισθανθείτε αυτόματα αισιόδοξοι ή ενεργητικοί.

Ακολουθεί βίντεο για την ψυχική υγεία