Η Adele αποκάλυψε ότι υποφέρει από ένα είδος νευρικού πόνου ενώ εμφανιζόταν στο σπίτι της στο Λας Βέγκας. Σε ένα βίντεο που κοινοποιήθηκε στο διαδίκτυο, η 34χρονη τραγουδίστρια φαίνεται να περπατά στη σκηνή κατά τη διάρκεια ενός πρόσφατου ραντεβού στο The Colosseum στο Caesars Palace. Καθώς περπατάει, η Adele ακούγεται να λέει στο κοινό: «Έχω μια ταλάντωση αυτές τις μέρες γιατί έχω πολύ άσχημη ισχιαλγία». Ο ισχιακός πόνος είναι ένας ερεθισμός του ισχιακού νεύρου, του μεγαλύτερου νεύρου στο ανθρώπινο σώμα, το οποίο εκτείνεται από το κάτω μέρος της πλάτης μέχρι τα πόδια, σύμφωνα με το Hospital for Special Surgery στη Νέα Υόρκη.
Τα συμπτώματα γενικά περιλαμβάνουν πυροβολισμό ή πόνο στο κάψιμο από το κάτω μέρος της πλάτης προς το ένα πόδι, καθώς και αισθήματα μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα ή μυϊκή αδυναμία, σύμφωνα με το Hospital for Special Surgery. Η Adele έχει μιλήσει στο παρελθόν ότι υποφέρει από πόνους στην πλάτη. Είπε σε συνέντευξή της σε περιοδικό το 2021 ότι υπέφερε από δύο δίσκους που γλίστρησαν στην πλάτη της. “Γλίστρησα όταν ήμουν 15 ετών από το φτάρνισμα. Ήμουν στο κρεβάτι και φτερνιζόμουν και ο σπόνδυλός μου πετάχτηκε έξω”, είπε στο The Face, προσθέτοντας, “Πονάω στην πλάτη μου πραγματικά. Φλέγομαι, συνήθως λόγω άγχους ή από μια ανόητη στάση.”
Η Adele είπε στο περιοδικό ότι βοήθησε να θεραπεύσει τον πόνο στην πλάτη της ενισχύοντας τους κοιλιακούς της μύες ενώ έχανε βάρος. «Αλλά εκεί που είχα την κοιλιά μου δυνατή, κάτω στο κάτω μέρος, που δεν είχα ποτέ πριν, η πλάτη μου δεν παίζει τόσο πολύ», είπε η Adele, η μαμά ενός 10χρονου γιου. «Σημαίνει ότι μπορώ να κάνω περισσότερα, μπορώ να τρέχω με το παιδί μου λίγο περισσότερο». Η ισχιαλγία είναι αρκετά συχνή, επηρεάζοντας έως και το 40% των ανθρώπων σε ένα σημείο της ζωής τους, σύμφωνα με την κλινική του Κλίβελαντ.
Τι προκαλεί την ισχιαλγία;
Η ισχιαλγία προκαλείται από διάφορους παράγοντες, από τη γενική φθορά της γήρανσης έως την ξαφνική πίεση στους δίσκους γύρω από το κάτω μέρος της σπονδυλικής στήλης, όπως μια κήλη ή ολίσθηση δίσκου, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Ορθοπαιδικών Χειρουργών. Υπάρχουν επίσης πολλοί παράγοντες κινδύνου για την πάθηση, όπως ένας προηγούμενος τραυματισμός στο κάτω μέρος της πλάτης ή της σπονδυλικής στήλης, μια ενεργή εργασία που απαιτεί άρση βαρών, ένας ανενεργός τρόπος ζωής που περιλαμβάνει κάθισμα και περιορισμένη άσκηση, διαβήτης, κάπνισμα, οστεοαρθρίτιδα και παχυσαρκία.
Ποιος είναι πιο πιθανό να υποφέρει από ισχιαλγία;
Η ισχιαλγία επηρεάζει άτομα όλων των ηλικιών, αλλά είναι πιο συχνή μεταξύ των ηλικιών 30 και 50, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Ορθοπαιδικών Χειρουργών. Η Αμερικανική Ακαδημία Ορθοπαιδικών Χειρουργών σημειώνει ότι τα άτομα κάτω των 40 ετών είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν ισχιαλγία λόγω κήλης δίσκου, ενώ τα άτομα άνω των 40 ετών συνήθως την παρουσιάζουν λόγω οστικών ερεθισμών και αρθρίτιδας. Οι έγκυες γυναίκες είναι επίσης πιο επιρρεπείς στην ισχιαλγία λόγω της χαλάρωσης των συνδέσμων που συμβαίνει φυσικά λόγω των ορμονών στην εγκυμοσύνη, καθώς και του βάρους και της θέσης του μωρού, σύμφωνα με την Cleveland Clinic.
Πώς αντιμετωπίζεται η ισχιαλγία;
Εάν η ισχιαλγία είναι ήπια, μπορεί να επιλυθεί χρησιμοποιώντας θεραπείες στο σπίτι, όπως διατάσεις στο κάτω μέρος της πλάτης, ανάπαυση από δραστηριότητες που προκαλούν πόνο και εφαρμογή πάγου στην επώδυνη περιοχή, σύμφωνα με το νοσοκομείο. Εάν οι θεραπείες στο σπίτι δεν έχουν αποτέλεσμα, ο ισχιακός πόνος μπορεί επίσης να αντιμετωπιστεί μέσω φυσικοθεραπείας, εστιάζοντας σε ασκήσεις που μειώνουν την πίεση στο ισχιακό νεύρο, σύμφωνα με την Cleveland Clinic.
Τα συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορούν επίσης να χορηγηθούν για να βοηθήσουν στον πόνο, και σε ορισμένες περιπτώσεις χρησιμοποιούνται σπονδυλικές ενέσεις αντιφλεγμονώδους φαρμάκου για να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου και του οιδήματος, σύμφωνα με την Cleveland Clinic. Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις που δεν βοηθούνται από άλλες θεραπείες, μπορεί να εξεταστεί το ενδεχόμενο χειρουργικής επέμβασης στη σπονδυλική στήλη.