Η εξήγηση για τον φόβο και την λιποθυμία στη θέα του αίματος

Για όλα υπάρχει μια. επιστημονική εξήγηση. Ακόμα και αν στη θέα του αίματος λιποθυμάτε. 

Για όλα υπάρχει μια. επιστημονική εξήγηση. Ακόμα και αν στη θέα του αίματος λιποθυμάτε.

Η αγγειοαγγειακή συγκοπή (ή νευροκαρδιογενής συγκοπή) εμφανίζεται όταν λιποθυμείτε επειδή το σώμα σας αντιδρά υπερβολικά σε ορισμένα ερεθίσματα, όπως η θέα του αίματος ή η ακραία συναισθηματική δυσφορία.

Η αρτηριακή πίεση και ο καρδιακός σας ρυθμός πέφτουν ξαφνικά, προκαλώντας λιποθυμία. Είναι ο πιο κοινός τύπος αντανακλαστικής συγκοπής, η οποία συμβαίνει αυτόματα για λόγους που δεν μπορείτε να ελέγξετε.

Ένα στα 3 άτομα θα εμφανίσει συγκοπή τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του και μπορεί να συμβεί σε άτομα όλων των ηλικιακών ομάδων.

Η λειτουργία αυτή ξεκινά από το νευρικό σας σύστημα. Μέρος του νευρικού σας συστήματος λειτουργεί χωρίς να χρειάζεται να το σκεφτείτε.

Εάν το πνευμονογαστρικό νεύρο σας γίνει πολύ ενεργό, μπορεί να προκαλέσει πτώση του καρδιακού παλμού και της αρτηριακής σας πίεσης πάρα πολύ γρήγορα. Εάν η αρτηριακή σας πίεση πέσει πολύ, αυτό προκαλεί λιποθυμία επειδή δεν υπάρχει αρκετή ροή αίματος στον εγκέφαλό σας.

Τα συμπτώματα

Τις περισσότερες φορές, η συγκοπή συμβαίνει όταν είστε όρθιοι ή καθιστοί, ενώ σπάνια θα συμβεί αν είστε ξαπλωμένοι. Οι πιο συχνές στιγμές που μπορεί να λιποθυμήσετε είναι όταν βλέπετε αίμα, όταν σας παίρνουν αίμα (αιμοληψία), όταν δείτε μια βελόνα ή ένα νυστέρι, όταν σηκωθείτε απότομα από το κρεβάτι ή την καρέκλα ή όταν σας συμβεί κάτι πολύ απότομο και στενάχωρο.

Τα κοινά συμπτώματα εμφανίζονται περίπου 30 έως 60 δευτερόλεπτα πριν από την λιποθυμία και είναι:

Ζαλάδα ή ναυτία

αίσθηση ότι ζεσταίνεστε πολύ

Χλωμιάζει το δέρμα σας

Ξαφνικό αίσθημα κούρασης.

Έντονη εφίδρωση

Αργός παλμός.

Μόλις συνέλθετε, θα νιώσετε λίγο αποπροσανατολισμένοι και σε σύγχυση, αλλά θα αναρρώσετε γρήγορα (σε περίπου 20 έως 30 δευτερόλεπτα).

Τι μπορείτε να κάνετε 

Εάν λιποθυμήσετε, θα πρέπει να ζητήσετε ιατρική βοήθεια πρώτον για να διαπιστώσετε ότι δεν οφείλετε σε κάτι σοβαρότερο, και για να βεβαιωθείτε ότι δεν χτυπήσατε πολύ το κεφάλι σας.

Εάν νιώθετε τη συγκοπή να «έρχεται», υπάρχουν κάποιες τεχνικές που μπορούν να σας βοηθήσουν να τη σταματήσετε.

-Πιέστε ένα μπαλάκι από αφρό ή καουτσούκ. Το σφίξιμο της γροθιάς σας έτσι μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τις αισθήσεις σας.

-Σταυρώστε τα χέρια σας και τεντώστε τα.

– Σταυρώστε τα πόδια σας. Αυτή η τεχνική είναι βολική αν δεν μπορείτε να βρείτε μέρος για να καθίσετε. Ενώ στέκεστε, σταυρώστε τα πόδια σας έτσι ώστε το ένα γόνατο να βρίσκεται πίσω από το άλλο. Βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να διατηρήσετε την ισορροπία σας και στη συνέχεια τεντώστε τους μύες στα πόδια, την κοιλιά και τους γλουτούς σας. Αυτό κρατά το αίμα ψηλότερα στο σώμα σας, το οποίο μπορεί να σας εμποδίσει από το να λιποθυμήσετε.

– Έχετε γύρω σας αίμα ή βελόνες; Κοιτάξτε μακριά!

Πώς επιδρά στο μεταβολισμό γλυκόζης και το σωματικό βάρος 

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για την καρδιακή υγεία στις γυναίκες