Ωμέγα-3: Τα συμπληρώματα ωμέγα-3 φαίνεται να παίζουν σημαντικό ρόλο στη διαδικασία της γήρανσης, προστατεύοντας τα κύτταρα από βλάβες, μειώνοντας τη φλεγμονή και βελτιώνοντας την υγεία του εγκεφάλου και της καρδιάς.
NHS: Μόλις το 21% του κοινού είπε ότι ήταν ικανοποιημένο με το NHS το 2024, με τους χρόνους αναμονής και τις ελλείψεις προσωπικού να αποτελούν τις μεγαλύτερες ανησυχίες.
Αλτσχάιμερ: Τα καινοτόμα τεστ άνοιας Rutgers ταιριάζουν με τα αποτελέσματα μιας νέας γενιάς εξετάσεων αίματος που αποκαλύπτουν βιοδείκτες για τη νόσο του Αλτσχάιμερ και είναι ευρέως διαθέσιμα.
Καφές: Η κατανάλωση καφέ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα θέμα που έχει προκαλέσει πολλές ανησυχίες, καθώς η καφεΐνη μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία τόσο της εγκύου όσο και του αναπτυσσόμενου εμβρύου.
Υγεία ματιών: Τα μάτια δεν είναι μόνο ο καθρέφτης της ψυχής, αλλά και ένας πολύτιμος δείκτης της γενικής μας υγείας.
Επιδερμίδα: Η επιδερμίδα χρειάζεται συγκεκριμένα συστατικά για να παραμείνει υγιής, ενυδατωμένη και λαμπερή.
Οιστρογόνα: Τα οιστρογόνα είναι βασικές ορμόνες στο γυναικείο σώμα, καθώς ρυθμίζουν πολλές λειτουργίες, από τον εμμηνορροϊκό κύκλο έως την υγεία των οστών και του εγκεφάλου.
Ψυχικές διαταραχές: Οι ψυχικές ασθένειες είναι διαταραχές που επηρεάζουν τη σκέψη, τα συναισθήματα, τη διάθεση και τη συμπεριφορά ενός ατόμου. Ενώ οι ψυχικές διαταραχές επηρεάζουν συχνά την καθημερινή ζωή, οι επιπτώσεις τους στον εγκέφαλο
Συχνές ημικρανίες: Τροφές όπως τα αμύγδαλα, οι σπόροι κολοκύθας, το σπανάκι και οι μπανάνες είναι καλές πηγές μαγνησίου και μπορούν να ενσωματωθούν εύκολα στη διατροφή.
Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή: Η Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (OCD) χαρακτηρίζεται από την παρουσία ενοχλητικών σκέψεων ή ανησυχιών, οι οποίες επαναλαμβάνονται συνεχώς στο μυαλό του ατόμου και προκαλούν έντονο άγχος.
