Επιστημονική μελέτη για την αντιμετώπιση της αϋπνίας
Η θεραπεία ομιλίας είναι αποτελεσματική στη μείωση της αϋπνίας, καθώς και της ψυχικής κόπωσης, μεταξύ στρατιωτικού προσωπικού, σύμφωνα με νέα μελέτη. Στη νέα αυτή ανάλυση, οι ερευνητές στρατολόγησαν 151 ενεργά μέλη του Στρατού στο Τέξας, τα οποία αντιμετώπιζαν επί χρόνια αϋπνία και οι μισοί από αυτούς τυχαιοποιημένα έλαβαν έξι εβδομαδιαίες συνεδρίες 60 λεπτών γνωστικής συμπεριφορικής […]