Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ

Ιωάννα Χρυσού

Ποια ερώτηση δεν πρέπει να κάνουμε στα παιδιά όταν γυρνάνε από το σχολείο

Οι ημέρες στο σχολείο είναι γεμάτες από εμπειρίες, πληροφορίες και δραστηριότητες. Το να ζητάμε από ένα παιδί να συνοψίσει όλη αυτή την πληθώρα σε μια πρόταση ή δυο μπορεί να είναι εξαιρετικά αγχωτικό.

Reverse dieting: Τι είναι η αντίστροφη δίαιτα και πώς θα σε βοηθήσει να χάσεις λίπος 

Οι περιοριστικές δίαιτες συχνά οδηγούν σε συναισθηματική φόρτιση και σε σχέση με το φαγητό. Η αντίστροφη δίαιτα μπορεί να συμβάλει σε μια πιο υγιή και ισορροπημένη σχέση με την τροφή.

Χοιρινή τηγανιά με μουστάρδα και μπύρα

Η χοιρινή τηγανιά με μουστάρδα και μπύρα είναι ένα νόστιμο και ιδιαίτερα αρωματικό πιάτο που θα εντυπωσιάσει τους καλεσμένους σας αλλά και την οικογένειά σας. Ακολουθήστε τη συνταγή μας και απολαύστε μια γευστική εμπειρία!

Πονόδοντος: Πώς θα ανακουφιστείς άμεσα με ένα φακελάκι τσάι

Καθότι δεν είναι όλα τα τσάγια ίδια, καλύτερα να επιλέξεις ένα που έχει αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές ιδιότητες. Το χαμομήλι και το μαύρο τσάι είναι εξαιρετικές επιλογές. Το χαμομήλι έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες, όπως η καταπραϋντική του δράση, ενώ το μαύρο τσάι περιέχει τανίνες που μπορεί να βοηθήσουν στην καταπράυνση του πόνου.

Ο αναπάντεχος φυσικός χυμός που μπορεί να βοηθήσει στην υγεία του εντέρου 

Ο χυμός παντζαριού περιέχει βεταΐνη, μια ουσία που έχει αποδειχθεί ότι υποστηρίζει την υγιή λειτουργία του ήπατος. Ένα υγιές ήπαρ συμβάλλει στην καλή διαδικασία πέψης και αποτοξίνωσης, έχουν άμεσο αντίκτυπο στην υγεία του εντέρου. Επιπλέον, η κατανάλωση χυμού παντζαριού μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση του pH του εντέρου, κάτι που είναι σημαντικό για την ανάπτυξη ευεργετικών βακτηρίων και τη διατήρηση της μικροχλωρίδας του εντέρου.

Μήπως το ανθρακούχο νερό δεν είναι τόσο αθώο; Τα θετικά και τα αρνητικά

Οι φυσαλίδες διοξειδίου του άνθρακα που περιέχει αυτό το ρόφημα μπορεί να βλάψουν την αδαμαντίνη των δοντιών, εφόσον η συνεχής κατανάλωσή του μπορεί να προκαλέσει μεγαλύτερη ευαισθησία ή και τερηδόνα. Μάλιστα, αν περιέχει ζάχαρη ή άλλες γλυκαντικές ουσίες, οι κίνδυνοι αυτοί αυξάνονται.

Αρωματική κοτόσουπα με αυγολέμονο: Η τέλεια συνταγή για τις κρύες μέρες 

Η αρωματική κοτόσουπα με αυγολέμονο είναι μία από τις πιο κλασικές ελληνικές συνταγές, ιδανική για τις κρύες μέρες του χειμώνα. Ο συνδυασμός του τρυφερού κοτόπουλου, των φρέσκων λαχανικών και της αναζωογονητικής σάλτσας αυγολέμονο δημιουργεί ένα πιάτο υγιεινό και χορταστικό που ζεσταίνει την καρδιά και τον οργανισμό.

Οι απαραίτητες τροφές σε περιόδους νηστείας 

Νηστεία διατροφή: Κατά τη διάρκεια της νηστείας, αποφεύγονται συγκεκριμένες τροφές, γεγονός που καθιστά απαραίτητο το σχεδιασμό μιας ισορροπημένης διατροφής για να διασφαλιστεί τόσο η υγεία όσο και η ευεξία.

Close Icon