Τα προβιοτικά βοηθούν στην αποκατάσταση της ισορροπίας της εντερικής χλωρίδας και ενισχύουν τη διαδικασία της πέψης. Μπορείτε να τα συνδυάσετε με φρούτα ή δημητριακά.
Η μακαρονάδα με κολοκυθάκια είναι μια εξαιρετική επιλογή για τις ημέρες που δεν ξέρετε τι να μαγειρέψετε. Είναι γευστική, υγιεινή και έτοιμη σε ελάχιστο χρόνο.
Οι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν το ανοσοκατασταλμένο σύστημα, την ύπαρξη προηγούμενης λοίμωξης από τον ιό του έρπητα και ορισμένες ιατρικές καταστάσεις.
Αν έχετε ανοιχτόχρωμα φρύδια που φαίνονται λεπτά ή ακανόνιστα, η τεχνική αυτή μπορεί να σας προσφέρει ένα πιο γεμάτο και καλοσχηματισμένο αποτέλεσμα.
Τα σταφύλια είναι επίσης πηγή καλίου, ενός μετάλλου που συμβάλλει στη ρύθμιση της μυϊκής συστολής και της ηλεκτρολυτικής ισορροπίας.
Άτομα με υψηλό αυτοέλεγχο συχνά αφιερώνουν χρόνο για να κατανοήσουν τα συναισθήματά τους και να αναλογιστούν τις αντιδράσεις τους. Ενδέχεται να ασκούν διαλογισμό ή να κρατούν ημερολόγιο, προκειμένου να παρακολουθούν τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους και να αναπτύσσουν μεγαλύτερη αυτογνωσία.
Φραγμένες αρτηρίες: Η υπερβολική κούραση ή η αδυναμία μπορεί να προέρχονται από την ανεπαρκή παροχή οξυγόνου στους μυς και τους ιστούς, κάτι που μπορεί να οφείλεται σε φραγμένες αρτηρίες.
Brain flossing: Όπως το οδοντικό νήμα καθαρίζει τα δόντια μας από την πλάκα, έτσι και το brain flossing «καθαρίζει» τις σκέψεις μας, επιτρέποντας στη δημιουργικότητα και την ηρεμία να ανθίσουν.
Πεντικιούρ: Με την άνοιξη να πλησιάζει, οι τάσεις στις αποχρώσεις των νυχιών αλλάζουν, φέρνοντας φρέσκες και ζωντανές επιλογές.
Ice Globes: Η δροσιά που προσφέρουν βοηθά στη μείωση της φλεγμονής και των κοκκινίλων, κάνοντάς τα ιδανικά για άτομα με ευαίσθητο δέρμα ή δέρμα που υποφέρει από ακμή.
