Ψυχολογικοί παράγοντες όπως το στρες, η κατάθλιψη και το άγχος έχουν συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης της νόσου του Αλτσχάιμερ. Το χρόνιο στρες μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή στον εγκέφαλο, η οποία είναι ένας παράγοντας που συμβάλλει στην ανάπτυξη νευροεκφυλιστικών ασθενειών.
Η ξαφνική αλλαγή της θερμοκρασίας όταν μετακινείστε από ένα κλιματιζόμενο δωμάτιο σε ένα ζεστό εξωτερικό περιβάλλον μπορεί επίσης να προκαλέσει άγχος στο σώμα σας, θέτοντας περαιτέρω σε κίνδυνο την ανοσολογική σας λειτουργία.
Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε τους πιθανούς κινδύνους αυτής της νοοτροπίας «λατρείας του εγώ», καθώς μπορεί να οδηγήσει σε συναισθήματα απομόνωσης, ανασφάλειας και δυστυχίας.
Η κατανάλωση ποικιλίας φρούτων, λαχανικών, δημητριακών ολικής αλέσεως, άπαχων πρωτεϊνών και υγιεινών λιπαρών μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων τριγλυκεριδίων και στη βελτίωση της συνολικής υγείας σας
Πίτα ντομάτα: Αυτή η καλοκαιρινή πίτα με ντομάτες και βασιλικό είναι το τέλειο πιάτο για να απολαύσετε μια ζεστή μέρα. Συνδυάζει τη ζουμερή γλύκα της φρέσκιας ντομάτας με την αρωματική φρεσκάδα του βασιλικού, όλα τυλιγμένα σε μια τραγανή πίτα
Χοιρινή τηγανιά: Ο συνδυασμός του τρυφερού χοιρινού κρέατος, των γλυκών πιπεριών και της πικάντικης φέτας δημιουργεί ένα νόστιμο και χορταστικό γεύμα που σίγουρα θα γίνει αγαπημένο της οικογένειας
Tablets: Αντί να μάθουν να αντιμετωπίζουν την πλήξη ή την απογοήτευση, τα παιδιά μπορούν απλώς να στραφούν στα tablet τους για άμεση απόσπαση της προσοχής και ψυχαγωγία.
Μελατονίνη και τριχόπτωση: Σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Dermatologic Therapy, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ένα τοπικό διάλυμα μελατονίνης βελτίωσε την πυκνότητα και το πάχος των μαλλιών σε γυναίκες με ανδρογενετική αλωπεκία, μια κοινή μορφή τριχόπτωσης.
ΔΕΠΥ ανία: Ο υπερβολικός χρόνος οθόνης μπορεί να οδηγήσει σε αδράνεια και μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ.
Η λιστερίωση σε έξαρση: Τα συμπτώματα της λιστερίωσης μπορεί να ποικίλλουν ανάλογα με την ηλικία του ατόμου και τη συνολική υγεία του, αλλά τα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν πυρετό, μυϊκούς πόνους, ναυτία και διάρροια.
