Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ

Ιωάννα Χρυσού

Πώς η σωστή αναπνοή μπορεί να ωφελήσει την επιδερμίδα σου

Το άγχος είναι γνωστός παράγοντας που επηρεάζει αρνητικά την επιδερμίδα μας, καθώς μπορεί να προκαλέσει φλεγμονές και προβλήματα όπως η ξηρότητα και η ακμή. Η πρακτική της αναπνοής μπορεί να έχει μια καταπραϋντική επίδραση, βοηθώντας να απελευθερωθούν οι εντάσεις και να μειωθούν τα επίπεδα του στρες. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα μπορεί να εμφανίζεται πιο υγιές και ισορροπημένο.

Yποχονδρίαση: Πού οφείλεται και πώς αντιμετωπίζεται

Η υποχονδρίαση είναι μια ψυχολογική κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο είναι υπερβολικά ανήσυχο για την υγεία του και παρατηρεί σωματικά συμπτώματα που ερμηνεύει ως σημάδια σοβαρής ασθένειας. Αυτή η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε διαρκές άγχος και μπορεί να επηρεάσει την καθημερινή ζωή του ατόμου, τις σχέσεις του και την γενική του ευημερία.

Γλυκός πειρασμός: Αφράτο και πανεύκολο κέικ σοκολάτας με 4 υλικά

Αυτό το αφράτο κέικ σοκολάτας είναι ιδανικό για κάθε περίσταση και απαιτεί μόνο 4 απλά υλικά. Είναι γλυκός πειρασμός που θα ενθουσιάσει μικρούς και μεγάλους, και η παρασκευή του είναι τόσο εύκολη που θα το ετοιμάσετε σε λίγα μόλις λεπτά!

7 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε να τρώτε μαζί με ψάρι 

Η κατανάλωση ψαριού μαζί με γαλακτοκομικά μπορεί να θεωρείται παραδοσιακά ανάρμοστη στην κουζίνα ορισμένων πολιτισμών. Ο συνδυασμός αυτός μπορεί να προκαλέσει γαστρεντερικές δυσλειτουργίες, καθώς τα γαλακτοκομικά και οι πρωτεΐνες του ψαριού απαιτούν διαφορετικά ένζυμα για την πέψη.

Λεμονάτο κοτόπουλο με φρέσκο θυμάρι

Το λεμονάτο κοτόπουλο είναι μία απλή και γευστική συνταγή που θα ενθουσιάσει την οικογένεια και τους φίλους σας. Η φρεσκάδα του λεμονιού σε συνδυασμό με τα μπαχαρικά δημιουργεί μία μοναδική γεύση που θα σας ταξιδέψει με την πρώτη μπουκιά.

Τα χρώματα μαλλιών που είναι πάντα στη μόδα 

Μαλλιά χρώμα: Μια νέα τάση που έχει κυριαρχήσει τα τελευταία χρόνια είναι οι παστέλ αποχρώσεις, όπως το ροζ, το λιλά και το μπλε. Αυτά τα χρώματα προσθέτουν μια παιχνιδιάρικη διάσταση στην εμφάνιση και είναι ιδανικά για γυναίκες που θέλουν να ξεχωρίσουν.

Ανατρεπτική μελέτη: Το βάδισμα με στάσεις «καίει» περισσότερες θερμίδες από το συνεχόμενο περπάτημα 

Ο λόγος πίσω από αυτή την παρατήρηση σχετίζεται με την αυξημένη ένταση που βιώνουν οι μύες κατά τη διάρκεια των περιόδων που βαδίζουν γρήγορα, αμέσως μετά από τις στάσεις.

Θεραπεία για τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας μείωσε τον κίνδυνο θανάτου κατά 40% 

Η θεραπεία για τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας έχει σημειώσει σημαντική πρόοδο τα τελευταία χρόνια, προσφέροντας νέες ελπίδες στις γυναίκες που πλήττονται από αυτή την ασθένεια. Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, οι νέες θεραπευτικές προσεγγίσεις έχουν συνδέσει μείωση του κινδύνου θανάτου κατά 40%, κάτι που αναδεικνύει τη σημασία της έγκαιρης διάγνωσης και της σωστής θεραπείας.

Close Icon