Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ

Ιωάννα Χρυσού

Τι να κάνετε όταν τα παιδιά έχουν άγχος;

Παιδιά άγχος: Η σωματική δραστηριότητα είναι μια μεγάλη ανακούφιση από το άγχος. Συμμετέχετε στο παιδί σας σε διασκεδαστικές δραστηριότητες όπως το παιχνίδι έξω, το κολύμπι ή το ποδήλατο.

Ανάπτυξη του λόγου στα παιδιά και πότε χρειάζεται εξειδικευμένη παρέμβαση; 

Λόγος παιδιά: Εκτός από το χρονοδιάγραμμα των ορόσημων της ομιλίας, σημαντική είναι και η ποιότητα της ομιλίας. Εάν ένα παιδί είναι δυσνόητο ή συχνά αντικαθιστά ήχους ακατάλληλα μετά την ηλικία των 4 ετών, αυτό θα μπορούσε να υποδηλώνει διαταραχή του λόγου.

Γιατί αυξάνονται τα αυτοάνοσα νοσήματα;

Αύξηση αυτοάνοσων: Οι δίαιτες πλούσιες σε επεξεργασμένα τρόφιμα και σάκχαρα μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονή και να συμβάλουν σε δυσλειτουργία του ανοσοποιητικού. Ομοίως, το χρόνιο στρες μπορεί να διαταράξει τις ορμονικές ισορροπίες και τις ανοσολογικές αποκρίσεις.

Έξυπνες και πεντανόστιμες ιδέες με νιφάδες βρώμης

Νιφάδες βρώμης: Για ένα δροσιστικό πρωινό, ανακατέψτε μαγειρεμένο πλιγούρι βρώμης με τα αγαπημένα σας συστατικά smoothie. Συνδυάστε με μπανάνα, σπανάκι, γάλα αμυγδάλου και μια μεζούρα πρωτεΐνης σε σκόνη για μια θρεπτική πόσιμη επιλογή που θα σας κρατήσει χορτάτους για ώρες.

Close Icon