Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ

Ιωάννα Χρυσού

Καρδιακή ανεπάρκεια: Ειδικοί προειδοποιούν για το Νο1 σύμπτωμα που επιδεινώνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας

Η δύσπνοια που σχετίζεται με καρδιακή ανεπάρκεια μπορεί να εμφανιστεί ως αποτέλεσμα της αύξησης της πίεσης στους πνεύμονες, καθώς η καρδιά δεν μπορεί να αντλήσει το αίμα όπως θα έπρεπε. Καθώς η μέρα προχωρά και ο οργανισμός απαιτεί περισσότερη ενέργεια, η καρδιά μπορεί να δυσκολεύεται να ανταπεξέλθει στην αυξανόμενη ζήτηση, προκαλώντας περισσότερη δύσπνοια.

5 σνακ για να χάσετε βάρος χωρίς να πεινάτε, σύμφωνα με τους ειδικούς

Το μήλο είναι ένα φρούτο πλούσιο σε φυτικές ίνες, ενώ το φυστικοβούτυρο προσφέρει υγιή λιπαρά και πρωτεΐνη. Αυτός ο συνδυασμός όχι μόνο ικανοποιεί τις λιγούρες σας αλλά και σας γεμίζει ενέργεια, βοηθώντας σας να αποφύγετε τα ανθυγιεινά σνακ.

Η μυωπία «καλπάζει» στα παιδιά: Ο ύπουλος ρόλος της οθόνης και πώς να τα προστατεύσουμε 

Ο ύπουλος ρόλος της οθόνης έγκειται στη μειωμένη έκθεση στο φυσικό φως και στην έλλειψη δραστηριοτήτων σε εξωτερικούς χώρους. Οι εξωτερικές δραστηριότητες έχουν αποδειχθεί ότι βοηθούν στη μείωση των πιθανοτήτων εμφάνισης μυωπίας, καθώς οι φυσικές δραστηριότητες επιτρέπουν στο μάτι να εστιάζει σε μακρινά αντικείμενα και προάγουν τη φυσική ανάπτυξη της όρασης.

Ελαφρύ γεύμα: Σαλάτα του καίσαρα με σολομό

Η σαλάτα του Καίσαρα είναι ένα κλασικό πιάτο που αγαπάμε όλοι, και όταν προσθέτουμε σολομό, γίνεται ακόμη πιο θρεπτική και πλούσια σε πρωτεΐνες. Αυτή η συνταγή είναι ιδανική για ένα ελαφρύ γεύμα ή σαν συνοδευτικό πιάτο σε ένα δείπνο.

Ποια ερώτηση δεν πρέπει να κάνουμε στα παιδιά όταν γυρνάνε από το σχολείο

Οι ημέρες στο σχολείο είναι γεμάτες από εμπειρίες, πληροφορίες και δραστηριότητες. Το να ζητάμε από ένα παιδί να συνοψίσει όλη αυτή την πληθώρα σε μια πρόταση ή δυο μπορεί να είναι εξαιρετικά αγχωτικό.

Reverse dieting: Τι είναι η αντίστροφη δίαιτα και πώς θα σε βοηθήσει να χάσεις λίπος 

Οι περιοριστικές δίαιτες συχνά οδηγούν σε συναισθηματική φόρτιση και σε σχέση με το φαγητό. Η αντίστροφη δίαιτα μπορεί να συμβάλει σε μια πιο υγιή και ισορροπημένη σχέση με την τροφή.

Close Icon