Άτομα με υψηλό αυτοέλεγχο συχνά αφιερώνουν χρόνο για να κατανοήσουν τα συναισθήματά τους και να αναλογιστούν τις αντιδράσεις τους. Ενδέχεται να ασκούν διαλογισμό ή να κρατούν ημερολόγιο, προκειμένου να παρακολουθούν τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους και να αναπτύσσουν μεγαλύτερη αυτογνωσία.
Φραγμένες αρτηρίες: Η υπερβολική κούραση ή η αδυναμία μπορεί να προέρχονται από την ανεπαρκή παροχή οξυγόνου στους μυς και τους ιστούς, κάτι που μπορεί να οφείλεται σε φραγμένες αρτηρίες.
Brain flossing: Όπως το οδοντικό νήμα καθαρίζει τα δόντια μας από την πλάκα, έτσι και το brain flossing «καθαρίζει» τις σκέψεις μας, επιτρέποντας στη δημιουργικότητα και την ηρεμία να ανθίσουν.
Πεντικιούρ: Με την άνοιξη να πλησιάζει, οι τάσεις στις αποχρώσεις των νυχιών αλλάζουν, φέρνοντας φρέσκες και ζωντανές επιλογές.
Ice Globes: Η δροσιά που προσφέρουν βοηθά στη μείωση της φλεγμονής και των κοκκινίλων, κάνοντάς τα ιδανικά για άτομα με ευαίσθητο δέρμα ή δέρμα που υποφέρει από ακμή.
Νόσος Crohn: Οι μίνι εντερικές καλλιέργειες μπορούν να παρέχουν πληροφορίες σχετικά με το πώς οι διαφορετικοί τύποι φλεγμονής επηρεάζουν την εντερική λειτουργία.
Θυλακίτιδα: Η υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής μπορεί να συμβάλει στην πρόληψη επαναλαμβανόμενων επεισοδίων θυλακίτιδας.
Έρευνες έχουν δείξει ότι οι ηλικιωμένες που αντιμετωπίζουν υπνηλία έχουν διπλάσιο κίνδυνο να αναπτύξουν άνοια σε σύγκριση με εκείνες που δεν παρουσιάζουν αυτή την κατάσταση.
Reuse: Αντί να το πετάξουμε, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ένα μικρό βουρτσάκι ή ένα στικ για να πάρουμε το υπόλοιπο προϊόν από το σωληνάριο. Έτσι, μπορούμε να επωφεληθούμε από κάθε σταγόνα του κραγιόν.
Οι ερευνητές προτείνουν ότι οι γονείς που έχουν χρησιμοποιήσει αυτές τις μεθόδους θα πρέπει να παρακολουθούν προσεκτικά την ανάπτυξη και την υγεία των παιδιών τους, προκειμένου να εντοπιστούν εγκαίρως τυχόν προβλήματα.
