Αυθεντικοί άνθρωποι: Τα αυθεντικά άτομα τολμούν να είναι ανοιχτά για τους αγώνες, τις ατέλειες και τις φιλοδοξίες τους. Ωστόσο, η επικρατούσα αφήγηση συχνά ενθαρρύνει μια πρόσοψη τελειότητας, που οδηγεί σε απομόνωση και αποσύνδεση από τον εαυτό του.
Το φθινόπωρο είναι η τέλεια εποχή για να αγκαλιάσετε τη φυσική υφή των μαλλιών σας. Χρησιμοποιήστε προϊόντα για να δώσετε όγκο και φινίρισμα, αφήνοντάς τα να πέφτουν ελεύθερα στους ώμους σας.
Γκρέιπφρουτ οφέλη: Περιέχει σημαντικές ποσότητες βιταμίνης C, βιταμινών του συμπλέγματος B, κάλιου και φυτικών ινών. Είναι επίσης χαμηλό σε θερμίδες, γεγονός που το καθιστά ιδανικό για άτομα που προσπαθούν να διαχειριστούν το βάρος τους.
Ξεκλείδωμα μιτοχονδριακών μυστικών: Μια πρόσφατη έρευνα επικεντρώθηκε στην ανάπτυξη φαρμακευτικών ενώσεων που ενισχύουν την παραγωγή ενέργειας στα μιτοχόνδρια, με στόχο την αποκατάσταση της κυτταρικής τους λειτουργίας.
Φαγητό τηλεόραση: Οι έρευνες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι τείνουν να καταναλώνουν περισσότερες θερμίδες όταν παρακολουθούν τηλεόραση, συγκριτικά με όταν τρώνε σε πιο ήρεμο περιβάλλον χωρίς οπτικές και ακουστικές παρενοχλήσεις.
Συνταγή πρασόρυζου: Το πρασόρυζο είναι ένα παραδοσιακό ελληνικό πιάτο που συνδυάζει τις ευεργετικές ιδιότητες του πράσου με την υφή του ρυζιού. Είναι ιδανικό για μια ελαφριά γεύμα είτε σαν κυρίως πιάτο είτε ως συνοδευτικό.
Σουφλέ ζυμαρικών: Αυτό το σουφλέ με ζυμαρικά και δύο τυριά είναι η ιδανική επιλογή για ένα γευστικό πιάτο που θα εντυπωσιάσει τους καλεσμένους σας, αλλά και θα ικανοποιήσει τους πιο απαιτητικούς ουρανίσκους.
Bullying αντιμετώπιση: Μιλήστε με το παιδί σας για το τι σημαίνει το bullying και ρωτήστε το αν έχει βιώσει τέτοιες καταστάσεις.
Ένα από τα πιο κλασικά και εύκολα αναγνωρίσιμα σημάδια είναι η ξαφνική δυσκολία ομιλίας. Αν το άτομο δυσκολεύεται να εκφραστεί ή η ομιλία του είναι ασαφής, αυτό μπορεί να είναι ένδειξη ΑΕΕ. Επίσης, παρατηρήστε αν η ομιλία ακούγεται συγκεκαλυμμένη ή αν το άτομο προσπαθεί να βρει τις λέξεις χωρίς επιτυχία.
Ορισμένα τρόφιμα, όπως τα ηλικιωμένα τυριά, το κόκκινο κρασί, η σοκολάτα, οι επεξεργασμένες ζάχαρες και τα τεχνητά γλυκαντικά, έχουν συνδεθεί με την εμφάνιση ημικρανιών σε κάποιους ανθρώπους. Γι’ αυτό, η καταγραφή τροφών που προκαλούν συμπτώματα μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση της κατάστασης.
