Η ψυχολογική διάθεση που προκαλείται από το χρόνιο στρες μπορεί επίσης να ενθαρρύνει ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες, όπως η υπερκατανάλωση τροφών πλούσιων σε ζάχαρη και λιπαρά, που μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά την υγεία του εντέρου.
Αλκοόλ: Η κατανάλωση αλκοόλ έχει συσχετιστεί με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του οισοφάγου. Οι φλεγμονώδεις διαδικασίες που προκαλούνται από την κατανάλωση αλκοόλ μπορούν να συμβάλλουν στην εμφάνιση καρκινικών κυττάρων.
Το κοτόπουλο ταντούρι είναι ένα παραδοσιακό ινδικό πιάτο που φημίζεται για την πικάντικη γεύση και το χαρακτηριστικό του χρώμα.
Καρδιομεταβολικά νοσήματα: Περιλαμβάνουν μια σειρά παθήσεων που σχετίζονται με την καρδιά και τον μεταβολισμό, όπως η υπέρταση, ο διαβήτης τύπου 2, η παχυσαρκία και οι καρδιοπάθειες.
Μαύρα μαλλιά: Τα μαύρα μαλλιά συχνά χρειάζονται περισσότερη ενυδάτωση. Χρησιμοποίησε ενυδατικές μάσκες και λάδια για να διατηρήσεις τα μαλλιά σου υγιή και λαμπερά. Το έλαιο καρύδας και το ελαιόλαδο είναι εξαιρετικές επιλογές
Δίαιτα iDip: Αυτός ο τρόπος διατροφής έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει τον μεταβολισμό και προάγει την καύση λίπους, διότι επιτρέπει στο σώμα να χρησιμοποιεί τα αποθέματα λίπους ως κύρια πηγή ενέργειας.
Η σωστή υγιεινή των χεριών είναι η πιο αποτελεσματική μέθοδος πρόληψης. Τα παιδιά πρέπει να πλένουν τα χέρια τους με σαπούνι και νερό πριν από τα γεύματα, μετά τη χρήση της τουαλέτας και μετά το παιχνίδι.
Ύπνος: Αν νιώθετε έντονη υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, παρά το γεγονός ότι πιστεύετε ότι κοιμάστε αρκετά τη νύχτα, αυτό μπορεί να είναι ένδειξη ότι η ποιότητα του ύπνου σας είναι χαμηλή λόγω υπέρτασης.
Γενετική: Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν προηγμένες τεχνικές γενετικής ανάλυσης, συμπεριλαμβανομένων των γονιδιωματικών μελετών, προκειμένου να ερευνήσουν μεγάλες ομάδες ατόμων με κοινωνικό άγχος και να συγκρίνουν τα γονίδιά τους με εκείνα ατόμων που δεν παρουσίαζαν τέτοια συμπτώματα.
Κατάθλιψη: Εντοπίστηκαν περισσότερους από 400 γενετικούς παράγοντες που σχετίζονται με την πιθανότητα εμφάνισης κατάθλιψης, υποδεικνύοντας ότι η διαταραχή αυτή έχει πολυπαραγοντική φύση.
