Κρυολόγημα τέλος: Η προστασία από το κρυολόγημα το φθινόπωρο είναι σημαντική, καθώς η εποχή αυτή φέρνει ψυχρότερες θερμοκρασίες και αυξημένο κίνδυνο για λοιμώξεις.
Plant based: Ακολουθώντας μια χορτοφαγική διατροφή μπορεί να είναι υγιεινή και ευεργετική για το σώμα, αλλά απαιτεί προσοχή για να διασφαλίσετε ότι λαμβάνετε όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.
Καθαρή ομορφιά: Η καθαρή ομορφιά είναι μια αυξανόμενη κίνηση στη βιομηχανία καλλυντικών που δίνει έμφαση σε προϊόντα που έχουν διαμορφωθεί με μη τοξικά, ηθικά προερχόμενα και φιλικά προς το περιβάλλον συστατικά
Συμπληρώματα διατροφής: Η ναυτία λόγω συμπληρωμάτων διατροφής μπορεί να είναι δυσάρεστη και αποθαρρυντική. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι να αντιμετωπίσετε αυτή την κατάσταση και να μειώσετε την αίσθηση ναυτίας.
Ήπαρ διατροφή: Η υγεία του ήπατος είναι κρίσιμη για τη γενική ευημερία, καθώς το ήπαρ παίζει σημαντικό ρόλο στη διαδικασία αποτοξίνωσης του οργανισμού. Η κατανάλωση τροφών που υποστηρίζουν τη λειτουργία του ήπατος
Self care: Η κοινωνική αυτοφροντίδα αναφέρεται στη διαδικασία φροντίδας του εαυτού μας μέσα από τη διαχείριση και την ενίσχυση των κοινωνικών σχέσεων και αλληλεπιδράσεων.
Γυναίκες κατάθλιψη: Η κατάθλιψη στις γυναίκες είναι ένα σοβαρό θέμα ψυχικής υγείας που επηρεάζει πολλές πτυχές της ζωής τους. Υπάρχουν αρκετοί λόγοι
Κορτιζόλη: Η κορτιζόλη είναι μια κρίσιμη ορμόνη για την καθημερινή λειτουργία του οργανισμού, γνωστή και ως «ορμόνη του στρες». Παράγεται από τα επινεφρίδια και απελευθερώνεται σε περιόδους σωματικού ή ψυχικού στρες,
Βλεφαρίδες: Η σωστή φροντίδα των βλεφαρίδων είναι σημαντική για να διατηρηθούν υγιείς, δυνατές και μακριές. Όπως και τα μαλλιά, οι βλεφαρίδες χρειάζονται ειδική προσοχή και φροντίδα
Σνακ ύπνος: Η επιλογή του κατάλληλου σνακ πριν τον ύπνο μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση, να προάγει την καλύτερη ποιότητα ύπνου και να αποτρέψει την πείνα κατά τη διάρκεια της νύχτας.
