Ψυχική κρίση: Αν βιώνετε μια ψυχική κρίση, είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε την ανάγκη για βοήθεια και να αναζητήσετε υποστήριξη. Εδώ είναι 10 τρόποι
Χορτοφαγική διατροφή: Η χορτοφαγική διατροφή, όταν εφαρμόζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη, αλλά απαιτεί προσεκτική προγραμματισμένη διατροφή
Προδιαβήτης: Ο προδιαβήτης είναι μια κατάσταση όπου τα επίπεδα ζάχαρης στο αίμα είναι υψηλότερα από το φυσιολογικό, αλλά όχι αρκετά υψηλά για να διαγνωστεί διαβήτης τύπου 2
Προϊόντα περιποίησης: Όταν επιλέγετε καλλυντικά προϊόντα, είναι σημαντικό να προσέχετε τα συστατικά που περιέχουν, καθώς ορισμένα μπορεί να είναι επιβλαβή για την υγεία του δέρματος και τη γενική ευεξία σας.
Αλωπεκία: Η αλωπεκία είναι μια κατάσταση που προκαλεί την απώλεια μαλλιών, η οποία μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την αυτοεκτίμηση και την ψυχική υγεία των ατόμων που την βιώνουν.
Σοκολάτα: Η σοκολάτα, ιδιαίτερα η μαύρη σοκολάτα με υψηλή περιεκτικότητα σε κακάο, έχει κερδίσει προσοχή για τα πιθανά οφέλη της για την υγεία του εντέρου.
Πόνος στην πλάτη: Η πλάτη μπορεί να είναι πηγή δυσφορίας για πολλούς ανθρώπους, αλλά όταν συνδυάζεται με καρδιολογικά προβλήματα, η κατάσταση μπορεί να είναι ιδιαίτερα ανησυχητική
Καφές πολυκυστικές: Η καθημερινή κατανάλωση καφέ μπορεί να επηρεάσει την υγεία, ειδικά σε γυναίκες με Πολυκυστικές Ωοθήκες (PCOS). Η PCOS είναι μια κοινή ενδοκρινολογική διαταραχή
Απόγνωση: Όταν τα συναισθήματά σας φαίνονται σαν ένα βουνό, μπορεί να είναι δύσκολο να τα διαχειριστείτε. Ακολουθούν μερικές συμβουλές
HIIT: Η Υψηλής Έντασης Διαλειμματική Προπόνηση (HIIT) είναι ένα δημοφιλές πρόγραμμα άσκησης που περιλαμβάνει σύντομα διαστήματα έντονης δραστηριότητας ακολουθούμενα από περιόδους ξεκούρασης
