Δίαιτα Brat: Η δίαιτα BRAT είναι ένα ειδικό διατροφικό σχήμα που χρησιμοποιείται συχνά για την ανακούφιση από γαστρεντερικές διαταραχές, όπως η διάρροια, η ναυτία και ο εμετός.
Ενσυνείδητη διατροφή: Η ενσωμάτωση της ενσυνειδητότητας στα γεύματά σας μπορεί να ενισχύσει την απόλαυση του φαγητού, βελτιώνοντας παράλληλα τη σχέση σας με την τροφή και την υγεία σας γενικότερα.
Ευαίσθητη επιδερμίδα: Η ευαίσθητη επιδερμίδα απαιτεί ιδιαίτερη φροντίδα και προσοχή για να αποφευχθούν ερεθισμοί, ξηρότητα και άλλες δυσάρεστες αντιδράσεις.
Περίοδος συμπτώματα: Οι περίοδοι μπορεί να παρέχουν σημαντικές ενδείξεις για την υγεία σας, πέρα από το προφανές, και η παρακολούθηση των συμπτωμάτων της εμμήνου ρύσεως
Πονοκέφαλος: Οι ημικρανίες είναι έντονες κεφαλαλγίες που μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την ποιότητα ζωής. Υπάρχουν πολλές συνήθειες και παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν τις ημικρανίες
Συναισθηματική δυσρύθμιση : Η συναισθηματική δυσρύθμιση αναφέρεται στην αδυναμία διαχείρισης και ανταπόκρισης στις συναισθηματικές εμπειρίες με έναν τρόπο που θεωρείται τυπικός ή κατάλληλος για μια δεδομένη κατάσταση.
Θρεπτικά συστατικά που δεν μπορούμε να πάρουμε μέσω της τροφής : Παρόλο που μια ισορροπημένη διατροφή μπορεί να παρέχει πολλά από τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, υπάρχουν ορισμένα που είναι δύσκολο να λάβουμε επαρκώς μόνο από τα τρόφιμα.
Χειροποίητες μπάρες γρανόλα: Oι σπιτικές μπάρες granola προσφέρουν έναν απολαυστικό συνδυασμό ευκολίας, διατροφής και προσαρμόσιμων γεύσεων που τα καθιστούν αγαπημένο σνακ για όλες τις ηλικίες.
Η βραδινή κατανάλωση φαγητού, μια συνήθεια που είναι κοινή μεταξύ των ανθρώπων που ξενυχτούν ή έχουν ακανόνιστα ωράρια, συνδέεται ολοένα και περισσότερο με αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του παχέος εντέρου.
Αλόη βέρα: Η αλόη βέρα είναι ένα φυσικό συστατικό που χρησιμοποιείται ευρέως για τα οφέλη του στην περιποίηση της επιδερμίδας. Ένα από τα πιο γνωστά της οφέλη είναι η ικανότητά της να μειώνει τις σκοτεινές κύκλους κάτω από τα μάτια.
