Αλκοόλ: Νέα έρευνα έδειξε ότι ακόμη και η μικρή κατανάλωση αλκοόλ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγές στην ανάπτυξη του αγέννητου μωρού.
Ημέρα Αγίου Βαλεντίνου: Η Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου είναι μια γιορτή αφιερωμένη στην αγάπη, και ενώ τα σοκολατάκια και τα ρομαντικά δείπνα είναι παραδοσιακοί τρόποι εορτασμού, ένας διαιτολόγος προτείνει να επικεντρωθούμε σε έναν άλλο σημαντικό τομέα της αγάπης—την υγεία της καρδιάς μας.
Αναγκαία προστασία: Ενώ τα προφυλακτικά θεωρούνται συνήθως απαραίτητα σε περιστασιακές σχέσεις ή όταν κάποιος ξεκινά να έχει σεξουαλική ζωή, ο ρόλος τους σε μακροχρόνιες σχέσεις συχνά παραβλέπεται.
Γιαούρτι: Πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι η μακροχρόνια κατανάλωση γιαουρτιού μπορεί να σχετίζεται με χαμηλότερη συχνότητα εμφάνισης ορισμένων τύπων καρκίνου του παχέος εντέρου.
Αυτοαγάπη: Το να είσαι σινγκλ την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου είναι μια ευκαιρία να γιορτάσεις την αυτοεκτίμηση, την ανεξαρτησία και την ευτυχία.
Έλλειψη ύπνου: Μια πρόσφατη μελέτη ανέδειξε τον κρίσιμο ρόλο που παίζει ο ύπνος στη ψυχική ευημερία των κοριτσιών στην εφηβεία.
Κλιματική αλλαγή: Μια πρόσφατη μελέτη αποκαλύπτει μια ενδιαφέρουσα σύνδεση μεταξύ της κλιματικής αλλαγής και της καθυστέρησης των γεννήσεων, υποδεικνύοντας ότι οι περιβαλλοντικοί παράγοντες επηρεάζουν το πότε επιλέγουν οι άνθρωποι να δημιουργήσουν οικογένεια.
Κλίμακα Αγίου Βαλεντίνου: Οι σχέσεις μπορεί να είναι περίπλοκες, αλλά ένα νέο επιστημονικό εργαλείο, η Κλίμακα του Αγίου Βαλεντίνου, στοχεύει να απλοποιήσει τη διαδικασία αξιολόγησης της υγείας μιας σχέσης.
Έμπολα: Ο θηλασμός αναγνωρίζεται ευρέως ως μία από τις πιο ωφέλιμες πρακτικές για την υγεία του βρέφους, προσφέροντας βασικά θρεπτικά συστατικά, αντισώματα και ενισχύοντας τη σύνδεση μεταξύ μητέρας και παιδιού.
Προφυλακτικά: Τα προφυλακτικά παραμένουν ένα από τα πιο ευρέως συνιστώμενα και αποτελεσματικά εργαλεία για ασφαλές σεξ, προσφέροντας μια απλή αλλά αξιόπιστη μέθοδο πρόληψης τόσο για τα σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα όσο και για τις ανεπιθύμητες εγκυμοσύνες.
