Προπόνηση μέχρι αποτυχίας: Το μυστικό για μυϊκή ανάπτυξη
Προπόνηση μέχρι αποτυχίας: Η Προπόνηση μέχρι Αποτυχίας είναι μια τεχνική ενδυνάμωσης που περιλαμβάνει την εκτέλεση επαναλήψεων μιας άσκησης μέχρι το σημείο όπου δεν μπορεί να ολοκληρωθεί καμία επιπλέον επανάληψη με σωστή τεχνική.