Αναγκαία συζήτηση: Η ανοιχτή επικοινωνία για τη σεξουαλική υγεία βοηθά τους γιατρούς να παρέχουν την καλύτερη φροντίδα, να αντιμετωπίζουν ανησυχίες και να προσφέρουν συμβουλές για την πρόληψη, τη θεραπεία και την εκπαίδευση.
Εξετάσεις στο σπίτι: Η Επιτροπή Προληπτικών Υπηρεσιών Υγείας των ΗΠΑ έκανε μια σημαντική αλλαγή στις κατευθυντήριες γραμμές για τον έλεγχο του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας, προσθέτοντας μια επιλογή αυτοδιάγνωσης.
Εθελοντισμός: Οι ερευνητές ήταν ήδη ενήμεροι για το γεγονός ότι ο εθελοντισμός μπορεί να βελτιώσει την ευημερία, ωστόσο η νέα αυτή μελέτη προχωρά ακόμα περισσότερο, υποδεικνύοντας ότι η συμμετοχή σε εθελοντική εργασία μπορεί στην πραγματικότητα να επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης.
Γιορτές: Η περίοδος των εορτών είναι γεμάτη χαρά, γιορτές και στιγμές σύνδεσης με τους αγαπημένους μας, αλλά μπορεί επίσης να φέρει άγχος, υπερβολές και κούραση.
Οικονομικές πιέσεις: Πρόσφατη μελέτη αναδεικνύει την ανησυχητική σχέση μεταξύ οικονομικών δυσχερειών και μη συμμόρφωσης με τα συνταγογραφούμενα φάρμακα για το άσθμα.
Φως: Η χρήση φωτός για τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης και την παρακολούθηση της προόδου στις θεραπείες καρκίνου υπόσχεται μια μη επεμβατική και ακριβή εναλλακτική λύση.
Οικονομικές ανισότητες: Η αυξανόμενη έρευνα δείχνει ότι το οικογενειακό εισόδημα μπορεί να έχει πιο άμεση επίδραση στην υγεία από ότι η οικονομική κατάσταση της γειτονιάς στην οποία ζουν τα άτομα.
Μουσική: Ενώ η άνοια συχνά οδηγεί σε κοινωνική απομόνωση και δυσκολίες στην επικοινωνία, η μελέτη υποδεικνύει ότι οι μουσικές αλληλεπιδράσεις μπορούν να παίξουν καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση και ακόμη και στην ενίσχυση των σχέσεων μεταξύ ατόμων με άνοια και των αγαπημένων τους.
Χειμερινή ξεκούραση: Ο χειμώνας μπορεί να είναι μια πρόκληση για τον ποιοτικό ύπνο. Ωστόσο, με τις κατάλληλες στρατηγικές, μπορείτε να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας και να ξυπνήσετε ανανεωμένοι, ακόμα και τις πιο κρύες μέρες.
Προστασία στη μήτρα: Σύμφωνα με μια επαναστατική μελέτη, τα έμβρυα διαθέτουν επίπεδα ανοσολογικής προστασίας στη μήτρα που είναι ζωτικής σημασίας για την επιβίωση και την ανάπτυξή τους, υποδεικνύοντας ότι το έμβρυο δεν είναι τόσο ευάλωτο σε λοιμώξεις όσο πιστευόταν.
